Teema: Eneseabi
Pealkiri: a. Hea vaimne tervis - oled seda väärt!
Autor(id): Liz Kelly
Kujundaja: Mai Grepp


Kirjastus: Helios
Linn: Tallinn
Aasta: 2025
Originaalkeel:
Tõlkija: Lii Tõnismann
ISBN: 9789916777022
Lehekülgi: 272

Seisukord: normaalses korras kasutatud raamat

Mõõdud: 210x48mm
Suurus: tavaformaadis ning pehmes köites raamat

Sisu:
KEHV ENESETUNNE PIINAB, AGA TERAAPIA ON LIIGA KALLIS?

Raske on leida head terapeuti. Veel keerulisem on leida head psühhoterapeuti, kellega sul klapp tekiks ja kelle juures käimine hoiupõrsast ei tühjendaks. Liz Kelly toob sulle teraapiakabineti koju kätte. Isegi kui rahaga on kitsas või kui terapeudi jutule pääsemist tuleb kuude viisi oodata, võid nüüd kergendatult hingata.
Vaimukal ja elutargal Lizil, kes poetab aeg-ajalt nii mõnegi vägisõna, on annet keerulised vaimse tervise kontseptsioonid nii mõistetavalt lahti seletada, et saad neid kohe enda peal rakendada. Ja ära muretse – selles raamatus ei näe sa väljendeid „tervendav teekond”, „sinu tõde” ega muid sagedasest tarvitamisest klišeeks kulunud fraase.


ÕPID HOOPIS SEDA, KUIDAS:

• enda eest hoolitseda, kui elu kipub üle jõu käima
(jah, sul on õigus: ostlemine ei tule arvesse)
• sisemist kriitikut taltsutada
(sest olgem ausad – sa oled enda vastu ikka liiga karm)
• kõiki tundeid juhtida
(ka neid, mida ignoreerida üritad)
• piire kehtestada ja ei ütlemise suurt kunsti vallata
(iseäranis siis, kui see on täiega, no ikka täiega raske)
• tervislikke suhteid luua ja oma inimesi leida
(luban sulle, nad on olemas!)
• kaotusvalu ja leinaga toime tulla
(kas siis kui näib, et kurbus ei anna ilma pealgi järele)
• isiklikke väärtusi esiplaanile seada, et luua endale
tähenduslikum ja vahvam elu
(sest oled seda väärt!)

„Liz Kelly raamat on otsekui kosutav vestlus toetava sõbraga, kel on juhtumisi sädelev huumorimeel. Targalt ja taibukalt juhatab Liz inimesed vaimse tervise teenuste parema mõistmise poole ning toob ühtlasi näiteid tehnikatest, mis võivad lugejale kasulikud olla, enne kui ta sammud terapeudi juurde seab.“
– Kaitlin Harkess, kliiniline psühholoog, joogainstruktor ja taskuhäälingu „Wisdom for Wellbeing“ saatejuht

„Liz Kelly õpetab, kuidas ehitada endale selline elu, millest ei taha plehku panna. Igas lauses on tunda Lizi sädet, tema siirust ja avatud meelt. Raamat on täis kergesti elluviidavaid ideid ning käitumisalaseid soovitusi, mis võivad su elu hoopis teiseks muuta. Meie üleriigilises vaimse tervise kriisis on see tõeline elupäästja.“
– Paula D. Atkinson, psühhoterapeut

Märksõnad:
Helios
Mai Grepp
käsiraamatud
eneseabi
This Book Is Cheaper than Therapy. Eesti keeles

Hind: 23,00 EUR

Teema Eneseabi alla viimati lisatud:

Ilse Sand, Armastades ennast. Teejuht ülitundlikele ja teistele õrna hingega inimestele,
Pilgrim, 2016, hind: 18,00 eurot

Anthony Robbins. Sirje Otstavel, Eve Võsu, Sisemine jõud,
Pilgrim Group OÜ, 2014, hind: 30,00 eurot

Napoleon Hill, Saatanat paljastades,
Million Mindset OÜ, 2018, hind: 18,00 eurot

Barbara Berger, Anna hingele pidet. Jõu ammutamise teed,
Varrak, 2004, hind: 10,00 eurot

Diana Beaver, Õpi mängeldes. Kasutage maksimaalselt oma aju,
Sinisukk, 1999, hind: 11,00 eurot

Rupert Sheldrake, Kuidas minna edasi. Edmund Burkei Seltsi raamat,
Postimees Kirjastus, 2022, hind: 13,00 eurot

John Cleese ja Robin Skynner, Õnneliku perekonna saladus,
Varrak, 2001, hind: 12,00 eurot

Ülo Vihma, Inimene konfliktide keskel,
Äripäev, 2006, hind: 20,00 eurot

Elizabeth Gilbert, Suur võluvägi. Hirmudest vaba loominguline elu,
Varrak, 2016, hind: 26,00 eurot

Eckhart Tolle, Siin ja praegu: kohaloleku jõud,
Pilgrim, 2004, hind: 15,00 eurot



Eneseabi all on 1361 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!