Teema: Raamatud spordist
Pealkiri: Tervisesportlase treeningpäevik
Autor(id): Harri Lemberg (koostaja)

Kirjastus:
Linn: Tartu
Aasta: 1997
Originaalkeel: eesti keel
Lehekülgi: 88

Seisukord: kasutatud raamat, kaaned üsna määrdunud, raamat niiskust saanud aga loetav
Suurus: tavaformaadis, pehmete kaantega

Sisu:
Tartu Ülikooli Kehakultuuriteaduskonna Spordikeskus

lk 30-81 sisaldab treeningpäeviku tabelit, mida saab ise täita, nädalapäevade kaupa. Igapäeva kohta saab kirja panna järgmisi andmeid: kuupäev, spordiala, distants, aeg, treeningu kirjeldus, südame löögisagedus, muu treening, meeleolu, kaal, treeningutundide koguarv.

lk 82-97 sisaldab võistluspäeviku tabelit, kuhu saab kanda järgmisi andmeid: võistlus/üritus, kuupäev, ala, distants, aeg, võitja aeg, koht, meeleolu, südamelöökide sagedus puhkeajal.

lk 88 on välja toodud tabel aastase treeningu kokkuvõtmiseks.

-Kehaline treening
-Aeroobne liikumine
-Harjutuste intensiivsuse tasemed
-Aeroobne töövõime
-Tervise ja aeroobse töövõime parandamine
-Treeningu intensiivsus
-Treeningu kestus
-Juhiseid võistlussportlastele
-Vastupidavustreeningu intensiivsuse tasemed
-Treeningkoormuse doseerimine
-Toitumisjuhised
-Vitamiinid ja mineraalained
-Soovitatavaid venitusharjutusi
-Tempotabelid
-Treeningpäevik
-Võistluspäevik

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Teema Raamatud spordist alla viimati lisatud:

Konstantin Finn, Jooksuga Keeniasse. Maailma kiireimate jooksjate saladused,
Tänapäev, 2013, hind: 15,00 eurot

Lucida Green, Noor ratsanik. Õpetusi noorele ratsutamishuvilisele,
Koolibri, 2000, hind: 14,00 eurot

Peggy W. Brill, Corei treeningprogramm. Viisteist minutit päevas, mis võivad muuta sinu elu,
Odamees, 2008, hind: 11,00 eurot

Koostanud: Merike Rõtova, Male Eestis 1977-1983,
Eesti Raamat, 1986, hind: 6,00 eurot

Peking 2008. XXIX suveolümpiamängud,
Ajakirjade Kirjastus, 2008, hind: 8,00 eurot

Koostanud Deivil Tserp, Eesti kergejõustiku kullakamber,
Tallinnmeeting, 2010, hind: 10,00 eurot

Raigo Kollom, Evald Nõmm, Helle Rätsep. Koostanud: Raigo Kollom, Ratsutamine minevikust tänapäevani,
Eesti Raamat, 1981, hind: 5,00 eurot

Koostanud Tiit Lääne, Kristjan Palusalu,
Eesti Olümpiakomitee, Eesti Sporditeabe Sihtasutus, 2008, hind: 9,00 eurot

Koostanud Tiit Lääne, Johannes Kotkas,
Neinar Seli, 2005, hind: 9,00 eurot

Tiit Lääne, VII olümpiamängud Antwerpen 1920,
OÜ Stopper, 2020, hind: 23,00 eurot



Raamatud spordist all on 1427 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!