Teema: Toitumine
Pealkiri: Supertervis supertoidust. Toiduteraapia ja loodusliku biohäkkimise teejuht
Autor(id): Riina Odnenko

Kirjastus: Nature Essence
Linn:
Aasta: 2025
Originaalkeel:
ISBN: 9789916920503
Lehekülgi: 174

Seisukord: heas korras uus raamat kirjastusest

Mõõdud: 230x170
Suurus: Pehmekaaneline

Sisu:
Selle raamatu saame teele panna keskmiselt 3-5 päeva jooksul peale raha laekumist meie arvele.

Supertoidud, superfood’id – veel hiljuti olid need trendikaubad, midagi eksootilist ja kättesaamatut, kuid tänaseks on need leidnud tee igasse kodukööki. Samas ei väsi meedia meid üllatamast: aeg-ajalt tõstetakse esile uus „imevili“, „superjuur“ või „tuleviku seeme“, millele omistatakse lausa maagilisi omadusi. Tegelikult ei saa midagi täiesti uut ja imelist välja mõelda – loodus on juba teinud oma tõelise supertöö! Minul, kui bio- ja toidukeemikul ning loodusteraapiate praktikul, jääb vaid vastata olulisele küsimusele: millised toidud on sinu kehale kasulikud ja kuidas neid oma menüüs kõige paremini kasutada? See raamat on praktiline teejuht toiduteraapia ja loodusliku biohäkkimise maailma, aidates sul teha teadlikumaid toiduvalikuid, mis toetavad keha loomulikke tervenemisprotsesse. Selgitan lihtsas ja arusaadavas keeles keerulisi protsesse – kuidas supertoidud mõjutavad meie keha raku ja geenide tasandil, kuidas need toetavad hormonaalset tasakaalu, vähendavad põletikke ning parandavad nii füüsilist kui ka vaimset sooritusvõimet. Raamat keskendub viiele olulisemale seisundile, mida toiduteraapia abil mõjutada saab: • Põletikud – kuidas vähendada kehas kroonilisi põletikke ja tugevdada immuunsust • Detox – mida tegelikult tähendab keha puhastamine ja kuidas see toimub loomulikult • Insuliiniresistentsus – kuidas ennetada ja tasakaalustada veresuhkru kõikumisi • Oksüdatiivne stress – kuidas toetada rakkude taastumist ja aeglustada enneaegset vananemist • Düsbioos – soolestiku mikrobioomi tähtsus ning kuidas seda toiduga tasakaalustada Lisaks praktilistele teadmistele ja teaduslikult põhjendatud lähenemisele toitumisele aitab see raamat sul paremini mõista oma keha vajadusi ning valida just need supertoidud, mis sind kõige enam toetavad. See ei ole lihtsalt „kaubatundja“ käsiraamat, mis loetleb erinevate toitude omadusi. See on praktiline juhend, mis aitab sul saavutada parema tervise ja enesetunde!

Märksõnad:
Nature Essence

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Otsing autori järgi:

Toimetanud Riina Odnenko, 101 rasvapõletuse trenni- ja dieedistrateegiat,
Nordic Publications, 2015, hind: 15,00 eurot

Riina Odnenko, Praktiline aroomiteraapia. Sinu teejuht ja abiline eeterlike õlide ja aroomiteraapia maailmas,
Green Remedy / Aromacademy, 2023

toimetanud Riina Odnenko, Terviklik ja tervislik toitumise teejuht. Trimmis keha käsiraamat, 2.osa,
Victory Style OÜ, 2016

Teema Meditsiin, tervishoid alla viimati lisatud:

Rein Vahisalu, Süda võtab sõna,
Mercurius, 2011, hind: 10,00 eurot

Peter Walker, Beebimassaaž. Järeleproovitud võtted imiku rahustamiseks ja arengu toetamiseks,
Varrak, 2020, hind: 13,00 eurot

Friedrich Reinhold Kreutzwald, Kodutohter,
Maalehe Raamat, 2001, hind: 9,00 eurot

koostanud Siiri Lelumees ja Üllar Ende, Külmetushaiguste koduravi. Abi apteegist ja loodusest kogu perele,
Ühinenud Ajakirjad, 2013, hind: 8,50 eurot

Teemu Ollikainen, Söö, mida hing ihkab. Kaalulangetamise psühholoogia,
Varrak, 2013, hind: 9,00 eurot

Ülle Parm ja Viia Parv, Nakkushaigused,
Härmametsa talu kirjastus, 2002, hind: 19,00 eurot

Ann Crowther, Helena Petre, Pilates sinu jaoks,
Varrak, 2008, hind: 14,00 eurot

Thomas Campbell, Taimetoiduga terveks. Lihtne moodus kaalu langetamiseks ja haigustest tervenemiseks,
Pegasus, 2018, hind: 19,80 eurot

Vigala Sass (Aleksander Heintalu), Minu raviraamat 3. Ravimine ravimtaimedega 3. Kuidas ma ravin rahvast,
1993, hind: 11,00 eurot

Koostaja Heldur Jõgioja, Kaika Lainest Vangani. I. Rahvameditsiini varasalv,
H. Jõgioja, 2008, hind: 8,00 eurot



Meditsiin, tervishoid all on 3169 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!