Teema: Raamatud spordist
Pealkiri: Kuldne liikumisraamat. Hea tervise teejuht küpses eas
Autor(id): Riku Aalto
Kujundaja: Nigul Treimann


Kirjastus: OÜ Meedium
Linn: Tallinn
Aasta: 2010
Originaalkeel: soome keel
Tõlkija: Maie Gutman, Mai Krull, Lea Noormets, Anne Veskimeister, Aire Volke
ISBN: 9789949210794
Lehekülgi: 128

Seisukord: normaalses korras raamat

Mõõdud: 169 × 245 mm
Suurus: tavaformaadist pisut suuremas formaadis, pehmete kaantega

Sisu:
Riku Aalto «Kuldne liikumisraamat« on asjalik tervise teejuht küpses eas inimestele, kes juba tegelevad võimlemisega, aga ka neile, kes soovivad sellega algust teha, samuti täiskasvanute ja vanemate inimestega töötajaile ning tervishoiu tudeerijaile. Seenioridele mõeldud liikumisraamat pakub igakülgset teavet, et kõrge eani terve ja vitaalsena püsida:
innustab korrapäraselt liikuma ning jagab häid nõuandeid ja harjutusi tervisespordiga tegelemiseks
tutvustab erinevaid treeninguvahendeid ja -stiile elukvaliteedi tõstmiseks, töövõime ja heaolu säilitamiseks
pakub juhiseid nii haigustega toimetulemiseks, keha vormis hoidmiseks kui ka tervislikuks toitumiseks.
See, et «me ei lakka liikumast seetõttu, et vananeme, vaid vananeme seetõttu, et lakkame liikumast», peab vägagi paika. Vananemist peetakse sageli ebameeldivaks nähtuseks, kuigi see on loomulik osa elutsüklist, mida igaüks saab oma valikute kaudu kujundada selliseks, nagu ta ise soovib. Elu kuldseteks aastateks leiab sellest raamatust ohtralt nii rõõmu, inspiratsiooni kui ka head enesetunnet, mis on parim lahendus enneaegse vananemise vastu!

Raamatu autor Riku Aalto on üks personaaltreeningu teerajajaist Soomes. Tal on laialdane töökogemus ja oma nägemus nii kehalisest aktiivsusest, tervisest kui ka toitumisest. Populaarse eksperdina on ta töötanud tervisesporti käsitlevas ajakirjanduses ja telesaadetes ning kirjutanud kümneid raamatuid.

Originaali pealkiri: Liikkeelle - hyvänolon opas senioreille

Märksõnad:
seeniorsport
tervisesport
kehalised harjutused
võimlemine
treening
tervislik toitumine
käsiraamatud
eakad
füüsiline aktiivsus

Hind: 9,00 EUR

Otsing autori järgi:

Riku Aalto, Liigutaja käsiraamat. Targa terviseliikumise teejuht,
Meedium, 2008, hind: 24,00 eurot

Teema Raamatud spordist alla viimati lisatud:

Aare Arula, Maailma autosport. Võistlussarjad, võistlused, meistrid,
Varrak, 2004, hind: 6,00 eurot

Arne Kivistik, Jaanus Teppan, Suusamaratoniraamat,
Koolibri, 1996, hind: 5,00 eurot

Ville Arike, Risto Berendson, Märt Kivine, Paavo Kivine, Vello Lään, Tiit Lääne, Jaanus Piirsalu, Raul Rebane ja Hannes Rumm, Helsingist Helsingisse. Kergejõustiku maailmameistrivõistlused 1983-2005,
Eesti Päevaleht, 2005, hind: 5,00 eurot

Olev Reim, Rahvuskoondise kümme aastat 1992-2002,
Varrak, 2002, hind: 6,00 eurot

Arantxa Sanchez Vicario, Tennis,
Koolibri, 2002, hind: 4,00 eurot

Mart Soidro, Tammiste. Kirg,
Mardikas, 2007, hind: 8,00 eurot

Karon Karter, Kuue nädalaga saledaks,
Digipraktik, 2008, hind: 6,00 eurot

Tiit Lääne, Välis-Eesti spordielu 1940-1991. Austraalias ja Uus-Meremaal, Saksamaal, Rootsis, Kanadas, USAs ja teistes riikides,
Maalehe Raamat, 2000, hind: 15,00 eurot

Efua Baker, 15 minutit. Kaloripõletustreening, DVD kaasas,
Koolibri, 2011, hind: 12,00 eurot

Jaan Loko, Noorsportlaste valimine,
Atlex, hind: 4,00 eurot



Raamatud spordist all on 1443 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!