Teema: Toitumine
Pealkiri:
Teejuht makrotoitainete maailmasAutor(id): Teevi Pau, Marian Võsumets
Kujundaja: Päivi Palts
Kirjastus: Varrak
Linn: Tallinn
Aasta: 2018
Originaalkeel: inglise keel
ISBN: 9789985343500
Lehekülgi: 202
Seisukord: normaalses korras kasutatud raamat
Mõõdud: 240x168mm
Suurus: tavaformaadis, kõvade kaantega
Sisu:
Trennisõbrad teavad, et eesmärkide saavutamiseks tuleb manipuleerida kolme muutujaga: treeningu mahu, intensiivsuse ja sagedusega. Sama kehtib makrotoitainete puhul – pole olemas ideaalset jaotust, on vaid sinu eesmärki toetav lahendus. Raamat selgitab põhjalikult, kuidas toimivad kehas süsivesikud, valgud ja rasvad. Sõltuvalt füüsilisest aktiivsusest ja treenija eesmärgist pakub see lahendusi optimaalsete toitainekoguste ja -vahekordade leidmiseks. Raamat sisaldab 60 retsepti, mille juures on märgitud toitainete kogused grammides ja jagunemine protsentides. Veganeid rõõmustavad 17 hoolega välja töötatud taimetoiduretsepti. Lisaks leiad tehnikaid, millega tõsta toitude mahtu ja rikastada tekstuure.
Märksõnad:
Varrak
Päivi Palts
tervislik toitumine
dieet
toitumisõpetus
toiduretseptid
nõuanded
Anneli Akinde
Raivo Teeäär
Mikk Jürisson
Teevi Pau
Hind:
25,00 EURTeema
Meditsiin, tervishoid alla viimati lisatud:
Lembit Allikmets, Ain-Elmar Kaasik, Kuno Kõrge, Heidi-Ingrid Maaroos, Lembit Mehilane, Leo Nurmand, Jaan Riiv, Valve Saarma, Vello Salupere ja Kaljo Valgma. Koostanud: Lembit Allikmets, Kliiniline farmakoloogia,
Valgus, 1988, hind: 21,00 eurot
Ülo Pavel, Pärilikkus, geenid ja haigused,
Valgus, 1966, hind: 4,50 eurot
Paul S. Bregg, Nälgimise ime,
Printall, 1993, hind: 9,00 eurot
Jaan Riiv, Sisehaiguste diagnostika alused I. Ülddiagnostika II,
Tartu Riiklik Ülikool, 1990, hind: 4,00 eurot
Hilja Kand, Leida Keres, Elmar Kohandi, Haldja Kääri, Hilja Liiskmaa, Haia-Lea Mäepalu, Aino Paves, Heljo Preem, Elli Ratnik, Helju Tälli ja Asta Uibo, Lapse tervishoid,
Valgus, 1967, hind: 8,00 eurot
Miriam Stoppard, Terve naine,
Koolibri, 2000, hind: 8,00 eurot
Zoja Gabovitš, Minu tee reanimatoloogiast homöopaatiani,
Varrak, 2013, hind: 10,00 eurot
Klaire Kolmann, Terve välimuse heaks. Rahvameditsiini ravivõtted ja looduskosmeetika,
Agitaator, 2013, hind: 4,00 eurot
Chris Jarmey, John Tindall, Akupressuur kõige sagedamini esinevate tervisehäirete puhul,
Egmont Estonia, 2006, hind: 15,00 eurot
Koostanud Margus Viigimaa, Heidi-Ingrid Maaroos jt., Soovitused perearstile haiguste ennetamiseks,
1998, hind: 7,00 eurot
Meditsiin, tervishoid all on 3177 raamatut. Klõpsa
siia, et näha täielikku loendit!