Teema: Toitumine
Pealkiri: Dieet ei ole ainus lahendus
Autor(id): Arina Jelisejeva

Kirjastus: Pegasus
Linn: Tallinn
Aasta: 2009
Originaalkeel:
ISBN: 9789949442898
Lehekülgi: 264

Seisukord: pisut kulunud kaaned, sisu olemas ja korras

Mõõdud: 195 × 250 mm
Suurus: tavaformaadist veidi suuremas formaadis, pehmete kaantega

Sisu:
RAAMAT ASUB LAOS, SAADAVAL 1-3 PÄEVA JOOKSUL 165

Tänapäeval leiab üha enam inimesi, et nad on hädas oma kehakaaluga. Ajapikku vöökohta või mõnda muusse kehapiirkonda kogunenud kilod toovad kaasa rohkesti terviseriske ja negatiivseid emotsioone. Alternatiive otsimata jäetakse keha parema väljanägemise nimel igapäevamenüüst kõrvale kõik hea-parem ning tehakse algust mõne moodsa kaalualandava dieediprogrammiga. Lootused on suured ja tulemusedki silmaga märgatavad, kuid kas see kõik ka püsima jääb?
Paraku peab tõdema, et üldjuhul see nii ei lähe. Paaripäevane või pikemaajaline dieedikuur aitab ehk lühemas perspektiivis kaasa soovitud kehakaalu saavutamisele, kuid programmi lõppedes tekkiv hundiisu nullib edusammud õige pea.
Raamat «Dieet ei ole ainus lahendus» erineb teistes seni ilmunud dieediraamatutest: vastukaaluks raamatutele, mis on üles ehitatud eri dieetide tutvustamisele, tahetakse selles raamatus lugejale selgitada, et kiire, ükskõik kui tõhusana reklaamitud dieet ei ole ega saagi olla ainus lahendus kehakaaluprobleemidele. Kaaluga aitavad võidelda teised, palju efektiivsemad meetmed, mis koostöös tervisesõbraliku ellusuhtumisega pakuvad tunduvalt paremaid ja kauapüsivamaid tulemusi. Parim soovitus on asendada ülesöömine ja kehaline passiivsus mõõdukas koguses kvaliteetsete toiduainete tarbimise ja regulaarse liikumisega.
Raamat annab põhjaliku ülevaate kõigist tervisliku toitumisega seonduvatest tõdedest, tutvustab inimese organismi talitlust, organismile vajalikke toitaineid, vitamiine ja mineraale. Lisaks kõigele toiduga seonduvale on raamatu teises osas liikumissoovitused - milline trenn on rasvapõletuseks tõhusaim, kuidas koostada nädala treeningplaani jpm.
Raamatu lõpus on ära toodud kõikvõimalikud vajalikud tabelid, nii E-ainete kohta kui ka eri treeningute võrdlused.


Märksõnad
toiduained
toitained
toitumine
kehakaal
tervislik toitumine
füüsiline aktiivsus
toiduained
toitained
toiteväärtus
toitumine
kehakaal
tervislik toitumine
füüsiline aktiivsus
tervishoid
käsiraamatud

Hind: 15,00 EUR

Teema Meditsiin, tervishoid alla viimati lisatud:

Raimo Kettunen, Anti Kivelä, Markku Mäkijärvi, Hannu Parikka ja Sinikka Yli-Mäyry, Südamehaigused,
Medicina, 2010, hind: 35,00 eurot

Toivo Hinrikus, Liivia Kirsch, Ilmar Kruse, Ravimite sobimatus,
Valgus, 1983, hind: 5,00 eurot

Burkhard Bohne, Peter Dietze, Ravimtaimed. 130 taimetutvustust,
Egmont Estonia, 2006, hind: 14,00 eurot

Arnold Reiman, Tervishoiu käsiraamat II osa,
Eesti Riiklik Kirjastus, 1962, hind: 5,00 eurot

Rahvatohter VIII,
Sünnimaa, 2005, hind: 4,00 eurot

Aleksandr Svijaš, Tervis on peas, mitte apteegis,
Ersen, 2010, hind: 15,00 eurot

Jacqueline Young, Idamaised raviviisid. Praktiline teejuht Hiina, India, Tiibeti ja Jaapani meditsiini traditsioonide juurde,
Varrak, 2008, hind: 15,00 eurot

Rahvaravi retseptid. Üheksas kogumik,
Sünnimaa, 2002, hind: 4,00 eurot

Koostanud Riina Tammsaar, Väike ravimtaimeraamat,
Maalehe Raamat, 2005, hind: 10,00 eurot

Madis Veskimägi, Perearsti nõuanded,
Tammerraamat, 2013, hind: 12,00 eurot



Meditsiin, tervishoid all on 3089 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!