Teema: Eneseabi
Pealkiri: Ela rohkem, mõtle vähem. Depressioonist ja kurvameelsusest jagusaamine
Autor(id): Pia Callesen koostöös Anne Mette Futtrup'iga
Kujundaja: Ivi Piibeleht


Kirjastus: Pegasus
Linn: Tallinn
Aasta: 2021
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Ülle Jälle
ISBN: 9789916161067
Lehekülgi: 160

Seisukord: heas korras raamat

Mõõdud: 210x140
Suurus: tavaformaadis, pehmete kaantega

Sisu:
Raamatus „Ela rohkem, mõtle vähem“ kirjeldatakse strateegiaid, kuidas saavutada kontroll oma mõtete üle ja õppida depressioonist mitte ainult jagu saama, vaid selle tekkimist ülepea vältima. Paljud meist usuvad, et parim viis kriiside ja elumurede lahendamiseks on neid läbi töötada: arutleda stressi tekitavate probleemide üle ja neid analüüsida, lahata meid puudutanud ängistust ja traumasid. Ent see arusaam on eksklik. Peaksime suhtuma oma meelde kui sõela, millest kõik läbi niriseb, kui me just ei otsusta millestki kinni hoida. Ent kuidas lasta lahti meid rõhuvatest negatiivsetest mõtetest? Esimene metakognitiivse teraapia – uue ja murrangulise depressiooni ravimeetodi – teemaline raamat annab juhtnööre, kirjeldab konkreetseid juhtumeid ning pakub teraapiakabinetis kasutatud harjutusi ja näpunäiteid. Doktor Pia Callesen näitab meile, et depressioon ei ole möödapääsmatu haigus, vaid miski, mida me saame õppida ohjeldama ja ära hoidma, elades rohkem ja mõeldes vähem.


Originaali pealkiri Live more think less. Eesti keeles

Märksõnad:
Pegasus
depressioon
psühhoteraapia
kognitiiv-käitumisteraapia
metakognitsioon
metakognitiivne teraapia

Hind: 14,00 EUR

Teema Eneseabi, psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika, lastekasvatus alla viimati lisatud:

Tony Bates, Depressioon,
Tänapäev, 2000, hind: 3,00 eurot

Lennart Wetterberg, Psühhiaatria taskuraamat,
Karolinska Instituut, 1992, hind: 15,00 eurot

Avo-Rein Tereping, Kuulmispsühholoogia,
Valgus, 1988, hind: 4,50 eurot

Anita Ganeri, Uimastid,
Egmont Estonia, 2000, hind: 5,00 eurot

Alexis Carrel, Tundmatu inimene,
Kuldsulg, 1995, hind: 4,00 eurot

Norman Vincent Peale, Positiivse mõtlemise jõud,
Johannes Esto Ühing, 2004, hind: 8,00 eurot

Deepak Chopra, Edu seitse vaimset seadust. Praktiline juht sinu unistuste täitmiseks,
Nebadon, 1998, hind: 15,00 eurot

Jakob Saks, Uus Kool. 2 osa. Õppida ja õpetada on vaja kõige olulisemat,
Integraloogia Instituut, 2012, hind: 13,00 eurot

Koostanud Katrin Kaarep, Haruldased poisinimed / Haruldased tüdrukunimed,
Tänapäev, 2007, hind: 4,00 eurot

Harry Lorayne, Supermälu. Mälu treeningust,
Ilo, 1993, hind: 13,00 eurot



Eneseabi, psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika, lastekasvatus all on 3910 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!