Teema: Eneseabi
Pealkiri: Stressist tugevamaks. Kasuta kasulikke stressoreid, et parandada oma tervist ja muutuda vastupidavamaks stressile
Autor(id): Siim Land

Kirjastus: Siim Land
Linn:
Aasta: 2020
Originaalkeel:
Tõlkija: Siim Land
ISBN: 9789916402276
Lehekülgi: 419

Seisukord: heas korras raamat

Mõõdud: 240x170
Suurus: tavaformaadist pisut suuremas formaadis, kõvade kaantega

Sisu:
"Stressi kirjeldatakse tihtipeale negatiivselt – see kurnab, muudab ärevaks, vihaseks ja tekitab peavalu. Tõsi ta on, et krooniline stress on seotud mitmete haiguste ja kiirenenud vananemisega. Küll aga võib õiges koguses stressil olla mitmeid kasulikke mõjusid. On mitmeid näiteid füsioloogilistest stressoritest, mis on tervisele kasulikud, nagu näiteks trenn ja saun. See kirjeldab bioloogilist nähtust nimega ´hormees´, mida tuntakse ka ütluse läbi: ""Mis ei tapa teeb tugevamaks.""
Stressist tugevamaks on stressiga kohanemise ja hormeesi õpik. See räägib stressi teaduse printsiipidest ja õpetab kuidas kasutada erinevaid stressoreid, et saada tugevamaks, tervemaks, vastupidavamaks, vähem muretsevamaks ja enesekindlamaks. "

Originaali pealkiri Stronger by stress. Eesti keeles

Märksõnad:
Siim Land
inimese füsioloogia
keha
stress
pingeseisundid
füsioloogiline kohanemine
hormees
ainevahetus
toitumine
toiduained
toitained
vananemine (biol.)
treening

Hind: 10,00 EUR

Otsing autori järgi:

Siim Land, Metaboolne autofaagia. Praktiseeri perioodilist paastumist tervise ja vormi parandamiseks,
Siim Land, 2019

Teema Eneseabi, psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika, lastekasvatus alla viimati lisatud:

Petr Ludwig, Adela Schicker, Lõpp edasilükkamisele. Kuidas jätta viivitamine ja elada täisväärtuslikult,
Äripäev, 2019, hind: 21,00 eurot

John Gray, Ph. D., Marss ja Veenus magamistoas,
Kupar, 1997, hind: 8,00 eurot

Sue Breton, Milleks muretseda? Kuidas vabaneda murekoormast ja tunda rõõmu elust,
Sinisukk, 1999, hind: 10,00 eurot

Andrew Goliszek, Kuidas juhtida stressi 60 sekundiga,
Ilo, 1997, hind: 4,00 eurot

Martin Shepard, Psühhoteraapia tee-seda-ise meetodil,
Ilo, 1997, hind: 7,00 eurot

Anti Kidron, Kuidas olla asjalik. Aja valitsemise ja asjaliku vaimu arendamise psühholoogia,
Ilo, 1997, hind: 6,00 eurot

Alison Gopnik, Patricia K. Kuhl ja Andrew N. Meltzoff, Kuidas beebid mõtlevad. Uurimus lapsepõlvest,
Eesti Ekspressi Kirjastus, 2003, hind: 12,00 eurot

toimetamine ja kujundus: Ülle Liivamägi, Mari Kalkun, Marvi Vihman, Sternum e-perekool I. Artiklid 2012-2014,
Sternum, 2015, hind: 9,00 eurot

Sally Ward, Terane laps. Aidake oma lapsel andekaks saada,
Varrak, 2009, hind: 20,00 eurot

Karin Hango, Kuidas vannitada dinosaurust ehk harjutusi lastele loovuse arendamiseks,
Elmatar, 1993, hind: 14,00 eurot



Eneseabi, psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika, lastekasvatus all on 3917 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!