Teema: Eneseabi
Pealkiri: Võit kroonilise valu üle. Kognitiiv-käitumisteraapia
Autor(id): Catherine Carus, Alison Cole, Hazel Howden-Leach, Helen Macdonald
Kujundaja: Tõnu Kaalep


Kirjastus: Tänapäev
Linn: Tallinn
Aasta: 2009
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Katrin Hommuk
ISBN: 9789985627624
Lehekülgi: 280

Seisukord: normaalses korras raamat

Mõõdud: 143 × 217 mm
Suurus: tavaformaat, pehme köide

Sisu:
Inimesed püüavad tavaliselt valu vältida. Kroonilise valu all kannatajad ei saa seda teha. «Võit kroonilise valu üle» õpetab oskusi, mis muudavad valu all kannatajad valu juhtijateks. Valu kannatajad õpivad aru saama oma valu mustritest, mis on valust pääsemise esimene samm. Oodatud kergendus tuleb siis, kui lugeja õpib mitmesuguseid valu juhtimise oskusi, mida siin lihtsate sammude abil õpetatakse.
miks valu edasi kestab, kuigi kahjustust või haigust pole
kuidas ravimeid efektiivsemalt tarvitada
kuidas saada paremasse vormi ja oma tegevusi mõistlikult jaotada
praktilistest meetoditest une ja lõõgastumise parandamisel
kuidas ohjata masendust, ärevust ja viha
kuidas hoida suhteid
kuidas naasta samm-sammult töö, õpingute ja täisväärtusliku elu juurde
Käesolev raamat võtab kokku kolme valuspetsialisti kollektiivsed teadmised: Frances Cole (psühhoterapeut), Helen Macdonald (psühhoterapeut) ja Catherine Carus (füsioterapeut) ning nõustaja Hazel Howden-Leachiga.

Originaali pealkiri: Overcoming chronic pain: a self-help guide using cognitive behavioral techniques

Märksõnad:
valu
krooniline valu
kognitiiv-käitumisteraapia
käitumismuutused
psühhoteraapia
eneseabi
käsiraamatud

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Teema Eneseabi, psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika, lastekasvatus alla viimati lisatud:

Mary Nash-Wortham, Jean Hunt; eessõnad: Ene-Silvia Sarv, Beve Hornsby, Alan MacAuslan, Aeg maha. Liikumisharjutused lastevanematele, õpetajatele ja terapeutidele kõne-, lugemis- ja kirjutamisraskustega laste õpetamisel,
Haridusministeerium, 1995, hind: 6,00 eurot

koostaja Andres Lipand, Tarkvara tubakast loobujale,
Eesti Tervisekasvatuse Keskus, 1995, hind: 4,00 eurot

Jüri Saarma, Kliiniline psühhiaatria,
Valgus, 1980, hind: 17,00 eurot

Aleksander Elango, Kanni Indre, Enn Koemets ja Leelo Tamm . Elango, K. Indre, Psühholoogia ja pedagoogika alused. Populaarne algkursus,
Valgus, 1974, hind: 4,00 eurot

Eda Põld, Katrin Lapina, Kaia Sillaste, Ene Oga ja Külliki Bode; toimetaja Külliki Bode, Kuulmisnõustamine,
Eesti Vaegkuuljate Liit, 2010, hind: 4,50 eurot

Anton Makarenko, Kommunistlikust kasvatusest. Valitud pedagoogilised teosed,
Eesti Riiklik Kirjastus, 1954, hind: 7,00 eurot

Elaine Mazlish, Adele Faber, toimetanud Tõnu Lember, Kuidas rääkida lastega nii, et nad kuulaksid ja kuulata lapsi nii, et nad räägiksid,
Canopus, 2009, hind: 15,00 eurot

Harville Hendrix; Harville Hendrixi ja Helen LaKelly Hunti uued eessõnad, Teekond soovitud armastuseni. Käsiraamat paaridele,
Pilgrim, 2011, hind: 19,00 eurot

Mai Maser, Sinu laps hällist koolini (Sinu laps nullist kuueni),
Vikerkaar, 1994, hind: 3,00 eurot

Mai Maser, Sinu laps hällist koolini (Sinu laps nullist kuueni),
Vikerkaar, 1994, hind: 2,50 eurot



Eneseabi, psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika, lastekasvatus all on 3959 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!