Teema: Eneseabi
Pealkiri: Stressist tugevamaks. Kasuta kasulikke stressoreid, et parandada oma tervist ja muutuda vastupidavamaks stressile
Autor(id): Siim Land

Kirjastus: Siim Land
Linn:
Aasta: 2020
Originaalkeel:
Tõlkija: Siim Land
ISBN: 9789916402276
Lehekülgi: 419

Seisukord: heas korras raamat

Mõõdud: 240x170
Suurus: tavaformaadist pisut suuremas formaadis, kõvade kaantega

Sisu:
"Stressi kirjeldatakse tihtipeale negatiivselt – see kurnab, muudab ärevaks, vihaseks ja tekitab peavalu. Tõsi ta on, et krooniline stress on seotud mitmete haiguste ja kiirenenud vananemisega. Küll aga võib õiges koguses stressil olla mitmeid kasulikke mõjusid. On mitmeid näiteid füsioloogilistest stressoritest, mis on tervisele kasulikud, nagu näiteks trenn ja saun. See kirjeldab bioloogilist nähtust nimega ´hormees´, mida tuntakse ka ütluse läbi: ""Mis ei tapa teeb tugevamaks.""
Stressist tugevamaks on stressiga kohanemise ja hormeesi õpik. See räägib stressi teaduse printsiipidest ja õpetab kuidas kasutada erinevaid stressoreid, et saada tugevamaks, tervemaks, vastupidavamaks, vähem muretsevamaks ja enesekindlamaks. "

Originaali pealkiri Stronger by stress. Eesti keeles

Märksõnad:
Siim Land
inimese füsioloogia
keha
stress
pingeseisundid
füsioloogiline kohanemine
hormees
ainevahetus
toitumine
toiduained
toitained
vananemine (biol.)
treening

Hind: 10,00 EUR

Teema Eneseabi, psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika, lastekasvatus alla viimati lisatud:

Kirsten A. Hansen, Roxane K. Kaufmann ja Steffen Saifer, Demokraatiat õpime lapsest peale. «Hea alguse» lasteaedade kogemused,
Avatud Ãœhiskonna Instituut, 1996, hind: 6,00 eurot

Gary Chapman, Armastuse viis keelt,
Allika, 2010, hind: 15,00 eurot

Liina Kaumann, Tervendav maalimine,
Pilgrim, 2016, hind: 15,00 eurot

Dr. Thomas Gordon, Tark lapsevanem,
Väike Vanker, 2003, hind: 17,00 eurot

Talvi Märja, Merle Lõhmus, Larissa Jõgi, Andragoogika. Raamat õppimiseks ja õpetamiseks,
Ilo, 2003, hind: 22,00 eurot

Morgan Scott Peck, Tavatu tee. Armastuse, väärtushinnangute ja vaimse arengu uus psühholoogia,
Varrak, 2015, hind: 20,00 eurot

Robert Bolton, Igapäevaoskused. Kuidas ennast kehtestada, teisi kuulata ja konflikte lahendada,
Varrak, Maaleht, 2015, hind: 28,00 eurot

Olavi Noronen, Pingest vabaks,
Varrak, 2005, hind: 7,00 eurot

Fritz Riemann, Abistava partnerluse põhivormid. Psühhoanalüütilised artiklid,
Johannes Esto Ãœhing, 1998, hind: 12,00 eurot

Kathleen Smith , Ärevuse nähtamatud ahelad. Kuidas saada kontrolli alla oma ebakindlus, panna pausile ärevus ja lõpuks ometi maha rahuneda,
Väike Vanker, 2022, hind: 25,00 eurot



Eneseabi, psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika, lastekasvatus all on 3919 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!