Teema: Toitumine
Pealkiri: Söö nagu proff. Toitumisjuhis noorsportlasele
Autor(id): Janar Säkk
Kujundaja: Priit Koppel


Kirjastus: Tervisemeister
Linn:
Aasta: 2024
Originaalkeel:
ISBN: 9789916427460
Lehekülgi: 96

Seisukord: heas korras uus raamat kirjastusest

Mõõdud: 210x150
Suurus: Pehmekaaneline

Sisu:
On sul noore sportlase või lapsevanemana raskusi valida enne treeninguid õigeid toite? Või ei tea sa, kuidas tagada piisav taastumine pärast pingutust? On sul probleeme oma lapse toitumise planeerimisega? See raamat annab sulle palju kasulikke nõuandeid ja selged vastused nii neile kui paljudele teistele küsimustele.
"Söö nagu proff" on praktiline juhend noorte sportlaste toitumise kohta, mis annab teaduspõhise ülevaate toitainete olulisusest ja nende parimast tarbimisviisist. See raamat aitab mõista noorsportlaste energiavajadust, tasakaalustada süsivesikute, valkude ja rasvade tarbimist ning tagada piisav vedelikutarbimine treeningute ja võistluste kontekstis.
Raamatust saab teada, kuidas planeerida täpselt toidukordasid enne treeninguid ja võistlusi, treeningute ja võistluste ajal ning pärast neid, et saavutada parim sooritusvõime ja kiire taastumine. Selles on esitatud detailsed näidismenüüd ning maitsvad ja lihtsad retseptid, mis aitavad kaasa mitmekesisele, tasakaalustatud ja vajadustele vastavale toitumisele.

Märksõnad:
Tervisemeister
Priit Koppel
käsiraamatud
sport
toitumine

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Teema Meditsiin, tervishoid alla viimati lisatud:

Taruvaik,
Sünnimaa, 2002, hind: 5,00 eurot

Miriam E. Nelson, Sarah Wernick, Tugevad naised jäävad nooreks,
Ersen, 2000, hind: 6,00 eurot

Margareete Otter, Narkootikumid,
Huma, 1997, hind: 4,50 eurot

Koostanud Kadi Sarendik, Tohterduse ABC. Rahvalikud ravimised 8,
Sünnimaa, 2010, hind: 5,00 eurot

Giulia Enders, Võluv soolestik. Kogu tõde ühe alahinnatud elundi kohta,
Varrak, 2016, hind: 21,00 eurot

Anti Arstila, Walter Nienstedt, Osmo Hänninen, Stig-Eyrik Björkqvist, Inimese füsioloogia ja anatoomia,
Medicina, 2007, hind: 90,00 eurot

Idamaine massaaž. Hiina ja Tiibeti massaažitehnika,
Sünnimaa, 2002, hind: 7,00 eurot

Loodusravi entsüklopeedia. Jooga, feng shui, biotagasiside, refleksoloogia...,
Ersen, 2007, hind: 19,00 eurot

Toimetanud Pavel Bogovski, Ilmar Laan, Rahvusvaheline haiguste klassifikatsioon, RHK-10 (1. osa). International classification of diseases, ICD-10. Classificatio internationalis morborum, CIM-10,
Eesti Vabariigi Sotsiaalministeerium, 1994, hind: 24,00 eurot

Adik Levin. Koostanud Kaia-Kaire Hunt; toimetanud Inge Pitsner, Dr Levini toitumistarkused. Ülevaade õigest toitumisest, toitumisteraapiast ja varjatud toidutalumatusest,
Pilgrim, 2015, hind: 23,00 eurot



Meditsiin, tervishoid all on 3117 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!