Targalt toitumise ja treenimise Klõpsa siia , et näha täielikku loendit! Targalt toitumise ja treenimise käsiraamat, Ott Kiivikas, Ott Kiivikase Koolitused OÜ 2020 | vanaraamat. ee
Müügil 57828 raamatut
Ahvatlevad sooduspakkumised Ajalugu, militaar ja punanurk Ehitus, tehnika Elulood, memuaarid Eneseabi, psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika, lastekasvatus Esoteerika, religioon Filmikunst, teater, näidendid Filosoofia, loogika Fotograafia, filmitehnika Ilu, mood Ilukirjandus Infotehnoloogia, programmeerimine ja internet Kalandus, jahindus, mesindus Kalendrid, märkmikud KINKEKAART Kodu ja aed Kokaraamatud Kultuur Kunst, arhitektuur Käsiraamatud, teatmikud ja õppematerjalid Käsitöö Laste- ja noortekirjandus Loodus Luule Majandus, poliitika Meditsiin, tervishoid Meelelahutus Miniraamatud Muusika, noodid, laulikud Perioodika (temaatiline perioodika vastavates teemades) Postkaardid, vanad fotod Põllumajandus, loomakasvatus Raamatud enne 1944-ndat aastat Raamatud spordist
Male, kabe Perioodika: Sporditäht Perioodika: Kehakultuur Perioodika: Spordiilm Perioodika: Vormel 1
Raamatud teaduslikel teemadel Reisijuhid, reisikirjad Ristsõnad Seiklusjutte maalt ja merelt Vanad nahkköited VINÜÜLPLAADID Võõrkeelne (foreign books) Õigus Ühiskond ja sotsioloogia XXX (seks) 
Ostukorv"Üksinda""Väliskülaliste vastuvõtmisest""Versammlung""Kuradil on lapse nägu""Martin ja salalaegas""Seitseteist vaprat""Hundikäpp""Imelamp""Helisevad avarused""Amelia soovib koera""Tatjana Fomina. Teel tippu""Mirdi-Mirjami lood. Loe ja värvi""The big organ og Riga dom""Tudengipõlve saladused""The Penguin Dictionary of Informat..""Kahe sõja vahel""Strong Medicine""Udulaamade piirimail""English Vocabulary in Use. Pre-int..""Pärnu""Rong katusel. Valik proosat""Peeter ja Kuu""Hullumeelsuse mägedes""Piduroad igaks tähtpäevaks. 50 r..""Mõtteveski. Aforsime""Mälestamisepäev""Peastaap. Taasloomise lugu""Solidaarne kool. Käsiraamat""Tervendaja 2016/10""Tootsi pulm. Argipäev""Kirjad kodumaale""Läbi aja""Kaks otsa. Estraadiintermeediumid""Oh sa armas lammas. Üks metsikult..""Keelekaitsja 2012/11-12. Eesti Kee..""Valik aedviljatoitude retsepte aia..""Fundamental Statistics for Behavio..""Pasodoble""Filosoofia!""Üldine keemia""Taevarahvas. Poul Andersoni parima..""Uus maailmasõda""Золушка вяжет №2, 20..""TEA entsüklopeedia. 3. köide. Ar..""Walem""Rahvaste toite""Küsimusi ja ülesandeid füüsika..""Tuul tuli""Noorte sulega. Valik töid koolial..""Struggles in the Baltic. The Eston..""Õnn autasuks""Ma pole üldsegi väsinud!""Seaduserikkujad""Овод""Tuhat väikest valikut""Naerev keerusai. Ühe pere lastelo..""Jüri""UFO-raamat""Frau Sorge""Kõned, mis muutsid maailma""Suhteliselt kehvad lood""A Bibliography of works published ..""Üks koletu lugu. Kriminaaljutustu..""Naliaad""Qãfi mõistatus""Kriidimees""Baltische Monatsschrift 1929/11. 6..""Pikker 1987/20""Maastikuhääled""Poliitika kui elukutse ja kutsumus..""Vana kindlus""Маленький художни..""Loogika. Argumentatsioon. Mõtlemi.."
73 tk kogusumma: 592,90 EUR
Teema: Raamatud spordist
Pealkiri: Targalt toitumise ja treenimise käsiraamat
Autor(id): Ott Kiivikas
Kirjastus: Ott Kiivikase Koolitused OÜ
Linn:
Aasta: 2020
Originaalkeel:
ISBN: 9789916400616
Lehekülgi: 320
Seisukord: normaalses korras raamat, autogramm sees
Mõõdud: 245x170
Suurus: tavaformaadist pisut suuremas formaadis, pehmete kaantega
Sisu:
#T290# RAAMAT ASUB LAOS, SAADAVAL 1-3 PÄEVA JOOKSUL.
Toitumise ja treenimise kohta on ilmunud arvukalt raamatuid ja erinevaid teemakäsitlusi. Selles raamatus annab põletavatele küsimustele vastused Eesti nimekaim kulturist Ott Kiivikas. Sellest raamatust saad teada:
•Miks treeningutega alustada?
•Kuidas valida enese eesmärkidega sobilik trenniplaan?
•Kuidas aeglustada vananemist?
•Kuidas saada jõudu juurde?
•Kuidas kõige efektiivsemalt rasva põletada?
•Milline on üldfüüsiline treening mitte jõusaalisportlasele?
•Milline näeb välja noorte jõusaalitreening?
•Kuidas korrastada toitumist?
•Kaalust maha –kuidas süüa?
•Lihasmassi juurde –kuidas süüa?
•Kuidas sportlane peaks toituma?
•Kuidas kogu elu vormis püsida?
•Kuidas ennetada krampide teket?
•Millised on toitumisega seotud müüdid ning miks need ei kehti?
•Toidulisandid –millised on päriselt efektiivsed?
•Millised on parimad taastumise nipid?
Lisaks leiad siit raamatust palju praktilisi trenni-ja toitumisplaane, mida saad kohe kasutusse võtta, et saavutada enda unistuste keha.Ott on olnud spordiga seotud üle 35 aasta. Kõik, mis siin raamatus kirjas, on praktikas läbi proovitud.Meetodite edukust kinnitavad nii Oti enda kui ka ta õpilaste tulemused, lisaks paljude harrastussportlaste imelised muutumised. Põnevat lugemist!
Märksõnad:
Ott Kiivikase Koolitused OÜ
harrastused
käsiraamatud
sport
tervishoid
Hind: 16,00 EUR
Otsing autori järgi:
Ott Kiivikas, Targalt toitumise ja treenimise käsiraamat. Täiendatud trükk,
Ott Kiivikase Koolitused oü, 2024
Indrek Otsus, Ott Kiivikas, Kulturism ja fitness,
2007
Ott Kiivikas, Targalt toitumise ja treenimise käsiraamat. Täiendatud trükk,
Ott Kiivikase Koolitused oü, 2024
Indrek Otsus, Ott Kiivikas, Kulturism ja fitness,
2007
Teema Raamatud spordist alla viimati lisatud:
H. Kaal, Aleks Kaskneem, T. Masso, Matkatarkuste taskuraamat,
Eesti Raamat, 1964, hind: 4,50 eurot
Isai Rozenfeld, Mis on probleemmale?,
Eesti Raamat, 1976, hind: 5,90 eurot
Iivo Nei, Issai Rozenfeld, Avangute teooria,
Eesti Riiklik Kirjastus, 1962, hind: 11,00 eurot
Wayne Gretzky, Rick Reilly, Gretzky. Autobiograafia,
Olympia, 1994, hind: 7,00 eurot
Jüri Randviir, Kuningas kummuli! Maleaabits kõigile,
Koolibri, 1995, hind: 16,00 eurot
Paul Keres, Iivo Nei, Maleaabits,
Eesti Raamat, 1978, hind: 22,00 eurot
Rein Jalak, V. Kask, H. Kapp, Noorsportlase ealise arengu hindamine. Metoodiline materjal treeneritele ja kehalise kasvatuse õpetajatele,
hind: 7,00 eurot
Miranda Esmonde-White, Võimle end nooreks. Igapäevased harjutused valuvabaks ja reipaks eluks,
Pegasus, 2024, hind: 24,00 eurot
Arne Kivistik, Suusataja ABC,
Eesti Raamat, 1971, hind: 4,00 eurot
Gunnar Männik, Jalgpallifüsioloogia,
Tartu Ülikooli Kirjastus, 2000, hind: 19,80 eurot
Raamatud spordist all on 1434 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!
H. Kaal, Aleks Kaskneem, T. Masso, Matkatarkuste taskuraamat,
Eesti Raamat, 1964, hind: 4,50 eurot
Isai Rozenfeld, Mis on probleemmale?,
Eesti Raamat, 1976, hind: 5,90 eurot
Iivo Nei, Issai Rozenfeld, Avangute teooria,
Eesti Riiklik Kirjastus, 1962, hind: 11,00 eurot
Wayne Gretzky, Rick Reilly, Gretzky. Autobiograafia,
Olympia, 1994, hind: 7,00 eurot
Jüri Randviir, Kuningas kummuli! Maleaabits kõigile,
Koolibri, 1995, hind: 16,00 eurot
Paul Keres, Iivo Nei, Maleaabits,
Eesti Raamat, 1978, hind: 22,00 eurot
Rein Jalak, V. Kask, H. Kapp, Noorsportlase ealise arengu hindamine. Metoodiline materjal treeneritele ja kehalise kasvatuse õpetajatele,
hind: 7,00 eurot
Miranda Esmonde-White, Võimle end nooreks. Igapäevased harjutused valuvabaks ja reipaks eluks,
Pegasus, 2024, hind: 24,00 eurot
Arne Kivistik, Suusataja ABC,
Eesti Raamat, 1971, hind: 4,00 eurot
Gunnar Männik, Jalgpallifüsioloogia,
Tartu Ülikooli Kirjastus, 2000, hind: 19,80 eurot
Raamatud spordist all on 1434 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!
Kasutatud raamatud
Alates 1999. aastast järjest täienenud raamatukataloog sisaldab täna üht Eesti kõige hoolikamalt valitud, sisukaimat kollektsiooni, mis pakub raamatusõpradele ehedaimat lugemisrõõmu.
Üle 55 000 väljaande
Kui tüüpilises raamatupoes on tavapäraselt müügil umbes 3000 raamatut, siis Vanaraamatu antikvariaat pakub lugejaile suuremat valikut, sest müüme kasutatud raamatuid erinevatest kümnenditest.
Raamatute tellimine
Kõiki kataloogis müügil olevaid väljaandeid saad mugavalt tellida veebilehe kaudu.
Veebist ostmise juhend
Tellimistingimused
Privaatsustingimused
Kontaktandmed
Biblio OÜ, reg.nr. 10598332,
Raamatupood: Riia 5, Tartu, 51010 Eesti
Veebikataloog: www.vanaraamat.ee
Kontakttelefon (+372) 7 341 901
E-mail:
www.vanaraamat.ee © 2025 Biblio OÜ » Kvaliteetsed kasutatud raamatud
