Teema: Sport ja liikumine
Pealkiri: Võimle terveks
Autor(id): Eva Pettinen
Kujundaja: Päivi Palts


Kirjastus: Varrak
Linn:
Aasta: 2016
Originaalkeel:
ISBN: 9789985336489
Lehekülgi: 159

Seisukord: normaalses korras kasutatud raamat
Suurus: pehmes köites

Sisu:
Kogenud treener Eva Pettinen teab hästi, et kiire elurütmi ja lugematute kohustuste kõrval jääb aega ja energiat väheks, et hommikuti või õhtuti veel spordisaali või jooksurajale minna. Küll aga leiaks nii mõnigi meist jaksu, et 30 minutit kodus trenni teha. Ent millest alustada ja missuguseid harjutusi teha? 20-aastase treenerikogemusega Eva Pettineni uuest raamatust leiad põhjalikud juhtnöörid, kuidas kerge vaevaga ennast vormis hoida. Selle raamatu järgi saavad iseseisvalt võimelda igas vanuses terved või peaaegu terved inimesed. Autor on tegelenud nii üldfüüsiliste treeningute, pilatese, jooga kui ka Hiina meditsiiniga ning raamatus toodud võimlemiskavasid koostades ongi ta lähtunud aastate jooksul kogutud teadmistest. Raamatus on nii päris algajatele kui ka edasijõudnutele mõeldud terviklikud treeningukavad, mis sisaldavad harjutusi treeningu alustamiseks ehk soojenduseks, lõpetamiseks ehk venitamiseks ja lõdvestamiseks ning treeningu põhiosaks.

Märksõnad:
loodus- ja rahvameditsiin
sport

Hind: 18,00 EUR

Teema Sport ja liikumine alla viimati lisatud:

Koostaja: Gunnar Press, Sporditähed 2024,
Menu Meedia, 2024, hind: 18,00 eurot

Toimetanud: L. Soonberg (= Soonpää), O. Lõvi, I. Peterson, V. Raudsepp, Spordibiograafiline leksikon 1937,
Tallinna Kirjastuse Kooperatiiv, 1937, hind: 15,00 eurot

Eva Pettinen, Võimle terveks,
Varrak, 2016, hind: 18,00 eurot

Alfred Mäll, Tõstespordi õpetus,
A. Mäll, 1940, hind: 8,00 eurot

Eesti spordi aastaraamat 2021,
Spordikoolituse ja -Teabe Sihtasutus, 2022, hind: 17,00 eurot

toimetanud Arthur Grünberg (Grünberg = Tarem), Sportlase kalender. Sisaldab sportlastele ja õpilastele vajalikku informatsiooni ja näpunäiteid (1936-1937),
Eesti Võimlemisõpetajate Selts, hind: 10,00 eurot

Aleksander Kolmpere, Johannes Laidvere, Herbert Michelson, Herbert Niiler, Sport ja mäng. Noorsportlase käsiraamat. II. osa,
Postimees, 1940, hind: 10,00 eurot

Jakob Adamtau, Wabad mängud ja sport. Koolidele ja nooresoo organisatsionidele. I jagu,
1921, hind: 18,00 eurot

Koostanud Ed. Treu (Eduard Laugaste), Valimik seltskondlikke mänge,
Eesti Noorsoo Karskusliit, 1930, hind: 5,00 eurot

Dieter Truyen, Laura Van Bouchout, Mikk on ninja,
Post Factum, 2018, hind: 10,00 eurot



Sport ja liikumine all on 30 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!