Teema: Eneseabi
Pealkiri: Rahu. 50 meelerahu- ja lõdvestusharjutust stressi vastu
Autor(id): Arlene K. Unger

Kirjastus: Varrak
Linn: Tallinn
Aasta: 2017
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Kaja Riikoja
ISBN: 9789985339244
Lehekülgi: 160
Sari: Visuaalne teejuht

Seisukord: normaalses korras raamatukogust kustutatud eksemplar templite ja kirjetega

Mõõdud: 173x140
Suurus: väikses formaadis, kõvade kaantega

Sisu:
RAAMAT ASUB LAOS, SAADAVAL 1-3 PÄEVA JOOKSUL. 069

Vabane igapäevaelu stressist ja pingest 50 tõhusa harjutusega. Stressirohkes olukorras rahustavate harjutuste tegemise eesmärk on muuta rahu inimese alaliseks olemise viisiks. See ei tähenda täiesti stressivaba elu ega probleemidest nii palju kõrgemale tõusmist, et hakkame neid eirama. Pigem tähendab see seda, et inimese meeled ja keha on ühel lainel sellega, mis tema ümber toimub. Meelerahu tähendab teadlikku korrale ja harmooniale toetuvat eluviisi. Oma populaarses raamatus õpetab kolmekümneaastase töökogemusega kliiniline psühholoog dr Arlene K. Unger kiireid ja lihtsaid lõdvestus- ja meelerahuharjutusi, mis aitavad aja maha võtta ja leida rahu kõikjal, kus me viibime.

Märksõnad:
Varrak
stress
vaimne tervis
meelerahu
positiivne mõtlemine
stressijuhtimine
meditatsioon
lõdvestumine
psühhoteraapia
autosugestioon
enesejuhtimine
eneseabi
harjutused
nõuanded

Hind: 17,00 EUR

Teema Eneseabi, psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika, lastekasvatus alla viimati lisatud:

Bernadette Fisers, Väike raamat suurest kaalulangetamisest,
Varrak, 2017, hind: 6,00 eurot

Anatoli Nekrassov, Elavad mõtted,
Pegasus, 2007, hind: 19,00 eurot

Jüri Saarma, Depressioon,
Valgus, 1995, hind: 4,00 eurot

Rolf Dobelli, Selgelt mõtlemise kunst,
Semikoolon, 2017, hind: 17,90 eurot

Loone Ots, Juba kooli! Kuidas last kooliks ette valmistada,
Ajakirjade Kirjastus, 2008, hind: 7,00 eurot

Colin Cooper, Beebi isa käsiraamat,
Eesti Ekspressi Kirjastus, 2010, hind: 6,00 eurot

Nancy Deville, Jesse Lynn Hanley, Väsimusest väsinud. Vabane, taastu, noorene,
Tänapäev, 2009, hind: 7,00 eurot

Marcantonio Spada, Võit alkoholiprobleemi üle,
Tänapäev, 2008, hind: 13,00 eurot

Patricia Wallace, Internetipsühholoogia. Rollid elus ja internetis,
Valgus, 2002, hind: 3,00 eurot

Toimetanud: Reili Argus, Testid tüdrukutele,
Ersen, 2001, hind: 5,00 eurot



Eneseabi, psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika, lastekasvatus all on 4145 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!