Teema: Meditsiin, tervishoid
Pealkiri: Toolivõimlemine eakatele
Autor(id): Emily Castellani
Kujundaja: Marge Pervik-Kaal


Kirjastus: Ühinenud Ajakirjad
Linn: Tallinn
Aasta: 2025
Originaalkeel:
Tõlkija: Ivika Arumäe
ISBN: 9789908540375
Lehekülgi: 160

Seisukord: heas korras uus raamat kirjastusest

Mõõdud: 223x170
Suurus: Pehmekaaneline

Sisu:
Selle raamatu saame teele panna keskmiselt 3-5 päeva jooksul peale raha laekumist meie arvele.

Enamikule vanemaealistest on jäikadest liigestest ja vähenenud liikuvusest põhjustatud valud igapäevane ja pidev katsumus. Ometi ei pruugi vananemine olla kehaliselt nii koormav. Raamatus „Toolivõimlemine eakatele“ pakume välja rea harjutusi, mis teevad liikumise lihtsamaks, võimaldavad end valu tundmata liigutada ja mis kõige tähtsam – aitavad vananeda head tervist säilitades. Raamat sisaldab lihtsaid harjutusi, mis on esitatud hõlpsasti arusaadaval viisil ning aitavad ka vanemas eas parandada painduvust ja keha turvaliselt tugevamaks treenida. Vähest pingutust nõudvaid asendeid saab hõlpsasti oma füüsilise vormi ja võimetega sobivaks kohandada. Ülevaatlikelt illustratsioonidelt on näha, mismoodi iga liigutust sooritada, et sellest oleks kõige rohkem kasu. Raamatus on ka harjutuskavade osa, mis aitab harrastajal oma treeningueesmärke saavutada.

Märksõnad:
Ühinenud Ajakirjad
Marge Pervik-Kaal
vanemaealised
füüsiline aktiivsus
võimlemine
kehalised harjutused
liikumisravi
treening
nõuanded

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Teema Meditsiin, tervishoid alla viimati lisatud:

Vigala Sass (Aleksander Heintalu), Minu raviraamat 3. Ravimine ravimtaimedega I,
Arbuja, 1992, hind: 9,00 eurot

Vigala Sass (Aleksander Heintalu), Minu raviraamat 3. Ravimine ravimtaimedega 3. Kuidas ma ravin rahvast,
1993, hind: 10,00 eurot

Vigala Sass (Aleksander Heintalu), Minu raviraamat 3. Ravimine ravimtaimedega 2,
1992, hind: 6,00 eurot

Arsti abita terveks. Hiina rahvaravi. Prillideta nägijaks. Kompressid ja mähised,
1993, hind: 4,00 eurot

Irje Karjus, Eesti herbaatika käsiraamat. Rohud meie loodusest. Esimene raamat,
Tervise Kodu, 2014, hind: 15,00 eurot

60 haigust. Nõuanded arstidelt ja tervendajatelt,
Sünnimaa, 2001, hind: 6,00 eurot

Anna Tsuzmer, Oksana Petrišina, Inimese anatoomia, füsioloogia ja hügieen. VIII klassile,
Valgus, 1980, hind: 6,00 eurot

Leopold F. Gavrilov, Vassili G. Tatarinov, Anatoomia,
Valgus, 1985, hind: 14,00 eurot

Vigala Sass (Aleksander Heintalu), Sassi raviraamat 2. Ravimine taimedega 5,
Nõiaraamat, 2005, hind: 14,00 eurot

Yu Kee Sheng, Hea enesetunne sõrmemassaažiga. Enesemassaaž punktidel ja meridiaanidel,
Ersen, 2015, hind: 13,00 eurot



Meditsiin, tervishoid all on 3144 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!