Teema: Raamatud spordist
Pealkiri: Hea vormi ABC
Autor(id): Gert Koovit
Kujundaja: Eli Üksküla


Kirjastus: Ajakirjade Kirjastus
Linn: Tallinn
Aasta: 2005
Originaalkeel:
ISBN: 9771406252003
Lehekülgi: 135
Sari: Tervis Pluss. Raamat

Seisukord: normaalses korras raamat

Mõõdud: 165 × 200 mm
Suurus: tavaformaadis, pehmete kaantega

Sisu:
#T278# RAAMAT ASUB LAOS, SAADAVAL 1-3 PÄEVA JOOKSUL. 167

Eesti tuntuim personaaltreener Gert Koovit on koostanud käsiraamatu, mis annab põhiteadmised nii liikumisest kui ka toitumisest. Raamat käsitleb treeningute põhitõdesid, pakub üle 30 trennikava ning arvestab erinevaid treenijate tasemeid. Lisatud toitumisosa õpetab, mida, millal ja kuidas süüa ning milline peaks olema rasvade, valkude ja süsivesikute osa menüüs.
Raamatus on ka valemid ja tabelid, mis aitavad vormi ja arengut hinnata.

Märksõnad:
treening
tervisesport
treeningukavad
toitumine
tervislik toitumine
fitness
käsiraamatud

Sari: Tervis Pluss. Raamat

Hind: 11,00 EUR

Teema Raamatud spordist alla viimati lisatud:

Koostanud: Hendrik Olde, Paul Keres. Photographs and games,
DEMERLEN, 1995, hind: 11,00 eurot

Evald Kree, Tennis,
Eesti Riiklik Kirjastus, 1962, hind: 15,00 eurot

Jaan Jürine, Ants Põldoja, Eesti tennis 90,
Inreko Press, 2003, hind: 7,00 eurot

Endel Isop, Liikumismängud. Käsiraamat kehalise kasvatuse õpetajatele, kehakultuurikollektiividele ja pioneerijuhtidele,
Eesti Raamat, 1974, hind: 5,00 eurot

Jüri Randviir, Kuningas kummuli! Maleaabits kõigile,
Koolibri, 1995, hind: 15,00 eurot

Koostanud V. Lenk, Kehakultuurlase aastaraamat 1958,
Eesti Riiklik Kirjastus, 1959, hind: 7,00 eurot

Jaan Loko, Tõstesport,
Eesti Raamat, 1989, hind: 7,00 eurot

Mati Sepp, Mere kutse. Purjetaja piibel,
Menu, 2012, hind: 18,00 eurot

Paavo Kangur, Tippsport ja dopingukindralid. Tee tippu,
Rahva Raamat, 2021, hind: 16,00 eurot

Asso Kommer, Metsik rada,
Kentaur, 2003, hind: 9,00 eurot



Raamatud spordist all on 1402 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!