Teema: Toitumine
Pealkiri: Söö, mida hing ihkab. Kaalulangetamise psühholoogia
Autor(id): Teemu Ollikainen
Kujundaja: Merike Tamm


Kirjastus: Varrak
Linn:
Aasta: 2015
Originaalkeel: soome keelest
Tõlkija: Toomas Tallo
ISBN: 9789985333068
Lehekülgi: 191
Sari: Tarkusepuu 18

Seisukord: leheservad natuke määrdunud, muidu normaalses seisukorras raamatukogust kustutatud eksemplar

Mõõdud: 130 × 200 mm
Suurus: tavaformaadis, pehmete kaantega

Sisu:
Ülekaalulisust ei ole harjutud võtma psüühilise probleemina, seda seostatakse enamasti vale eluviisi ja ainevahetusega. Viimastel aastatel on siiski jõutud arusaamisele, et isiksuslikke tegureid tähelepanuta jättes saavutatakse kehakaalu langetamises ja hoidmises tihti vaid ajutisi tulemusi.

See raamat on mõeldud neile, kes on kaalulangetamise programmides korduvalt pettunud.

Autorit ajendas probleemiga tegelema isiklik mure. Normaalkaalu saavutamine oli tema jaoks alati vaid ajutine tulemus ning tagasilöögid tekitasid iga kord viha ja enesepõlgust. Lõpuks jõudis ta teadmisteni, mida soovis ka teistega jagada.

Oma töökogemuste põhjal psühhoterapeudina õpetab autor mõistma mõtteid, mis raskendavad kaalujälgimist, ning vältima liigsöömist ja -joomist kui negatiivsete tunnete maandamise vahendit.

Emotsionaalne söömine, motivatsiooni kadumine ja oma võimetes kahtlemine on raskused, mille ületamist sageli toitumisraamatutes ei õpetata. See raamat aitab alustada iseenda, oma vajaduste, himude ja keeldumisoskuste analüüsiga, sest psühholoogilise kaalulangetamise keskmes on inimene ise.

Teemu Ollikainen on psühhoterapeut, kes peab muu hulgas ka toitumisteemalisi loenguid. Helsingis on tal psühhoteraapia erapraksis.

Sari: Tarkusepuu nr 18

Hind: 16,00 EUR

Teema Meditsiin, tervishoid alla viimati lisatud:

Irje Karjus, Eesti herbaatika käsiraamat. Rohud meie loodusest. Esimene raamat,
Tervise Kodu, 2014, hind: 15,00 eurot

60 haigust. Nõuanded arstidelt ja tervendajatelt,
Sünnimaa, 2001, hind: 6,00 eurot

Anna Tsuzmer, Oksana Petrišina, Inimese anatoomia, füsioloogia ja hügieen. VIII klassile,
Valgus, 1980, hind: 6,00 eurot

Leopold F. Gavrilov, Vassili G. Tatarinov, Anatoomia,
Valgus, 1985, hind: 14,00 eurot

Vigala Sass (Aleksander Heintalu), Sassi raviraamat 2. Ravimine taimedega 5,
Nõiaraamat, 2005, hind: 14,00 eurot

Yu Kee Sheng, Hea enesetunne sõrmemassaažiga. Enesemassaaž punktidel ja meridiaanidel,
Ersen, 2015, hind: 13,00 eurot

Ida ravitehnika,
Sünnimaa, 2002, hind: 4,00 eurot

Koostanud Gerda Kroom, Viirpuu ja kibuvitsa raviomadused,
Odamees, 2005, hind: 4,00 eurot

Mall Värva, Bachi õieteraapia,
Maalehe Raamat, 2001, hind: 20,00 eurot

Achim Eckert, Hiina tervenduskunst. Algkursus. Kasuta viie elemendi jõudu keha ja hinge ravimiseks,
Sünnimaa, 2000, hind: 6,00 eurot



Meditsiin, tervishoid all on 3144 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!