Teema: Raamatud spordist
Pealkiri: Liikumine - naise tervise ja ilu pant
Autor(id): Helena Vojačkova
Kujundaja: Ants Säde


Kirjastus: Valgus
Linn: Tallinn
Aasta: 1967
Originaalkeel: vene keel
Tõlkija: S. Elken
Lehekülgi: 144

Seisukord: veidi kulunud ja servadest pisut rebenenud ümbrispaber, normaalses seisukorras sisu

Mõõdud: 135 × 208 mm
Suurus: tavaformaadis, kõvade kaantega

Sisu:
#T287# RAAMAT ASUB LAOS, SAADAVAL 1-3 PÄEVA JOOKSUL.

Käesolev raamat on määratud kasutamiseks eelkõige igapäevases elus ja mõeldud peamiselt naistele. Muidugi ei tähenda see, et ta ei võiks olla vajalik mehele ja et kehakultuuri alal töötajad ei leiaks siit väärtuslikke teadmisi. Raamat on kirjutatud paljude aastate töökogemuste põhjal, mis on omandatud nii teiste õpetamisel kui ka töös iseendaga. Raamatu aluseks on võetud ameerika naisarsti Mensendiecki meetod, kellelt sain ainukese tšehhitarina Berliinis pedagoogi diplomi. Mensendiecki meetod levis juba pärast Esimest maailmasõda Saksamaal, Hollandis ja mõningal määral Norras. Saksamaal kasutati seda tütarlastekoolides, ravivõimlemises ning tunnustati ka kehakultuuritöötajate poolt. Märksa varem kui teistes meetodites andis siin häid tulemusi ravivõimlemine sõjainvaliididega, samuti täheldati kehaliste harjutuste head mõju naistele, eriti rasedusperioodil ja sünnitusjärgselt. Kõige tähtsamaks printsiibiks doktor Mensendiecki meetodis on närvisüsteemi ja lihaskonna töö teadlik suunamine kehaliste harjutuste täitmisel.
Meil ei pöörata vajalikku tähelepanu igapäevasele harilikule liikumisele töö või puhkuse ajal, olgu kontoris, tehases, koolis, kodus või mujal. Käesoleva väikese raamatuga tahan aidata mõista, kuivõrd tähtis on profülaktiline töö organismiga tervise, töövõime ja hea välimuse säilitamiseks, pean siinjuures silmas nii kehalist kui vaimset heaolu.
Dr. Helena Vojácková

Sisukord:
Naine tööl
Liikumine ja meid ümbritsevad esemed
Keha ja liikumine
Ebaõigete liigutuste vältimine
Naistele, kes töötavad seistes
Naistele, kes töötavad istudes
Naistele, kes tegelevad koduse majapidamisega
Naistele, kes töötavad põllumajanduses, aiandites ja ehitustel
Kasvatus

naised, võimlemine, kehakultuur, tervishoid, eneseabi

Hind: 4,00 EUR

Teema Raamatud spordist alla viimati lisatud:

Karon Karter, Kuue nädalaga saledaks,
Digipraktik, 2008, hind: 6,00 eurot

Koostanud jning toimetanud Enn Mainla ja Linda Martis, Võimlemisest Tartu õppeasutustes,
Eesti Spordimuuseum, 2009, hind: 11,00 eurot

Heino Lind, Tere, puri!,
Eesti Raamat, 1978, hind: 11,00 eurot

Rein Pajur, Poksimeistrid maailmas ja Eestis 1719-2000,
Richard Sikk, 2005, hind: 15,00 eurot

Ülo Keedus, Purilend,
Eesti Riiklik Kirjastus, 1962, hind: 29,00 eurot

Aarand Roos, Eesti kergejõustiku pool sajandit paguluses,
Aarand Roos, 1998, hind: 7,00 eurot

Deivil Tserp, Eesti ujumise lugu,
Eesti Ujumisliit, 2017, hind: 27,00 eurot

Jüri Randviir, Matt,
Eesti Raamat, 1975, hind: 5,00 eurot

Lucida Green, Noor ratsanik. Õpetusi noorele ratsutamishuvilisele,
Koolibri, 2000, hind: 13,00 eurot

Lucida Green, Noor ratsanik. Õpetusi noorele ratsutamishuvilisele,
Koolibri, 2000, hind: 8,00 eurot



Raamatud spordist all on 1437 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!