Teema: Toitumine
Pealkiri:
Söö nagu proff. Toitumisjuhis noorsportlaseleAutor(id): Janar Säkk
Kujundaja: Priit Koppel
Kirjastus: Tervisemeister
Linn:
Aasta: 2024
Originaalkeel:
ISBN: 9789916427460
Lehekülgi: 96
Seisukord: heas korras uus raamat kirjastusest
Mõõdud: 210x150
Suurus: Pehmekaaneline
Sisu:
On sul noore sportlase või lapsevanemana raskusi valida enne treeninguid õigeid toite? Või ei tea sa, kuidas tagada piisav taastumine pärast pingutust? On sul probleeme oma lapse toitumise planeerimisega? See raamat annab sulle palju kasulikke nõuandeid ja selged vastused nii neile kui paljudele teistele küsimustele.
"Söö nagu proff" on praktiline juhend noorte sportlaste toitumise kohta, mis annab teaduspõhise ülevaate toitainete olulisusest ja nende parimast tarbimisviisist. See raamat aitab mõista noorsportlaste energiavajadust, tasakaalustada süsivesikute, valkude ja rasvade tarbimist ning tagada piisav vedelikutarbimine treeningute ja võistluste kontekstis.
Raamatust saab teada, kuidas planeerida täpselt toidukordasid enne treeninguid ja võistlusi, treeningute ja võistluste ajal ning pärast neid, et saavutada parim sooritusvõime ja kiire taastumine. Selles on esitatud detailsed näidismenüüd ning maitsvad ja lihtsad retseptid, mis aitavad kaasa mitmekesisele, tasakaalustatud ja vajadustele vastavale toitumisele.
Märksõnad:
Tervisemeister
Priit Koppel
käsiraamatud
sport
toitumine
Hind: -

Hetkel on otsas*
*Jäta enda
märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.
Soovin teavitust raamatu saabumisel:
Söö nagu proff. Toitumisjuhis noorsportlasele, Janar Säkk, Tervisemeister 2024Palun kontrolli üle punasega märgitud väljad
Vaikimisi me ei teavita raamatukogudest mahakantud, templitega ega keskmisest kulunumas seisukorras eksemplaridest. Kui siiski soovid nende kohta teavitust, siis lisa vastavatele ridadele linnukesed.
Ootenimekirja kandmine on ainult teavituse jaoks, kui raamat saabub poodi. Vormi täitmine ei pane sulle ostukohustust, sest osad väljaanded on haruldasemad kui teised, siis pole meil võimalik kuidagi ennustada täpset aega, millal raamat võib taas müügile tulla.
Teema
Meditsiin, tervishoid alla viimati lisatud:
Giulia Enders, Võluv soolestik. Kogu tõde ühe alahinnatud elundi kohta,
Varrak, 2017, hind: 19,00 eurot
Omastehooldaja käsiraamat. Koduste haigete põetamisest,
Inkotuba, Sotsiaalministeerium, 2003, hind: 7,00 eurot
Virgo Mihkelsoo, Ljudmilla Mihkelsoo, Toome oma tervise tagasi. Praktiline teejuht (ise)tervendajale,
Infotrükk, 2010, hind: 24,00 eurot
Heino Gustavson, Viljandimaa tervishoiuajaloost aastani 1940,
Eesti Tervishoiu Muuseum, 1998, hind: 6,00 eurot
Toimetanud N. Zimkin, Inimese füsioloogia,
Valgus, 1974, hind: 5,50 eurot
Juhan Aul, Inimese anatoomia. Õpik bioloogidele,
Valgus, 1976, hind: 10,00 eurot
Ljudmilla Mihkelsoo ja Virgo Mihkelsoo. Koostanud Ljudmilla Mihkelsoo ja Virgo Mihkelsoo, Toome oma tervise tagasi. Praktiline teejuht (ise)tervendajale,
2008, hind: 16,00 eurot
Aive Luigela, Targalt toitudes terveks 2,
Varrak, 2009, hind: 13,00 eurot
Ann Gillanders, Tsooniteraapia,
Varrak, 2004, hind: 16,00 eurot
Jüri Saarma, Skisofreenia,
Valgus, 1971, hind: 4,50 eurot
Meditsiin, tervishoid all on 3177 raamatut. Klõpsa
siia, et näha täielikku loendit!