Teema: Eneseabi
Pealkiri: Lõõgastumine. Harjutused, massaaž, meditatsioon, toitumine, visualiseerimine, jooga, eneseabi tehnikad, stressi määratlemine, ravivõtted
Autor(id):

Kirjastus: Ersen
Linn: Tallinn
Aasta: 2003
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Eva Nilson
ISBN: 998576627X
Lehekülgi: 192

Seisukord: raamatukogust kustutatud eksemplar templite ja kirjetega, kaaned kohati kulunud

Mõõdud: 104 × 172 mm
Suurus: taskuformaat, pehme köide

Sisu:
RAAMAT ASUB LAOS, SAADAVAL 1-3 PÄEVA JOOKSUL. 143

Maailmas, kus terviseprobleemid saavad üha enam ilmseks, kus puutume kokku keeruliste meditsiiniterminite ja -protseduuridega, on kergesti kättesaadav informatsioon väga oluline. Sari «Keha, vaim ja meel» on allikas, mis pakub arusaadavat ja kokkuvõtlikku lähenemist tervise põhiküsimustele.
Stress on tänapäevase elu destruktiivne ja sageli vältimatu tingimus. Igal pool ümberringi võib valitseda kaos, kuid vaimse ja füüsilise tervise säilitamiseks ei tohi stressirohketel olukordadel lasta domineerida ja võita.
«Lõõgastumine» defineerib ja kirjeldab meie elus esinevaid stressoreid ning õpetab nendega toime tulema, kui neid pole võimalik vältida. Avastage, kuidas toitumise, meditatsiooni, jooga, massaaži, harjutuste ja muude tehnikate abil on võimalik stressi ravida. Arusaadavate lühidate selgituste ja kasulike illustratsioonidega.

Originaali pealkiri: Achieving relaxation

Märksõnad:
stress
eneseabi
lõdvestumine
jooga
meditatsioon
kehalised harjutused
massaaž
tervislik toitumine

Hind: 9,00 EUR

Teema Eneseabi alla viimati lisatud:

Stefan Klein, Õnne saladus ehk Kuidas tekivad head tunded,
Varrak, 2015, hind: 16,00 eurot

Anatoli Nekrassov, Suguvõsa. Perekond. Inimene,
Pegasus, 2008, hind: 25,00 eurot

Roland Tokko, Harald Lepisk, Minu elu kutse. Avasta oma tõeline kirg ja rakenda tegelik potentsiaal,
Edu Akadeemia, 2020, hind: 14,00 eurot

John Gray, Mehed on Marsilt, naised Veenuselt. Praktiline juhend, kuidas parandada suhtlemist ja saavutada seda, mida te oma suhetest soovite,
Hea Lugu, 2014, hind: 20,00 eurot

Daniel Gottlieb, Kirjad Samile,
Eesti Päevalehe AS, 2007, hind: 16,00 eurot

Paul Mckenna, Muuda oma elu 7 päevaga,
Fookus Meedia, 2010, hind: 13,00 eurot

Gary Chapman, Armastuse 5 keelt. Kestva armastuse saladus,
Pilgrim, 2018, hind: 16,00 eurot

Mihkel Raud, Võtku homme mind või saatan,
KAVA Kirjastus, 2020, hind: 13,00 eurot

Frances Coombes, Enesemotivatsioon. Aitab eesmärke ellu viia,
Ajakirjade Kirjastus, 2013, hind: 11,00 eurot

Robert M. Williams, PSYCH-K. Kadumaläinud meelerahu leidmine,
Pilgrim, 2011, hind: 15,00 eurot



Eneseabi all on 1369 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!