Teema: Toitumine
Pealkiri: Süües saad saledaks
Autor(id): Maire Kasemaa (toimetaja)
Kujundaja: Mart Nigola


Kirjastus: Eesti Ekspressi Kirjastuse AS
Linn:
Aasta: 2007
Originaalkeel:
ISBN: 9789985985427
Lehekülgi: 120

Seisukord: kasutatud raamat, normaalses korras

Mõõdud: 174 × 216 mm
Suurus: tavaformaadis, kõvade kaantega

Sisu:
Koostanud Weight Watchers

Trükisest leiab põhitõed, millele peaks tähelepanu pöörama, et muuta tervisliku toitumise ja liikumise abil oma elustiili ning püsida läbi elu tervislikus kaalus.
Selles raamatus käsitletakse hea enesetunde saavutamise nii vaimset kui füüsilist poolt, sest ei ole üht ilma teiseta ja vastupidi. Õpetatakse, kuidas tervislikult toituda ning kuidas jõuda vaimse tasakaaluni oma endise ja tulevase mina vahel.
Iga teema juures räägivad tavalised inimesed oma kogemustest – rõõmudest ja tagasilöökidest muutumise raskel teel. Nad räägivad, kuidas nad leidsid uuesti jõudu jätkata pärast motivatsioonilangust ja rühkida tarmukalt edasi oma tervisliku kehakaalu suunas. Lisaks annavad ka nippe vastupidamiseks.
Käsitletavateks teemadeks on muuhulgas:
– Miks on vaja süüa puu- ja köögivilju, milleks see kasulik on ja kuidas seda teha
– Miks on vaja juua vett ja piima, mlleks see kasulik on ja kuidas seda teha
– Mis on rasvad ja mis on tervislikud rasvad
– Mitmekülgne toitumine ning sellega seoses vitamiinidest ja mineraalainetest
– Liikumisest pluss nipid, kuidas sellest vähese vaevaga rõõmu tunda
– Eesmärgi seadmisest, selle poole liikumisest, motivatsiooni hoidmisest
– Kuidas maandada stressi, jms

toitumine, dieet, dieedid

Hind: 10,00 EUR

Otsing autori järgi:

Lisa Cach. Toimetanud Maire Kasemaa, Kohtamine tuimastuseta,
Varrak, 2003, hind: 5,50 eurot

Teema Meditsiin, tervishoid alla viimati lisatud:

Toimetanud Jane Salvage, Õendus muutuses. Õendus- ja ämmaemandustöö tõhustamine. Tervis Kõigile strateegia toetamiseks,
Sotsiaalabi Arenduskeskus, 1993, hind: 4,50 eurot

Lewis Harrison, Kätega tervendamine. Üldtervendav massaaž,
Odamees, 2001, hind: 31,00 eurot

Ansa Iivanainen, Mari Jauhiainen, Pirjo Pikkarainen, Õendusoskused,
Medicina, 2003, hind: 35,00 eurot

Nobert Gerold, Saledaks ja terveks paastudes. Kuure ja retsepte,
Odamees, 2000, hind: 5,00 eurot

Koostanud Sulev Pirit, Aastaga haigustest priiks. Tervenduskalender 2011. 171 raviretsepti rahva hulgast,
Hiiler, 2010, hind: 5,00 eurot

Aili Paju, Aed ja mets kui apteek,
Maalehe Raamat, 2000, hind: 10,00 eurot

Ain Raal, Teekond taimede taha. Taimravi alternatiivsed harud,
Elmatar, 2007, hind: 20,00 eurot

Giulia Enders, Võluv soolestik. Kogu tõde ühe alahinnatud elundi kohta,
Varrak, 2017, hind: 19,00 eurot

Omastehooldaja käsiraamat. Koduste haigete põetamisest,
Inkotuba, Sotsiaalministeerium, 2003, hind: 7,00 eurot

Virgo Mihkelsoo, Ljudmilla Mihkelsoo, Toome oma tervise tagasi. Praktiline teejuht (ise)tervendajale,
Infotrükk, 2010, hind: 24,00 eurot



Meditsiin, tervishoid all on 3177 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!