Teema: Esoteerika
Pealkiri: Kümne minuti zen. Lühikese ajaga rahulikuks ja rõõmsaks
Autor(id): Owen O’Kane

Kirjastus: Pegasus
Linn: Tallinn
Aasta: 2019
Originaalkeel:
Tõlkija: Maarja Paesalu
ISBN: 9789949681204
Lehekülgi: 176

Seisukord:

Mõõdud: 210x140
Suurus: Pehmekaaneline

Sisu:
"Kümne minuti zen“ on lihtne ja tõhus käsiraamat, mis aitab alustada päeva õiges meeleolus, et olla valmis võimalikeks katsumusteks.

Kulutame igal hommikul kümme minutit nii duši all käimisele, hommikusöögi valmistamisele kui ka söömisele, kuid ei leia üldse mahti oma mõtete klaarimiseks.

Kümne minuti zen tehnika kombineerib nelja teraapia – meeleteadlikkuse, kognitiivse käitumisteraapia, psühhoteraapia ja traumateraapia (EMDR) – lihtsasti järgitavaid harjutusi.

Sa õpid:

* oma meelt kiiresti maha rahustama,
* keskenduma ja treenima aju stressiga toime tulema,
* kasutuid mõttemustreid ümber tegema,
* paremini suhtlema.

Owen O’Kane on loonud kümne minuti zen’i, et tutvustada elupõhimõtteid, mis said rohkelt ainest tema psühhoterapeudikogemusest ja pikkade aastate tööst surijate eest hoolitsedes. O’Kane õppis arstiteadust ja psühhoteraapiat ning asutas stressitaluvuse õpetamiseks Kümne Minuti Zen’i ühingu, mille kaudu korraldab Ühendkuningriigis ja Iirimaal meeleteadlikkuse ja kümne minuti zen’i koolitusi.

Originaali pealkiri Ten to Zen : ten minutes a day to a calmer, happier you. Eesti keeles

Märksõnad:
Pegasus
meditatsioon
emotsioonid
positiivne mõtlemine
meelerahu
vaimutreening
autogeenne treening
psühhotehnika
enesejuhtimine
eneseabi
esoteerika
käsiraamatud

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Teema Esoteerika, religioon alla viimati lisatud:

Luule Viilma, Ellujäämise õpetus II,
1996, hind: 7,50 eurot

V. Maya, Ruunikirjad, monogrammid, insigilid, talismanid,
2002, hind: 7,00 eurot

Ingvar Luhaäär, Kirna mõisa fenomen. Helle Anniko võlumaa täiskasvanuile,
Intuitiivteaduste Kool, 2009, hind: 15,00 eurot

Koostanud Vanaya Maya, Šamaani õpik. Praktilised õpetused tänapäeva šamaanile,
V. Maya, 2010, hind: 30,00 eurot

Joe Vitale, Ärkamise kursus. Saladus kõikide probleemide lahendamiseks,
Ersen, 2014, hind: 16,00 eurot

Margit Mikk-Sokk, Õnne ja armastuse mandalad,
Tulip, 2016, hind: 5,00 eurot

Mig Holder, Mary Jones ja tema Piibel,
Eesti Piibli Selts, 1995, hind: 5,00 eurot

Vigala Sasss (Aleksander Heintalu), Sassi raviraamat. Ravimine ravimtaimedega 4,
Nõiaraamat, 2003, hind: 19,00 eurot

Klaus Vollmar, Unesümbolid,
Tänapäev, 2014, hind: 10,00 eurot

Anastasia, Anastasia küünlamaagia,
Paradiis, 2016, hind: 13,00 eurot



Esoteerika, religioon all on 3789 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!