Teema: Psühholoogia, psühhiaatria ja neuroteadus
Pealkiri: 101 viisi, kuidas vähendada ärevust. Praktilised harjutused, mis aitavad jõuda rahuni ning vabaneda hirmudest, foobiatest ja paanikahoogudest
Autor(id): Tanya J. Peterson

Kirjastus: Pilgrim
Linn: Tallinn
Aasta: 2020
Originaalkeel:
Tõlkija: Lauri Liidres
ISBN: 9789949099191
Lehekülgi: 240

Seisukord: normaalses korras raamat

Mõõdud: 200x135
Suurus: tavaformaadis, pehmete kaantega

Sisu:
"Ärevus ja paanika on viimasel ajal jõudsalt kasvanud probleem seoses maailmas toimuvate muutustega. Mure ja teadmatus tuleviku pärast, töökaotus, pingestunud suhted kodus või oskamatus üksi olla on soodne pinnas selle teema kerkimiseks. Praeguse aja võtmeküsimuseks ongi, kuidas muutustega toime tulla sel äreval ajal. Kuidas ennast aidata ja milliseid praktilisi nippe ärevuse või paanikahoogude ajal ise või kogenud terapeudi abiga rakendada, seda kõike pakub see raamat kuhjaga.

101 erinevat meetodit ärevusega tegelemiseks.
Kuidas vabaneda ülemõtlemisest ja muretsemisest?
Kuidas aidata ennast öiste ärevushoogude korral?
Kuidas ärevusega toime tulla tööl või koolis?
Kuidas vabaneda ärevusest oma lähedastes suhetes?

Olgu ajad millised tahes, sul on võimalik lõpetada ärevusega maadlemine ja võtta ette tulemuslikke samme sellest vabanemiseks."

Originaali pealkiri 101 ways to stop anxiety. Eesti keeles

Märksõnad:
Pilgrim
psühholoogia

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Teema Eneseabi, psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika, lastekasvatus alla viimati lisatud:

Elizabeth Hilts, Sisemise Vinge Naise teejuht meeste, suhete, kohtamiste jms juurde.,
Ersen, 2005, hind: 6,00 eurot

Anu Palu; juhendajad: Eve Kikas, Jüri Afanasjev, Algklassiõpilaste matemaatikaalased teadmised, nende areng ja sellega seonduvad tegurid,
Tartu Ülikooli Kirjastus, 2010, hind: 8,00 eurot

Brandon Bays, Rännak,
Pilgrim, 2007, hind: 7,00 eurot

Stefan Klein, Õnne saladus ehk Kuidas tekivad head tunded,
Varrak, 2015, hind: 16,00 eurot

Henry Jakobson, Isa blogi. Esimene aasta,
Ekspress Meedia, 2016, hind: 15,00 eurot

Arlene K. Unger, Rahu. 50 meelerahu- ja lõdvestusharjutust stressi vastu,
Varrak, 2017, hind: 17,00 eurot

Marianne Power, Appi!,
Sinisukk, 2019, hind: 4,00 eurot

Vladimir Levi, Ego ehk surma profülaktika. Hüpnotisööri pihtimus,
Kuldsulg, 1996, hind: 11,00 eurot

Dorothy Einon, Kuldsed reeglid lapsevanematele,
Ersen, 2004, hind: 8,00 eurot

Ene Grauberg, Loogika ja vaidluskunst,
Olion, 1989, hind: 5,00 eurot



Eneseabi, psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika, lastekasvatus all on 4119 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!