Teema: Psühholoogia, psühhiaatria ja neuroteadus
Pealkiri: 101 viisi, kuidas vähendada ärevust. Praktilised harjutused, mis aitavad jõuda rahuni ning vabaneda hirmudest, foobiatest ja paanikahoogudest
Autor(id): Tanya J. Peterson

Kirjastus: Pilgrim
Linn: Tallinn
Aasta: 2020
Originaalkeel:
Tõlkija: Lauri Liidres
ISBN: 9789949099191
Lehekülgi: 240

Seisukord: normaalses korras raamat

Mõõdud: 200x135
Suurus: tavaformaadis, pehmete kaantega

Sisu:
"Ärevus ja paanika on viimasel ajal jõudsalt kasvanud probleem seoses maailmas toimuvate muutustega. Mure ja teadmatus tuleviku pärast, töökaotus, pingestunud suhted kodus või oskamatus üksi olla on soodne pinnas selle teema kerkimiseks. Praeguse aja võtmeküsimuseks ongi, kuidas muutustega toime tulla sel äreval ajal. Kuidas ennast aidata ja milliseid praktilisi nippe ärevuse või paanikahoogude ajal ise või kogenud terapeudi abiga rakendada, seda kõike pakub see raamat kuhjaga.

101 erinevat meetodit ärevusega tegelemiseks.
Kuidas vabaneda ülemõtlemisest ja muretsemisest?
Kuidas aidata ennast öiste ärevushoogude korral?
Kuidas ärevusega toime tulla tööl või koolis?
Kuidas vabaneda ärevusest oma lähedastes suhetes?

Olgu ajad millised tahes, sul on võimalik lõpetada ärevusega maadlemine ja võtta ette tulemuslikke samme sellest vabanemiseks."

Originaali pealkiri 101 ways to stop anxiety. Eesti keeles

Märksõnad:
Pilgrim
psühholoogia

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Teema Psühholoogia, psühhiaatria ja neuroteadus alla viimati lisatud:

Dale Carnegie, Kuidas võita sõpru ja mõjustada inimesi,
Eesti Psühholoogide Liit, 1990, hind: 5,00 eurot

Leo Babauta, Pingevaba elu [lühike rahulolu, meelevirguse ja kulgemise käsiraamat],
Skymarket, 2012, hind: 6,00 eurot

Friedrich Borodkin, Natalja Korjak, Tähelepanu - konflikt!,
Valgus, 1988, hind: 2,00 eurot

Michael Wirsching, Helm Stierlin, Haigus ja perekond. Konseptsioonid, uurimuste tulemused ja ravi,
Eesti Pereteraapia Ühing, 1998, hind: 18,00 eurot

Alfred Adler, Inimesetundmine. Inimeste iseloomude peategurid ja nende areng,
Kupar, 1995, hind: 15,00 eurot

Eia Asen, Pereraamat. Kuidas õnnelikult koos elada,
Tänapäev, 1999, hind: 9,00 eurot

Richard J. Davidson koos Sharon Begleyga, Aju emotsionaalne elu. Kuidas aju ainulaadne toimimine mõjutab teie mõtteid, tundeid ja elu ‒ ja kuidas te saate seda muuta,
Äripäev, 2016, hind: 31,00 eurot

Jüri Saarma, Närvid, närvid... Raamat psühhohügieenist,
Valgus, 1984, hind: 5,00 eurot

Aino Lunge, Emotsioonide psühholoogia,
Valgus, 1980, hind: 6,00 eurot

Anti Kidron, Suhtlemispsühholoogia,
Valgus, 1986, hind: 4,50 eurot



Psühholoogia, psühhiaatria ja neuroteadus all on 842 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!