Teema: Eneseabi
Pealkiri:
Rahu. 50 meelerahu- ja lõdvestusharjutust stressi vastuAutor(id): Arlene K. Unger
Kirjastus: Varrak
Linn: Tallinn
Aasta: 2017
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Kaja Riikoja
ISBN: 9789985339244
Lehekülgi: 160
Sari: Visuaalne teejuht
Seisukord: heas korras raamat
Mõõdud: 173x140
Suurus: väikses formaadis, kõvade kaantega
Sisu:
RAAMAT ASUB LAOS, SAADAVAL 1-3 PÄEVA JOOKSUL 069
Vabane igapäevaelu stressist ja pingest 50 tõhusa harjutusega. Stressirohkes olukorras rahustavate harjutuste tegemise eesmärk on muuta rahu inimese alaliseks olemise viisiks. See ei tähenda täiesti stressivaba elu ega probleemidest nii palju kõrgemale tõusmist, et hakkame neid eirama. Pigem tähendab see seda, et inimese meeled ja keha on ühel lainel sellega, mis tema ümber toimub. Meelerahu tähendab teadlikku korrale ja harmooniale toetuvat eluviisi. Oma populaarses raamatus õpetab kolmekümneaastase töökogemusega kliiniline psühholoog dr Arlene K. Unger kiireid ja lihtsaid lõdvestus- ja meelerahuharjutusi, mis aitavad aja maha võtta ja leida rahu kõikjal, kus me viibime.
Märksõnad:
Varrak
stress
vaimne tervis
meelerahu
positiivne mõtlemine
stressijuhtimine
meditatsioon
lõdvestumine
psühhoteraapia
autosugestioon
enesejuhtimine
eneseabi
harjutused
nõuanded
Hind:
15,00 EURTeema
Eneseabi alla viimati lisatud:
Wayne W. Dyer, Sinu loomuse nõrgad kohad,
Valgus, 1995, hind: 8,00 eurot
Martin Lloyd-Elliott, Seksuaalse kehakeele saladused,
Koolibri, 2006, hind: 9,00 eurot
Vera Peiffer, Mõtle positiivselt,
Eesti Raamat, 1997, hind: 9,00 eurot
Elaine N. Aron, Ülitundlik inimene ja armastus,
Hea Lugu, 2015, hind: 25,00 eurot
Howard J. Markman, Scott M. Stanley, Susan Blumberg, Kuidas jääda abielus õnnelikuks? Toimiva paarisuhte käsiraamat,
SA Väärtustades Elu, 2022, hind: 30,00 eurot
Toivo Niiberg, Suhtlemise kuldreeglid. Tunnusta, naerata ja kehtesta,
Pegasus, 2011, hind: 25,00 eurot
Nick Fisher, Suudlemise käsiraamat,
Egmont Estonia, 2000, hind: 6,50 eurot
Patricia Mennen, Dagmar Geisler, Esimene armastus. Raamat armastusest ja seksuaalsusest,
Koolibri, 2003, hind: 6,50 eurot
John Gray, Marss ja Veenus igavesti koos. Suhtlemisoskus kestvaks armastuseks,
Kupar, 2001, hind: 13,50 eurot
David N. Greenfield, Võitlus Interneti-sõltuvusega. Abiks netimaanidele, küberfriikidele ja kõigile, kes neid armastavad,
Ersen, 2005, hind: 4,00 eurot
Eneseabi all on 1223 raamatut. Klõpsa
siia, et näha täielikku loendit!