Teema: Eneseabi
Pealkiri: Tee meelerahuni. Hirmu ja ärevusega toimetulek ebakindlas maailmas
Autor(id): Dr Sarb Johal
Kujundaja: Jane Rinne


Kirjastus: Ühinenud Ajakirjad
Linn: Tallinn
Aasta: 2023
Originaalkeel:
Tõlkija: Helena Niidla
ISBN: 9789916715277
Lehekülgi: 320

Seisukord: veidi kulunud kaante servad, sisu olemas ja korralik

Mõõdud: 210x140
Suurus: tavaformaadis, pehmete kaantega

Sisu:
Kuidas püsida vaimselt ja emotsionaalselt terve, kui meie elus on nii palju ebakindlust? Kas oleme kaitstud pandeemiate, loodusõnnetuste ja kliimamuutuste eest? Kas suudame kaitsta oma lapsi internetis varitsevate ohtude eest? Kuidas teha vahet tõel ja väärinfol?
Kliiniline psühholoog ja nõustaja dr Sarb Johal on kriiside ohjamise ja katastroofipsühholoogia ekspert, kes on erinevates kriisiolukordades nõustanud nii oma kodumaa Uus-Meremaa valitsust kui ka Maailma Terviseorganisatsiooni. Raamatus jagab ta lugejaga õppetunde, mida me kõik saame oma igapäevaelus kasutada.
„Tee meelerahuni“ on täis lihtsaid ja praktilisi soovitusi, mis aitavad läbi minna mistahes kriisist või raskest olukorrast, toetades samal ajal vaimset tervist. Õpid, kuidas tulla toime ebakindlusega, milline on empaatia psühholoogiline mõju – seda nii toe pakkujale kui ka vastuvõtjale – ning saad hulganisti näpunäiteid selle kohta, kuidas oma elu paremini tasakaalus hoida ja seeläbi vähendada stressi ning hoida ära paanikat.
„Tee meelerahuni“ on mõeldud kõigile, kes tahavad õppida elu tõusu- ja mõõnalainetel sujuvamalt ja suurema kergusega sõitma.


Märksõnad:
Ühinenud Ajakirjad
Jane Rinne

Hind: 19,00 EUR

Teema Eneseabi alla viimati lisatud:

Kevin Green, The Rich Rules: Steps to Wealth and Happiness,
215, hind: 8,00 eurot

Derek Rydall, Ärkamine. Seitse sammu eneseleidmise teel,
Varrak, 2016, hind: 13,00 eurot

Brendon Burchard, High Performance Habits: How Extraordinary People Become That Way,
Hay House, 2017, hind: 10,00 eurot

Väike käsiraamat uudishimulikele ja hakkajatele tüdrukutele,
Varrak, 2019, hind: 15,00 eurot

Tiit Viileberg, Kuidas saada õnnelikuks?,
2021, hind: 6,00 eurot

Robin S. Sharma, Lugu mungast, kes müüs maha oma Ferrari,
Pilgrim, 2007, hind: 14,00 eurot

Catherine Carus, Alison Cole, Hazel Howden-Leach, Helen Macdonald, Võit kroonilise valu üle. Kognitiiv-käitumisteraapia,
Tänapäev, 2009, hind: 20,00 eurot

Ken Robinson, Finding Your Element. How to Discover Your Talents and Passions and Transform Your Life,
Penguin, 2016, hind: 7,00 eurot

Louise L. Hay, Südametarkused,
Pilgrim, 2015, hind: 13,00 eurot

Dale Carnegie, Kuidas võita sõpru ja mõjustada inimesi,
Perioodika, 1991, hind: 5,00 eurot



Eneseabi all on 1309 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!