Teema: Psühholoogia, psühhiaatria ja neuroteadus
Pealkiri:
Ärevuse nähtamatud ahelad. Kuidas saada kontrolli alla oma ebakindlus, panna pausile ärevus ja lõpuks ometi maha rahunedaAutor(id): Kathleen Smith
Kirjastus: Väike Vanker
Linn:
Aasta: 2022
Originaalkeel:
Tõlkija: Kadri Ugur
ISBN: 9789916978405
Lehekülgi: 264
Seisukord: normaalses korras raamat
Mõõdud: 205x145
Suurus: tavaformaadis, pehmete kaantega
Sisu:
Ärevuse nähtamatud ahelad
Kuidas saada kontrolli alla oma ebakindlus, panna pausile ärevus ja lõpuks ometi maha rahuneda
Me elame äreval ajal ärevas maailmas. Ja see ärevus mõjutab meid viisil, millest me alati teadlikud ei ole. See on nähtamatu pinge, mis koguneb kõrgenenud igapäevastressi tagajärjel ja mida iga stressi- rikas sündmus aina kasvatab. Kõrgenenud ärevus käivitab meis automaatpiloodi ja me hakkame pingelistes olukordades reaktiivselt käituma. Me reageerime, selle asemel et kontroll enda kätte võtta ja maha rahuneda. Kui inimene suudab aga eristada oma mõtteid tunnetest, ei hakka kellegi teise ärevus talle nii kergesti külge. Oskus eristada enda mõtteid ja tundeid teiste inimeste omadest on maharahunemise ja hakkamasaamise jaoks olemuslikult tähtis. Sel viisil eristunud inime- sed suudavad samal ajal olla sõltumatud ja lähedastes suhetes – ja seda isegi pingelistel aegadel. Iga peatükk selles raamatus uurib üht kindlat elu valdkonda, kus ärevus võib probleeme tekitada, ja pakub vastuseid sellele, kuidas eristumist kasvatades oma ärevust vähendada. Me saame valida, kuidas oma ärevust juhtida, ja kui me seda teeme, siis me muudame oma saatust!
Originaali pealkiri Everything Isn't Terrible. Conquer Your Insecurities, Interrupt Your Anxiety, and Finally Calm Down. Eesti keeles
Märksõnad:
Väike Vanker OÜ
psühholoogia
tervishoid
Hind:
23,00 EURTeema
Psühholoogia, psühhiaatria ja neuroteadus alla viimati lisatud:
Endel Talvik. Toimetanud: Leelo Laurits, Narcissus ja echo - müüt ja analüüs. Mõtisklusi nartsissismist,
Pilgrim, 2013, hind: 4,00 eurot
Hannu Lauerma, Usk, lootus ja ohtlik bluff. Julgustamisest vaimse terrorini,
K ja K, 2008, hind: 22,00 eurot
Robyn Conley Downs, Hüva enesetunde efekt. Kuidas väikeste asjade kaudu muuta suuri ja end sealjuures hästi tunda,
Äripäev, 2021, hind: 27,00 eurot
Oliver Sacks. Toimetanud: Triin Olvet, Hallutsinatsioonid,
Äripäev, 2013, hind: 24,00 eurot
Robert B. Cialdini, Mõjustamise psühholoogia. Teooria ja praktika,
Pegasus, 2005, hind: 20,00 eurot
Jüri Allik, Psühholoogia keerukusest,
TÜ Kirjastus, 2009, hind: 15,00 eurot
Aino Lunge, Emotsioonide psühholoogia,
Valgus, 1980, hind: 4,50 eurot
Helen Fisher. Toimetaja Piret Voolaid, Miks me armastame? Romantilise armastuse olemus ja keemia,
Väike Vanker, Pilgrim, 2006, hind: 30,00 eurot
Philip Stahl, Lastekasvatus pärast lahutust. Vanemate konfliktid ja laste vajadused,
Väike Vanker, 2008, hind: 25,00 eurot
Philip Barker, Perekonnapsühhoteraapia alused,
Eesti Pereteraapia Ühing, 2002, hind: 45,00 eurot
Psühholoogia, psühhiaatria ja neuroteadus all on 772 raamatut. Klõpsa
siia, et näha täielikku loendit!