Teema: Alternatiivmeditsiin
Pealkiri:
Hoia ja aita liigeseid (2. osa). Võimlemine. MassaažAutor(id): Koostanud Kadi Sarendik
Kirjastus: Sünnimaa
Linn: Tartu
Aasta: 2011
Originaalkeel:
ISBN: 9789949903153
Lehekülgi: 144
Seisukord: kohati kulunud nurgad, pisut määrdunud lehtede servad, sisu olemas ja korras
Mõõdud: 145 × 210 mm
Suurus: tavaformaat, pehme köide
Sisu:
Ravivõtted valu ja väsimuse vastu. Liigesevaluraamatu teise osa sisustavad idast ja läänest pärit võimlemised, raviharjutused ja toonust tõstvad massaaživõtted. Siia on valitud 400 konkreetset harjutust ja õpetust, kuidas leevendada valusid põhjustavaid seisundeid, vabaneda hommikusest liigesjäikusest, tugevdada kaela-, selja- ja kõhulihaseid, treenida rinna- ja säärelihaseid, hoolitseda hellalt põlvede eest ja vältida enneaegset vananemist. Kõik liigesevalusid ennetavad võtted ja soovitused on ajaproovile vastu pidanud ning aidanud tööst väsinud kehade ja liigestega imet teha.
Peatähtis on võimelda heas meeleolus, säilitada nooruslikku rühti, anda mõõdukat koormust igale lihasrühmale ja muuta päeva päikselisemaks. Eneseravija saab kõik olulisemad meetodid ise ära proovida ja huvi korral keha seisundit testida. Kuna valu annab märku, et organismis on midagi korrast ära, tehke esmalt kindlaks valu põhjus ja püüdke see kõrvaldada. Lisaks liikumisharjutustele võtke kasutusele oma karakterile ja meeleolule sobiv massaažitehnika ning alustage süsteemset terviseparandust.
Märksõnad:
liigesed
liigesehaigused
ravi
liikumisravi
võimlemine
kehalised harjutused
massaaž
ravimassaaž
rahvameditsiin
Hind:
14,00 EUROtsing autori järgi:
koostaja Kadi Sarendik, Tohterduse ABC. Rahvalikud ravimised. 7. osa. Nahahaigused,
Sünnimaa, 2010, hind: 8,00 eurot
Koostanud: Kadi Sarendik, Tohterduse ABC 2. osa. Rahvalikud ravimised,
Sünnimaa, 2008, hind: 6,00 eurot
koostaja Kadi Sarendik, Tohterduse ABC. Rahvalikud ravimised. 6. osa. Naistehaigused: esiemade aptee. Rindade valulikkus, põletikud, verejooksud, üleminekuea vaevused, viljatus, emakamüoom, fibromüoom. Meeste mured: eesnäärmepõletik, eesnäärme suurenemine, erektsioonihäired, impotentsus,
Sünnimaa, 2009, hind: 7,00 eurot
Koostanud Kadi Sarendik, Hoia ja aita selga (1. osa). Võimlemine, massaaž,
Sünnimaa, 2012, hind: 5,00 eurot
Koostanud Kadi Sarendik, Kaunimad aastad, ilu ja kortsud. Rahvalik ilu- ja naharavi. Noorendus maskide ja õlidega. Säravad ja terved juuksed. Noorusliku hinge saladus. Näomassaaž pingutab ja lõdvestab. Vabanege jalgade tursumisest,
Sünnimaa, 2014, hind: 13,00 eurot
Toimetaja Kadi Sarendik, Kolmas Silm 2006/1,
Sünnimaa, 2006, hind: 2,00 eurot
Koostanud Kadi Sarendik, Külmetus ja külmarohud. Igal perel omad ravivõtted,
Sünnimaa, 2013, hind: 14,00 eurot
Koostanud Kadi Sarendik, Mesilinnu apteek. Rahvalikud ravimised,
Sünnimaa, 2007, hind: 8,00 eurot
Kadi Sarendik (koostaja), Tohterduse ABC. Rahvalikud ravimised 4. osa,
Sünnimaa, 2008, hind: 8,00 eurot
Kadi Sarendik (koostaja), Tohterduse ABC. Rahvalikud ravimised 5. osa,
Sünnimaa, 2008, hind: 7,00 eurot
koostaja Kadi Sarendik, Köha-nohu koduapteek. Kodused ravivõtted,
Sünnimaa, 2015, hind: 3,50 eurot
Teema
Meditsiin, tervishoid alla viimati lisatud:
David Quammen, Hüpe. Zoonoosid ja järgmine üleilmne pandeemia,
Äripäev, 2014, hind: 25,00 eurot
Linda Ahlgren, Linda Vagnelind, Talisuplus,
Pegasus, 2019, hind: 7,00 eurot
Vello Salupere, Vastuoluline meditsiin: arstimisega seotud konfliktsituatsioonid,
Tartu Ülikooli Kirjastus, 2003, hind: 8,00 eurot
Koostanud Mirjam Veski, Keha teab,
Sibylle, 2006, hind: 7,00 eurot
Arsti abita terveks. Hiina rahvaravi. Prillideta nägijaks. Kompressid ja mähised,
1993, hind: 4,00 eurot
Aastaga haigustest priiks. Tervenduskalender 2019,
hind: 6,00 eurot
Virgo Mihkelsoo, Ljudmilla Mihkelsoo; eessõna: Marite Uibo, Toome oma tervise tagasi. Praktiline teejuht (ise)tervendajale,
2012, hind: 20,00 eurot
Aili Paju, Vastuvõtt ilma järjekorrata,
Tervisekirjastus, 2016, hind: 25,00 eurot
Riina Šor, Teie laps ja suhkrudiabeet,
1995, hind: 5,00 eurot
Enn Lõuk, Mesilastaru kui apteek,
Teadus, 1992, hind: 4,00 eurot
Meditsiin, tervishoid all on 3000 raamatut. Klõpsa
siia, et näha täielikku loendit!