Teema: Eneseabi
Pealkiri: Ärevusest vabaks. Uudishimu, loovus ja elueesmärgi leidmine
Autor(id): Martha Beck

Kirjastus: Rahva Raamat
Linn: Tallinn
Aasta: 2026
Originaalkeel:
Tõlkija: Lauri Liiders
ISBN: 9789916147917
Lehekülgi: 384
Sari: New York Timesi menuk

Seisukord: heas korras uus raamat kirjastusest

Mõõdud: 210x140
Suurus: Pehmekaaneline

Sisu:
Ärata endas peituv loovus ja vabane ärevusest New York Timesi menuk Me elame ärevusepideemia ajastul. Enamik meist eeldab, et ärevusest pääsemiseks tuleb end sellest välja mõelda. Ja mõnda aega see toimibki. Kuid ikka ja jälle paiskab miski meid ärevusse tagasi. Selles raamatus selgitab dr Martha Beck, miks ärevus sinu ümber – ja tõenäoliselt ka sinus endas – üha kasvab. Tuginedes neuroteadusele ja oma sotsioloogiaharidusele selgitab Beck, kuidas meie aju kipub takerduma „ärevusspiraali”: tagasisidesüsteemi, mis võib ärevust lõputult suurendada. Sellest välja ronimiseks peame kaasama oma närvisüsteemi teisi osi – neid, mis seostuvad loovusega. Beck annab juhiseid, kuidas käivitada „loovusspiraal”: protsess, mis mitte ainult ei hülga ärevust, vaid viib uuenduslike lahenduste, eesmärgitunde ning lähedase ühendustundeni teiste inimeste – ja kogu maailmaga. Ärevuse vastand ei ole lihtsalt ärevuse puudumine, vaid täiesti uus eluviis – selline, mis suudab meid rahustada ja innustada ning aitab leida sügavamat sidet kõige ümbritsevaga. Martha Beck, PhD, on Harvardi haridusega sotsioloog, mitmete menuteoste autor, maailmakuulus elutreener ja esineja. Ta on kirjutanud üheksa eneseabiraamatut ning üle kahesaja artikli. Kogu oma elu on ta jaganud mõjusaid, praktilisi ja meelelahutuslikke õpetusi, mis aitavad inimestel enesega paremini toime tulla.

Märksõnad:
Rahva Raamat
ärevus
meelerahu
vaimne tervis
eneseteostus
enesearendamine
eesmärgid
loovus
käsiraamatud
Beyond anxiety. Eesti keeles
New York Timesi menuk

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Teema Eneseabi, psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika, lastekasvatus alla viimati lisatud:

Sylvia Schneider, Head kombed. Nõuandeid noortele,
Odamees, 2001, hind: 4,00 eurot

LaReine Chabut, Pärast sünnitust saledaks. Fitness noortele emadele,
Ersen, 2006, hind: 4,00 eurot

Matthew Whyman, Kaheks kistud. Kuidas tulla toime vanemate lahutusega?,
Koolibri, 1999, hind: 4,00 eurot

Lucy Lidell, Sara Thomas, See tundlik keha. Parim teejuht kehatunnetuseks ja enesetäiustuseks,
Eesti Raamat, 1995, hind: 6,00 eurot

Dale Carnegie, Kuidas võita sõpru ja mõjustada inimesi,
Perioodika, 1991, hind: 6,00 eurot

Toivo Niiberg, Naiseks, emaks ja daamiks,
Atlex, 2008, hind: 17,00 eurot

Svea Sööt, Toetuse vägi,
AS Ajakirjade Kirjastus, 2008, hind: 8,00 eurot

Eileen Hayes. Toimetanud: Agnes Männiste, Jonn. Lapse tunnete mõistmine ja nendega toimetulek,
Sinisukk, 2003, hind: 7,00 eurot

Elizabeth Pantley, Nututa uni,
Pegasus, 2014, hind: 17,00 eurot

Dale Carnegie, Kuidas võita sõpru ja mõjutada inimesi,
Ilo, 2010, hind: 17,00 eurot



Eneseabi, psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika, lastekasvatus all on 4170 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!