Teema: Psühholoogia, psühhiaatria ja neuroteadus
Pealkiri: Miks me magame? Une ja unenägude vägi
Autor(id): Matthew Walker

Kirjastus: Argo kirjastus
Linn:
Aasta: 2018
Originaalkeel: inglise keel
ISBN: 9789949607686
Lehekülgi: 396
Sari: Elav teadus 16

Seisukord: heas korras raamat

Mõõdud: 182x132
Suurus: tavaformaadis, kõvade kaantega

Sisu:
„Hämmastav läbimurre! Teadlased on avastanud uue revolutsioonilise mooduse eluiga pikendada. See parandab mälu ja lisab loovust, annab atraktiivsema välimuse, hoiab keha saleda ja vähendab söögiisu. See moodus kaitseb teid vähi ja dementsuse eest ning hoiab ära külmetushaigused ja gripi, lisaks vähendab teie infarkti-, insuldi- ja diabeediriski. Suureneb teie õnnetunne ning vähenevad rusutus ja ärevus. Pakub huvi?“ Uni on inimeste elu ja tervise juures üks tähtsamaid, kuid kõige vähem mõistetud tahke. Kuni viimase ajani puudus teadusel vastus, miks me üldse magame või milleks uni hea on. California Berkeley ülikooli neuroteadlane, professor Matthew Walker uurib kõige värskemate teadusuuringute toel, mis on uni, kuidas see on tekkinud ja miks inimesel seda ülepea vaja on. Muu hulgas peatub ta kellakeeramise ja koolitundide algusaja tervisemõjudel, kuid näitab ka, kuidas une abil vähendada terviseriske, pikendada eluiga ja kasvõi õppida eksamiks. Raamatu lisas jagab autor näpunäiteid ja võtteid une parandamiseks. Matthew Walker sai oma teaduskraadid neuroteaduses ja neurofüsioloogias Suurbritannia Nottinghami ülikoolist ja terviseuuringute nõukogult Londonis ning seejärel asus tööle USA Harvardi ülikooli arstiteaduskonna psühhiaatriaprofessorina. Praegu on Walker neuroteaduse ja psühholoogiaprofessor USA California ülikoolis Berkeleys, kus ta juhib oma asutatud unekeskust. Walkeri teadustöö teemaks on une mõju inimese tervisele, ta on avaldanud üle saja teadusartikli ning pälvinud mitmeid teadusauhindu ja -preemiaid. New York Timesi bestseller Sunday Timesi bestseller Observeri, Sunday Timesi, Financial Timesi, Guardiani, Daily Maili ja Evening Standardi aasta raamat 2017

Elav teadus

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Teema Eneseabi, psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika, lastekasvatus alla viimati lisatud:

John Gray, Ph. D., Marss ja Veenus magamistoas,
Kupar, 1997, hind: 8,00 eurot

David Deida. Toimetanud: Inge Pitsner, Sellised need mehed ongi. Käsiraamat naistele meeste paremaks mõistmiseks,
Pilgrim, 2013, hind: 13,00 eurot

Tiit Saksakulm; toimetaja Helle Parnell, Teosta end. Karjääriõpetus. Info, nõuanded, testid,
Ellervo OÜ, 2010, hind: 10,00 eurot

Benjamin Hoff, Puhh ja tao,
Olympia, 1999, hind: 6,00 eurot

Lindsay C. Gibson, Emotsionaalselt ebaküpsete vanemate pärand. Kuidas saada üle eemaloleva, tõrjuva või enesekeskse vanema tekitatud valust,
Väike Vanker, 2021, hind: 20,00 eurot

Dale Carnegie, Pocket Books How To Win Friends And Influence People,
Mass Market Paperback, 2010, hind: 6,00 eurot

Shakti Gawain, The Four Levels of Healing: A Guide to Balancing the Spiritual, Mental, Emotional, and Physical Aspects of Life,
New World Library, 1999, hind: 6,00 eurot

Eckhart Tolle, The Power of Now: A Guide to Spiritual Enlightenment,
New World Library, 2010, hind: 6,00 eurot

Charles T. Tart, Teadvuse seisundid,
Väike Vanker, 2008, hind: 18,00 eurot

Jessamy Hibberd, Jo Usmar, See raamat muudab su teadlikuks,
Pegasus, 2017, hind: 14,00 eurot



Eneseabi, psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika, lastekasvatus all on 4051 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!