Teema: Toitumine
Pealkiri: Supertervis supertoidust. Toiduteraapia ja loodusliku biohäkkimise teejuht
Autor(id): Riina Odnenko

Kirjastus: Nature Essence
Linn:
Aasta: 2025
Originaalkeel:
ISBN: 9789916920503
Lehekülgi: 174

Seisukord: heas korras uus raamat kirjastusest

Mõõdud: 230x170
Suurus: Pehmekaaneline

Sisu:
Selle raamatu saame teele panna keskmiselt 3-5 päeva jooksul peale raha laekumist meie arvele.

Supertoidud, superfood’id – veel hiljuti olid need trendikaubad, midagi eksootilist ja kättesaamatut, kuid tänaseks on need leidnud tee igasse kodukööki. Samas ei väsi meedia meid üllatamast: aeg-ajalt tõstetakse esile uus „imevili“, „superjuur“ või „tuleviku seeme“, millele omistatakse lausa maagilisi omadusi. Tegelikult ei saa midagi täiesti uut ja imelist välja mõelda – loodus on juba teinud oma tõelise supertöö! Minul, kui bio- ja toidukeemikul ning loodusteraapiate praktikul, jääb vaid vastata olulisele küsimusele: millised toidud on sinu kehale kasulikud ja kuidas neid oma menüüs kõige paremini kasutada? See raamat on praktiline teejuht toiduteraapia ja loodusliku biohäkkimise maailma, aidates sul teha teadlikumaid toiduvalikuid, mis toetavad keha loomulikke tervenemisprotsesse. Selgitan lihtsas ja arusaadavas keeles keerulisi protsesse – kuidas supertoidud mõjutavad meie keha raku ja geenide tasandil, kuidas need toetavad hormonaalset tasakaalu, vähendavad põletikke ning parandavad nii füüsilist kui ka vaimset sooritusvõimet. Raamat keskendub viiele olulisemale seisundile, mida toiduteraapia abil mõjutada saab: • Põletikud – kuidas vähendada kehas kroonilisi põletikke ja tugevdada immuunsust • Detox – mida tegelikult tähendab keha puhastamine ja kuidas see toimub loomulikult • Insuliiniresistentsus – kuidas ennetada ja tasakaalustada veresuhkru kõikumisi • Oksüdatiivne stress – kuidas toetada rakkude taastumist ja aeglustada enneaegset vananemist • Düsbioos – soolestiku mikrobioomi tähtsus ning kuidas seda toiduga tasakaalustada Lisaks praktilistele teadmistele ja teaduslikult põhjendatud lähenemisele toitumisele aitab see raamat sul paremini mõista oma keha vajadusi ning valida just need supertoidud, mis sind kõige enam toetavad. See ei ole lihtsalt „kaubatundja“ käsiraamat, mis loetleb erinevate toitude omadusi. See on praktiline juhend, mis aitab sul saavutada parema tervise ja enesetunde!

Märksõnad:
Nature Essence

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Otsing autori järgi:

Toimetanud Riina Odnenko, 101 rasvapõletuse trenni- ja dieedistrateegiat,
Nordic Publications, 2015, hind: 7,00 eurot

Riina Odnenko, Praktiline aroomiteraapia. Sinu teejuht ja abiline eeterlike õlide ja aroomiteraapia maailmas,
Green Remedy / Aromacademy, 2023

toimetanud Riina Odnenko, Terviklik ja tervislik toitumise teejuht. Trimmis keha käsiraamat, 2.osa,
Victory Style OÜ, 2016

Teema Toitumine alla viimati lisatud:

Margit Rannamets, Erle Jõema, Maitsev algus. Toidud kõige väiksematele,
Hea Lugu, 2019, hind: 20,00 eurot

Richard Béliveau ja Denis Gingras, Tervis söögirõõmude kaudu,
Varrak, 2013, hind: 7,00 eurot

Sarah Brewer ja Michelle Berriedale-Johnson, Toitumissoovitused kõrge vererõhu alandamiseks,
Ersen, 2004, hind: 12,00 eurot

Ann Ferholm, Kuidas lapsi sööma saada,
Petrone Print, 2016, hind: 8,00 eurot

Dr. Peter Dadamo, Catherinee Whitney, Toitu õigesti vastavalt oma tüübile. 4 veregruppi, 4 dieeti,
Ersen, 1999, hind: 23,00 eurot

Judith Wills, Saledaks kogu eluks. Tegevuskava igaks päevaks. 6 astet teel saledusele,
Odamees, 2004, hind: 3,00 eurot

Bas Kast, Toitumiskompass. Kõikide toitumisteemaliste teaduslike uuringute lihtne kokkuvõte [12 kõige tähtsamat tervisliku toitumise reeglit],
Varrak, 2020, hind: 17,00 eurot

Anthony Warner, Tige kokk: pahateadus ja tõde tervisliku toitumise kohta,
Argo kirjastus, 2018, hind: 14,00 eurot

Joel Fuhrman, Süüa, et elada,
Tänapäev, 2012, hind: 28,00 eurot

Elisabeth Lange, Väike toitumise käsiraamat. Märkamatult kaalust alla,
TEA Kirjastus, 2012, hind: 11,00 eurot



Toitumine all on 400 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!