Teema: Eneseabi
Pealkiri: Enesekindluse lõhe
Autor(id): Russ Harris

Kirjastus: Äripäev
Linn: Tallinn
Aasta: 2017
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Signe Rummo
ISBN: 9789949624065
Lehekülgi: 312

Seisukord: heas korras raamat

Mõõdud: 148x210
Suurus: tavaformaadis, kõvade kaantega

Sisu:
"Liiga paljud meist jätavad elus oma võimalused kasutamata, sest meil pole küllalt enesekindlust. Olgu tegu avaliku sõnavõtu, juhirolli võtmise või kellegi kohtama kutsumisega – ikka tuleb ette olukordi, kus tunneme, et pole valmis seda katsumust vastu võtma.

Russ Harris pakub vähesest enesekindluse, häbelikkuse ja ebakindlusega toime tulemiseks saamiseks üllatava lahenduse: selle asemel et püüda oma hirmudest „jagu saada“, tuleks tema sõnul astuda nendega uude ja arukamasse suhtesse. Paradoksaalsel kombel saame oma hirmudest jäädavalt vabaks alles siis, kui lakkame nende vastu võitlemast.

Raamat tugineb kognitiiv-käitumusliku teraapia ühele uuele vormile, aktsepteerimise ja pühendumise teraapiale ning selgitab, kuidas

vabaneda tavapärasest väärarusaamast selle kohta, mis enesekindlus on ja kuidas seda kasvatada
kujundada välja eluterve suhe hirmu ja ärevusega
teha selgeks oma põhiväärtused ning kasutada neid inspiratsiooni- ja motivatsiooniallikana
kasutada teadvelolekut oma negatiivsete mõtete ja tunnetega tõhusalt toimetulemiseks
“See on üks vähestest eneseabiraamatutest, mida olen ise kaanest kaaneni mitu korda lugenud. Olen seda soovitanud võistlussportlastele ja nende treeneritele, oma teraapiapatsientidele ning sõpradele. Mul on siiralt hea meel, et „Enesekindluse lõhe“ on nüüd olemas ka eesti keeles.”

– Jorgen Matsi, psühholoog, treener, sportlane"

Originaali pealkiri The confidence gap : from fear to freedom. Eesti keeles


Märksõnad:
Äripäev
Janek Saareoja
enesekindlus
enesekehtestamine
suhtlemine
stressijuhtimine
meditatsioon
eneseabi
psühhoteraapia
enesearendamine
teadlikkus (psühh.)
nõuanded

Hind: 36,00 EUR

Otsing autori järgi:

Russ Harris, Õnneotsingute lõks. Lõpetage võitlemine, hakake elama,
Stella Borealis, 2010, hind: 19,00 eurot

Russ Harris, Mustermees Max Strummer. Lugu seksist, armastusest ja kõrvalmõjudest,
Tormikiri, 2010, hind: 5,00 eurot

Russ Harris, Kuidas muuta suhted paremaks. Müüdid ja reaalsus,
Ersen, 2011, hind: 14,00 eurot

Russ Harris, Õnnelõks. Lõpeta võitlemine ja hakka elama!,
Pegasus, 2023

Teema Eneseabi, psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika, lastekasvatus alla viimati lisatud:

Liat Huges Joshi, Kuidas laps võrgust välja saada. 101 viisi, kuidas aidata lastel elektroonikavidinad välja lülitada ja nautida päris elu,
Tammerraamat, 2016, hind: 4,00 eurot

Maret Lina, Minu armas Hüpi,
M. Lina, 2007, hind: 5,00 eurot

Sylvia Schneider, Head kombed. Nõuandeid noortele,
Odamees, 2001, hind: 4,00 eurot

LaReine Chabut, Pärast sünnitust saledaks. Fitness noortele emadele,
Ersen, 2006, hind: 4,00 eurot

Matthew Whyman, Kaheks kistud. Kuidas tulla toime vanemate lahutusega?,
Koolibri, 1999, hind: 4,00 eurot

Lucy Lidell, Sara Thomas, See tundlik keha. Parim teejuht kehatunnetuseks ja enesetäiustuseks,
Eesti Raamat, 1995, hind: 6,00 eurot

Dale Carnegie, Kuidas võita sõpru ja mõjustada inimesi,
Perioodika, 1991, hind: 6,00 eurot

Toivo Niiberg, Naiseks, emaks ja daamiks,
Atlex, 2008, hind: 17,00 eurot

Svea Sööt, Toetuse vägi,
AS Ajakirjade Kirjastus, 2008, hind: 8,00 eurot

Eileen Hayes. Toimetanud: Agnes Männiste, Jonn. Lapse tunnete mõistmine ja nendega toimetulek,
Sinisukk, 2003, hind: 7,00 eurot



Eneseabi, psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika, lastekasvatus all on 4170 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!