Teema: Alternatiivmeditsiin
Pealkiri: Pilates sinu jaoks
Autor(id): Ann Crowther, Helena Petre

Kirjastus: Varrak
Linn: Tallinn
Aasta: 2008
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Linda Poots
ISBN: 9789985316672
Lehekülgi: 144
Sari: Tervislik elu

Seisukord: korralik raamat

Mõõdud: 190 × 235 mm
Suurus: suures formaadis, pehmete kaantega

Sisu:
Pilatese kodujuht igaühele: harjutused, toitumine, elustiil

See rohkelt fotodega illustreeritud raamat õpetab, kuidas saavutada tervis ja heaolu Pilatese harjutuste, asjakohaste toitumissoovituste ja lõõgastusvõtete kaudu. Raamat koosneb kolmest osast. Esimene selgitab Pilatese traditsioonilisi printsiipe ning esitab üle 60 harjutuse koos infoga iga harjutuse kohta, kuidas see parandab rühti, vastupidavust, vormisolekut ja koordinatsiooni, samuti suurendab liigeste liikuvust, leevendab seljavalu ja stressi ning tõstab üldist vitaalsust. Teine peatükk tõdeb, et terve olemiseks ja hea vormi säilitamiseks peame täiendama iga harjutustekompleski arukate toitumusharjumustega. Peatükk sisaldab 25 toitva roa retsepti hommikueineteks, lõuna- ja õhtusöökideks ning suupisteteks.Kolmas peatükk juhib tähelepanu sellele, et tugeva keha jaoks on vaja ka tugevat vaimu. Vaimu tervendavat jõudu rakendades võime saada paranenud kontsentreerumise, parema motiveerituse ning keskendunuma ja lõõgastunuma ellusuhtumise.

Originaali pealkiri: Healthy living. Pilates for you

Pilatese meetod, kehalised harjutused, võimlemine, tervislik toitumine, toiduretseptid, käsiraamatud, alternatiivmeditsiin, eneseabi

Sari: Tervislik elu

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Teema Alternatiivmeditsiin alla viimati lisatud:

Virpi Raipala-Cormier, Loomulikult ilus,
Lilleoru Keskus, 2011, hind: 20,00 eurot

Jenny Sutcliffe, Tugeva selja harjutusi. Täielik treeningprogramm terve ja tugeva selja jaoks,
Koolibri, 2007, hind: 17,00 eurot

Koostanud Kadi Sarendik, Hoia ja aita selga (2. osa). Rahvalikud võtted seljavalu ja radikuliidi vastu,
Sünnimaa, 2012, hind: 15,00 eurot

Victoria J. Mogilner, Iidsed näonoorendamise saladused. Hiina meditsiini kaudu noorusliku heaoluni,
Ersen, 2007, hind: 20,00 eurot

Koostaja Heldur Jõgioja, Kaika Lainest Vangani 2. Rahvameditsiini varasalv + DVD,
LeHelMus, 2008, hind: 11,00 eurot

Zoltan Rona, Vaktsineerimise alternatiivid,
Stella Borealis, 2009, hind: 10,00 eurot

Viin ja küüslauk rohukapis,
Sünnimaa, 2001, hind: 5,00 eurot

Anthony William; eessõna autor Alejandro Junger, Meditsiinimeediumi ajupäästja,
Ersen, 2023, hind: 39,00 eurot

Kaljo Mandre, Koduapteek,
Maalehe Raamat, 1994, hind: 4,00 eurot

Koostanud Kadi Sarendik, Kaunimad aastad, ilu ja kortsud. Rahvalik ilu- ja naharavi. Noorendus maskide ja õlidega. Säravad ja terved juuksed. Noorusliku hinge saladus. Näomassaaž pingutab ja lõdvestab. Vabanege jalgade tursumisest,
Sünnimaa, 2014, hind: 13,00 eurot



Alternatiivmeditsiin all on 888 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!