Teema: Raamatud spordist
Pealkiri: Kepikõnd
Autor(id): Marko Kantaneva

Kirjastus:
Linn:
Aasta:
Originaalkeel:
Tõlkija: Maarika Varres
ISBN: 9949132533
Lehekülgi: 126

Seisukord: normaalses korras raamat

Mõõdud: 150 × 210 mm
Suurus: tavaformaadis ja pehmes köites raamat

Sisu:
#T286# RAAMAT ASUB LAOS, SAADAVAL 1-3 PÄEVA JOOKSUL.

Modernse kepikõnni looja, PoleAbout International Network'i peakoolitaja Marko Kantaneva raamat annab esmakordselt Eestis ülevaate maailma kõige lihtsama, efektiivsema ja turvalisema tervisespordiala – kepikõnni – tekkeloost ja arengust.
Kepikõnd on saanud kogu maailmas populaarseks, sest see sobib igaühele olenemata vanusest või tervislikust seisundist, annab inimesele vajalikku füüsilist koormust, tugevdab lihaseid ja liigeseid, tõstab üldist toonust ning lisab vaimuerksust ja elurõõmu. Kepikõnnitehnikat aitab omandada kergesti arusaadav tekst koos rohkete selgitavate fotodega. Asjalikke nõuandeid jagab autor ka kepikõnnivarustuse, treeningkoormuste, riietumise ning toitumise kohta.
Raamatus kirjeldatavad kepivõimlemisharjutused aitavad tõhusalt treenida kogu keha ning tugevdada lihaseid, annavad lisavõimalusi nii kõnni, jooksmise kui ka suusatamise harrastajatele, on hinnatavaks abimaterjaliks kõikidele sportlastele treeningute mitmekesistamiseks.
Raamatu autor Marko Kantaneva on kepikõnni-korüfee, kelle erialane pädevus ja asjatundlikkus on ülemaailmselt tuntud.

käsiraamatud, kepikõnd

Hind: 7,00 EUR

Teema Raamatud spordist alla viimati lisatud:

Tiit Lääne, VII olümpiamängud Antwerpen 1920,
OÜ Stopper, 2020, hind: 23,00 eurot

Koostanud Tiit Lääne, Johannes Kotkas,
Neinar Seli, 2005, hind: 9,00 eurot

Koostanud Tiit Lääne, Kristjan Palusalu,
Eesti Olümpiakomitee, Eesti Sporditeabe Sihtasutus, 2008, hind: 9,00 eurot

Märt Ibrus, Rein Järva, Ville Arike, Aadu Kana, Eesti korvpall – esimene sada. 1920-2020,
Hea Lugu, 2020, hind: 30,00 eurot

Peking 2008. XXIX suveolümpiamängud,
Ajakirjade Kirjastus, 2008, hind: 8,00 eurot

Karrie Adamany, Daniel Loigerot; eessõna Pilatese meisterõpetajalt Romana Kryzanowskalt, Jõud Pilatesest [Joseph Pilatese treenimisviis]. Sportlase abimees jõu ja heade tulemuste saavutamiseks,
Ersen, 2006, hind: 20,00 eurot

Tiit Karuks, 101 Eesti spordilugu + CD,
Varrak, 2011, hind: 10,00 eurot

Peggy W. Brill, Corei treeningprogramm. Viisteist minutit päevas, mis võivad muuta sinu elu,
Odamees, 2008, hind: 11,00 eurot

Rein Haljand, Tiit Karuks, Paavo Kivine, Valeri Maksimov, Andrus Nilk, Barcelona 92. XXV olümpiamängud,
Olympia, 1995, hind: 7,00 eurot

koostanud Paavo Kivine, Los Angeles 84. XXIII olümpiamängud (suveolümpiamängud),
Olympia, 1994, hind: 7,00 eurot



Raamatud spordist all on 1427 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!