Teema: Meditsiin, tervishoid
Pealkiri: Tugevad naised jäävad saledaks
Autor(id): Miriam E. Nelson, Sarah Wernick

Kirjastus: Ersen
Linn: Tallinn
Aasta: 2000
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Piret Härma
ISBN: 9985761375
Lehekülgi: 304

Seisukord: normaalses seisukorras raamat

Mõõdud: 147 × 215 mm
Suurus: tavaformaadis, kõvade kaantega

Sisu:
#T055# RAAMAT ASUB LAOS, SAADAVAL 1-3 PÄEVA JOOKSUL

Esimene raamat, mis kombineerib jõutreeningu harukordse rasvavastase jõu turvalise, meditsiiniliselt kontrollitud kaalulangetamise programmiga. Teaduslik uurimistöö on näidanud, et jõutreening kiirendab ainevahetust -- võti püsivaks kaalus allavõtmiseks -- 15 protsenti. Veelgi enam, Tuftsi ülikooli uuringus leiti, et naistest, kes järgisid identset dieeti, kaotasid jõutreeninguga tegelnud naised 44 protsenti rohkem rasva kui ainult dieeti pidanud naised.
Pole oluline, kui vana olete ja milline on teie treenituse tase, te võite alustada kohe homme kuue lihtsa harjutusega, mis ei aja higistama ja mida võite teha nii kodus kui büroos. Te tunnete end tugevama, energilisema ja vitaalsemana peaaegu et kohe. Ja pärast vaid kümmet nädalat lihtsaid, valutuid muutusi, olete te isegi hämmeldunud, kui kaugele te olete jõudnud. Ükskõik, kas olete võidelnud mõne visa liigse kiloga, rasedusjärgse kaalutõusuga või eluaegse kaaluprobleemiga, programmis «Tugevad naised jäävad saledaks» leiate te kõik selle, mida vajate:
Täielikult piltidega varustatud harjutused, mis on välja mõeldud just kaalu langetamiseks
Täpne informatsioon kaalu, isu, toitumise ja treeningu kohta -- selgitades täpselt, miks see programm toimib
Näljata toidusedel, mis sisaldab menüüsid ja suurepäraseid retsepte auhinna võitnud kokaraamatu autorilt
Motiveerivad saladused spordipsühholoogiast, mis tõstavad teie eneseusku
Arengu eesmärgid ja lisajuhised esimeseks kümneks nädalaks
Sisaldades inspireerivaid lugusid naistest, kes muutusid jõutreeningu kaudu trimmituks ja reipaks, on raamat «Tugevad naised jäävad saledaks» võti teel treenitusele ja heale enesetundele kogu eluks.

Originaali pealkiri: Strong women stay slim.

Märksõnad:
kehalised harjutused
treeningukavad
naised
tervishoid
tervislik toitumine

Hind: 10,00 EUR

Teema Meditsiin, tervishoid alla viimati lisatud:

Jessica Ress, 100 looduslikku nahahooldusretsepti,
Ersen, 2018, hind: 16,00 eurot

Silja Paulus, Isikupärane toitumine: leia endale õige!,
Atlex, 2023, hind: 23,00 eurot

Kari Raivio ja Martti Siimes, Lastehaigused,
Medicina, 1999, hind: 35,00 eurot

Eessõna: Matti Maimets, Infektsioonhaigused,
Medicina, 2000, hind: 50,00 eurot

Toimetanud Karin Otter ja Tiina Uuetoa, Eakate farmakoteraapia,
Medicina, 2012, hind: 22,00 eurot

Leif Sourander ja Reijo Tilvis, Geriaatria,
Medicina, 1996, hind: 14,00 eurot

Linda Henno. Toimetanud ja registrid koostanud Jüri Henno, Rahvameditsiini käsiraamat. Nõuandeid ja retsepte ravimtaimedega ravimisel,
Kodutrükk, 1994, hind: 8,00 eurot

Tatjana Gorbunova, Ravimtaimeatlas. Praktiline ravimtaimemääraja kõigile,
1996, hind: 15,00 eurot

Pirjo Ilanne-Parikka, Tero Kangas, Eero A. Kaprio ja Tapani Rönnemaa, Diabeet,
Medicina, 2000, hind: 22,00 eurot

Vigala Sass (Aleksander Heintalu), Minu raviraamat 3. Ravimine ravimtaimedega 3. Kuidas ma ravin rahvast,
1993, hind: 10,00 eurot



Meditsiin, tervishoid all on 3151 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!