Teema: Raamatud spordist
Pealkiri: Kuldne liikumisraamat. Hea tervise teejuht küpses eas
Autor(id): Riku Aalto
Kujundaja: Nigul Treimann


Kirjastus: OÜ Meedium
Linn: Tallinn
Aasta: 2010
Originaalkeel: soome keel
Tõlkija: Maie Gutman, Mai Krull, Lea Noormets, Anne Veskimeister, Aire Volke
ISBN: 9789949210794
Lehekülgi: 128

Seisukord: normaalses korras raamat

Mõõdud: 169 × 245 mm
Suurus: tavaformaadist pisut suuremas formaadis, pehmete kaantega

Sisu:
Riku Aalto «Kuldne liikumisraamat« on asjalik tervise teejuht küpses eas inimestele, kes juba tegelevad võimlemisega, aga ka neile, kes soovivad sellega algust teha, samuti täiskasvanute ja vanemate inimestega töötajaile ning tervishoiu tudeerijaile. Seenioridele mõeldud liikumisraamat pakub igakülgset teavet, et kõrge eani terve ja vitaalsena püsida:
innustab korrapäraselt liikuma ning jagab häid nõuandeid ja harjutusi tervisespordiga tegelemiseks
tutvustab erinevaid treeninguvahendeid ja -stiile elukvaliteedi tõstmiseks, töövõime ja heaolu säilitamiseks
pakub juhiseid nii haigustega toimetulemiseks, keha vormis hoidmiseks kui ka tervislikuks toitumiseks.
See, et «me ei lakka liikumast seetõttu, et vananeme, vaid vananeme seetõttu, et lakkame liikumast», peab vägagi paika. Vananemist peetakse sageli ebameeldivaks nähtuseks, kuigi see on loomulik osa elutsüklist, mida igaüks saab oma valikute kaudu kujundada selliseks, nagu ta ise soovib. Elu kuldseteks aastateks leiab sellest raamatust ohtralt nii rõõmu, inspiratsiooni kui ka head enesetunnet, mis on parim lahendus enneaegse vananemise vastu!

Raamatu autor Riku Aalto on üks personaaltreeningu teerajajaist Soomes. Tal on laialdane töökogemus ja oma nägemus nii kehalisest aktiivsusest, tervisest kui ka toitumisest. Populaarse eksperdina on ta töötanud tervisesporti käsitlevas ajakirjanduses ja telesaadetes ning kirjutanud kümneid raamatuid.

Originaali pealkiri: Liikkeelle - hyvänolon opas senioreille

Märksõnad:
seeniorsport
tervisesport
kehalised harjutused
võimlemine
treening
tervislik toitumine
käsiraamatud
eakad
füüsiline aktiivsus

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Teema Raamatud spordist alla viimati lisatud:

Tiit Lääne, VII olümpiamängud Antwerpen 1920,
OÜ Stopper, 2020, hind: 23,00 eurot

Koostanud Tiit Lääne, Johannes Kotkas,
Neinar Seli, 2005, hind: 9,00 eurot

Koostanud Tiit Lääne, Kristjan Palusalu,
Eesti Olümpiakomitee, Eesti Sporditeabe Sihtasutus, 2008, hind: 9,00 eurot

Märt Ibrus, Rein Järva, Ville Arike, Aadu Kana, Eesti korvpall – esimene sada. 1920-2020,
Hea Lugu, 2020, hind: 30,00 eurot

Peking 2008. XXIX suveolümpiamängud,
Ajakirjade Kirjastus, 2008, hind: 8,00 eurot

Karrie Adamany, Daniel Loigerot; eessõna Pilatese meisterõpetajalt Romana Kryzanowskalt, Jõud Pilatesest [Joseph Pilatese treenimisviis]. Sportlase abimees jõu ja heade tulemuste saavutamiseks,
Ersen, 2006, hind: 20,00 eurot

Tiit Karuks, 101 Eesti spordilugu + CD,
Varrak, 2011, hind: 10,00 eurot

Peggy W. Brill, Corei treeningprogramm. Viisteist minutit päevas, mis võivad muuta sinu elu,
Odamees, 2008, hind: 11,00 eurot

Rein Haljand, Tiit Karuks, Paavo Kivine, Valeri Maksimov, Andrus Nilk, Barcelona 92. XXV olümpiamängud,
Olympia, 1995, hind: 7,00 eurot

koostanud Paavo Kivine, Los Angeles 84. XXIII olümpiamängud (suveolümpiamängud),
Olympia, 1994, hind: 7,00 eurot



Raamatud spordist all on 1427 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!