Teema: Majandus, poliitika
Pealkiri: Stressijuhtimine. Asjatundlikud lahendused igapäevastele probleemidele
Autor(id): Edward Hallowell
Kujundaja: Maire Pukk


Kirjastus: Äripäev
Linn: Tallinn
Aasta: 2010
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Ülle Jälle
ISBN: 9789949434701
Lehekülgi: 102
Sari: Taskumentor

Seisukord: esimesele lehele pisut soditud, muus osas normaalses korras raamat

Mõõdud: 123 × 174 mm
Suurus: taskuformaadis, pehmete kaantega

Sisu:
RAAMAT ASUB LAOS, SAADAVAL 1-3 PÄEVA JOOKSUL. 010

Kell on pool kaheksa reede õhtul ja sina oled ikka töölaua taga kontoris – pärast pikka ja stressirohket nädalat. Nädala alguses andis üks sinu parimatest töötajatest lahkumisavalduse. Firmas liiguvad jutud koondamistest. Ja kaks tundi tagasi tõi ülemus sinu lauale terve hunniku uusi projekte. Sa tunned, kuidas adrenaliin soontes möllab. Ent järele mõeldes mõistad, et stress ei piirdu ainult viimase nädalaga. Töö juures on olukord juba mitu kuud keeruline olnud ja see hakkab närvidele käima.

«No kuule,» ütled sa endale. «Elu on edaspidigi täis stressirohkeid olukordi. Ära tee neist välja, need kaovad iseenesest.»

Sul on õigus selles osas, et stress on osa meie elust. Ent selle eiramise osas tasuks ettevaatlik olla. Kui sa lased stressitasemel liiga kõrgele kerkida – või liiga kaua kõrge olla –, võid sina ise, sinu meeskond ja ka su firma selle eest kallist hinda maksta. Allasurutud kahjulik stress võib tervisele ja sinu töötulemustele hakata mõjuma ega lase sul oma meeskonda efektiivselt juhtida, mis omakorda takistab selle optimaalset tööd. Ometi pole stress alati halb. Mõistlikul tasemel võib see sinusse energiat süstida ning ärgitada lahendama tööalaseid probleeme ja saavutama eesmärke.

Stressijuhtimise võti? Teha vahet kasulikul ja kahjulikul stressil ning hinnata seejärel oma stressitaset. Kui see hakkab lähenema ohtlikule piirile, asu seda ohjama selles raamatus kirjeldatud lihtsate meetodite abil. Sa avastad, et kaitsetuse- ja võimetusetunde – mis on peamised stressi põhjustajad – vähendamine on esimene tähtis samm. Sa ei saa – ega tohigi – stressist täielikult vabaneda. Aga sa võid õppida seda juhtima, nii et see töötab sinu kasuks, mitte kahjuks.


Originaali pealkiri Managing stress. Eesti keeles

Märksõnad
stress
tööstress
stressijuhtimine
tööpsühholoogia
käsiraamatud

Sari: Taskumentor
Taskumentor : asjatundlikud lahendused igapäevastele probleemidele ; 4

Hind: 7,00 EUR

Teema Majandus, poliitika alla viimati lisatud:

Timothy Ferriss, Tools of Titans: The Tactics, Routines, and Habits of Billionaires, Icons, and World-Class Performers,
Vermilion, 2016, hind: 9,00 eurot

Patrick Lencioni, Viis põhjust, miks meeskonnad ei toimi. Lugu juhtimisoskustest,
Pegasus, 2008, hind: 27,00 eurot

Mart Jürisoo, Burnout- läbipõlemine,
Fontes, 2004, hind: 16,00 eurot

Asko Korpela, Turumajanduse põhijooned,
Olion, 1991, hind: 3,20 eurot

Robert T. Kiyosaki, Rikas isa, vaene isa,
Sinisukk, 2014, hind: 10,00 eurot

Jocko Willink, Juhtimise strateegia ja taktika. Käsiraamat,
Äripäev, 2022, hind: 36,00 eurot

Andro Kullerkupp, Äriplaneerimine. Kuidas jõuda õigete otsusteni,
Äripäev, 2007, hind: 6,00 eurot

Roy Strider, Punane ja must,
Varrak, 2010, hind: 12,00 eurot

Roy Strider, Punane ja must,
Varrak, 2010, hind: 10,00 eurot

Robert Burns, Edukas delegeerimine. Lihtne ja tõhus teejuht efektiivse delegeerimise rakendamisel,
Agitaator, 2007, hind: 16,00 eurot



Majandus, poliitika all on 2568 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!