Teema: Meditsiin, tervishoid
Pealkiri: Ülekoormusvigastused muusikutel. Vältimine, ravi, harjutused
Autor(id): Gunnar Männik
Kujundaja: Rein Seppius


Kirjastus: Ühinenud Ajakirjad
Linn: Tallinn
Aasta: 2023
Originaalkeel:
ISBN: 9789916734285
Lehekülgi: 144

Seisukord: heas korras uus raamat kirjastusest

Mõõdud: 240x165
Suurus: Kõvakaaneline

Sisu:
Selle raamatu saame teele panna keskmiselt 3-5 päeva jooksul peale raha laekumist meie arvele.

Muusiku keha on tema peamine instrument, mis peab töötama professionaalselt. Nagu iga muusikainstrumendiga, peab muusik ka oma keha õigesti töötamist harjutama – igapäevaselt oma tugi-liikumisaparaati treenima.
Raamat annab üksikasjaliku ülevaate tugiaparaadi ülekoormusvigastustest muusikutel ning jagab juhiseid, kuidas tehniliselt õigesti musitseerida, et ei tekiks sundasendist põhjustatud vaevusi.
„Ülekoormusvigastused muusikutel“ ulatab abikäe pianistidele, orkestrantidele pillide kaupa (viiul, vioola, harf, tšello, kontrabass, puhk- ja löökpillid), kitarri- ja akordionimängijatele ning organistidele. Soovitusi leiavad ka lauljad ja dirigendid. Samuti on see tarvilik lugemisvara muusikaõpetajatele ja pillimängu õppivate laste vanematele.

Raamatu autor dr Gunnar Männik (PhD) töötab spordiarstina ja on spetsialiseerunud tugi-liikumisaparaadi mittekirurgilisele ravile. Lisaks meditsiinile on ta aastaid õppinud muusikat, mistõttu tunneb hästi muusikute tugiaparaadi probleeme ja eripärasid. Raamat toetub nii autori enda arstipraksise kogemustele paljude muusikutest patsientide ravimisel kui ka rohketele viimastel aastatel ilmunud teadusartiklitele.

Muusikat tehes unustavad interpreedid sageli, kui oluline on nende keha. On ju inimese keha – käed, jalad, hääl – just see, mis annab impulsi heli tekkeks. Me peame kandma hoolt mitte ainult oma hinge, vaid ka oma keha eest. Nii saame paremini teenida muusikat ja jagada inimestele armastust läbi helide. Kõikidel muusikutel on omad sundasendid, mis pikema aja jooksul võivad hakata valu tegema. Gunnar Männiku raamat on vajalik ja ainulaadne õpik, kuidas kõige paremini kanda hoolt oma keha tervise eest. Siin on peatükid erinevate pillide mängijatele ja spetsiaalsed harjutused, mida me kõik peaksime iga päev tegema. See raamat võiks olla kohustuslik kirjandus kõikidele muusikutele.

Tõnu Kõrvits
helilooja, Eesti Muusika- ja Teatriakadeemia professor


Märksõnad:
Ühinenud Ajakirjad
Rein Seppius
ülekoormushaigused
tugi-liikumiselundkonna haigused
ennetav meditsiin
sümptomid
diagnostika (meditsiin)
ravi
kehalised harjutused
liikumisravi
muusikud
tervishoid
käsiraamatud

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Otsing autori järgi:

Gunnar Männik, Ülekoormusvigastused. Vältimine, ravi, harjutused,
Ühinenud Ajakirjad, 2022

Gunnar Männik, Jalgpallifüsioloogia,
Tartu Ülikooli Kirjastus, 2000

Gunnar Männik, Spordisalmid,
Huma, 2010

Aave Hannus, Rein Jalak, Jaan Loko, Gunnar Männik, Ants Nurmekivi, Kristjan Port, Tiia Randma, Lennart Raudsepp, Kaivo Thomson, Toomas Tõnise ja Vahur Ööpik, Spordi üldained. II tase,
Eesti Olümpiakomitee, 2008

Gunnar Männik; toimetajad Ago Sulbi ja Egle Kaur, Spordivigastused jalgpalli näitel,
Huma, 2019

Gunnar Männik, Spordivigastused jalgpalli näitel,
Huma, 2008

Gunnar Männik, Luuletused lastele,
Gunnar Männik, 2012

Teema Meditsiin, tervishoid alla viimati lisatud:

koostanud Siiri Lelumees ja Üllar Ende, Külmetushaiguste koduravi. Abi apteegist ja loodusest kogu perele,
Ühinenud Ajakirjad, 2013, hind: 7,50 eurot

Ardi Ravalepik, Paleo toitumine. Hea tervis ja optimaalne kaal läbi päris toidu,
Pegasus, 2014, hind: 18,00 eurot

Koostaja Markus Sepp, Kolmanda Silma tervisekalender 1999 (jaanuar, veebruar, märts). Tervisenõuandeid igaks päevaks,
Sünnimaa, 1998, hind: 3,00 eurot

Koostaja Markus Sepp, Kolmanda Silma tervisekalender 1999 (aprill, mai, juuni). Tervisenõuandeid igaks päevaks,
Sünnimaa, 1999, hind: 3,00 eurot

Carmen Fernandez. Toimetaja Margot Mahlapuu, Reiki,
Ersen, 2007, hind: 16,00 eurot

Riina Raudsik, Energiakriis. Keha häirekell. Millest saavad haigused alguse?,
Pilgrim, 2015, hind: 30,00 eurot

Victoria J. Mogilner, Iidsed näonoorendamise saladused. Hiina meditsiini kaudu noorusliku heaoluni,
Ersen, 2007, hind: 20,00 eurot

Adik Levin. Koostanud Kaia-Kaire Hunt; toimetanud Inge Pitsner, Dr Levini toitumistarkused. Ülevaade õigest toitumisest, toitumisteraapiast ja varjatud toidutalumatusest,
Pilgrim, 2015, hind: 25,00 eurot

Tatjana Gorbunova, Ravimine taimedega,
2003, hind: 15,00 eurot

Suur kodudoktori käsiraamat. 1000 ravi 200 tervisemurele,
TEA Kirjastus, 2011, hind: 12,00 eurot



Meditsiin, tervishoid all on 3143 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!