Teema: Alternatiivmeditsiin
Pealkiri:
Hoia ja aita selga (1. osa). Võimlemine, massaažAutor(id): Koostanud Kadi Sarendik
Kirjastus: Sünnimaa
Linn: Tartu
Aasta: 2012
Originaalkeel:
ISBN: 9789949903160
Lehekülgi: 144
Seisukord: veidi kulunud kaaned, sisu olemas ja korras
Mõõdud: 145 × 210 mm
Suurus: tavaformaat, pehme köide
Sisu:
Aidake selga võimlemise ja massaažiga. Kõik teavad, et seljavalud tulevad ja lähevad, kuid selleks, et valud ja lihaspinged ei areneks haiguseks, mida rahvasuu kutsub radikuliidiks, nimmevaluks, ishiaseks või muul viisil, saab ise palju ära teha. Lihaste ülepingest, valust ja jäikusest on asjatundliku ravimassaaži ja võimlemisharjutuste abil suhteliselt lihtne vabaneda.
Painduvuse ja liikuvuse arendamiseks leiab lugeja raamatust rohkesti venitus- ja lõdvestusharjutusi, nende sooritamine on aidanud igas vanuses eneseravijaid. Kui selg, kael ja kehahoiak on paigast ära, leidke üles nimme- ja radikuliidivalupunktid, sirutage paika lülid, võtke kasutusele punkti- ja ravimassaaži võtted, tehke elujõuharjutusi, tasakaalustage energiaid.
Märksõnad:
selg
selgroog
selgroohaigused
seljavalu
radikuliit
võimlemine
kehalised harjutused
manuaalteraapia
massaaž
rahvameditsiin
eneseravi
tervisenõuanded
Hind:
5,00 EURTeema
Meditsiin, tervishoid alla viimati lisatud:
Arved Jents, Salme Sibul, Laste otorinolarüngoloogiline uurimine. Metoodiline juhend,
Tartu Riiklik Ülikool, 1985, hind: 5,00 eurot
Sherrie Dillard, Arendage oma meditsiinilist intuitsiooni,
Ersen, 2015, hind: 14,00 eurot
Nadja Hermann, Ideaalse kaalu võti ehk võit rasva loogika üle,
Varrak, 2017, hind: 17,00 eurot
Martin Ingvar, Gunilla Eldh, Kehakaalu kontrollib aju,
Tänapäev, 2011, hind: 15,00 eurot
Anne Deans, Rasedus,
Pegasus, 2012, hind: 15,00 eurot
Peter J. DAdamo, Catherine Whitney, Ela õigesti vastavalt oma veregrupile,
Ersen, 2002, hind: 18,00 eurot
Mihhail Barsukov, Tee pikaealisuseni. Arsti märkmed,
Ersen, 2013, hind: 22,00 eurot
Maia Sepp, Migreenimaffia,
Pilgrim, 2018, hind: 6,00 eurot
Riina Raudsik, Energiakriis. Keha häirekell. Millest saavad haigused alguse?,
Pilgrim, 2015, hind: 14,00 eurot
Koostaja Heldur Jõgioja, Kaika Lainest Vangani 2. Rahvameditsiini varasalv,
LeHelMus, 2008, hind: 8,00 eurot
Meditsiin, tervishoid all on 3005 raamatut. Klõpsa
siia, et näha täielikku loendit!