Teema: Toitumine
Pealkiri: Süües saad saledaks
Autor(id): Maire Kasemaa (toimetaja)
Kujundaja: Mart Nigola


Kirjastus: Eesti Ekspressi Kirjastuse AS
Linn:
Aasta: 2007
Originaalkeel:
ISBN: 9789985985427
Lehekülgi: 120

Seisukord: kasutatud raamat, normaalses korras

Mõõdud: 174 × 216 mm
Suurus: tavaformaadis, kõvade kaantega

Sisu:
Koostanud Weight Watchers

Trükisest leiab põhitõed, millele peaks tähelepanu pöörama, et muuta tervisliku toitumise ja liikumise abil oma elustiili ning püsida läbi elu tervislikus kaalus.
Selles raamatus käsitletakse hea enesetunde saavutamise nii vaimset kui füüsilist poolt, sest ei ole üht ilma teiseta ja vastupidi. Õpetatakse, kuidas tervislikult toituda ning kuidas jõuda vaimse tasakaaluni oma endise ja tulevase mina vahel.
Iga teema juures räägivad tavalised inimesed oma kogemustest – rõõmudest ja tagasilöökidest muutumise raskel teel. Nad räägivad, kuidas nad leidsid uuesti jõudu jätkata pärast motivatsioonilangust ja rühkida tarmukalt edasi oma tervisliku kehakaalu suunas. Lisaks annavad ka nippe vastupidamiseks.
Käsitletavateks teemadeks on muuhulgas:
– Miks on vaja süüa puu- ja köögivilju, milleks see kasulik on ja kuidas seda teha
– Miks on vaja juua vett ja piima, mlleks see kasulik on ja kuidas seda teha
– Mis on rasvad ja mis on tervislikud rasvad
– Mitmekülgne toitumine ning sellega seoses vitamiinidest ja mineraalainetest
– Liikumisest pluss nipid, kuidas sellest vähese vaevaga rõõmu tunda
– Eesmärgi seadmisest, selle poole liikumisest, motivatsiooni hoidmisest
– Kuidas maandada stressi, jms

toitumine, dieet, dieedid

Hind: 9,00 EUR

Otsing autori järgi:

Lisa Cach. Toimetanud Maire Kasemaa, Kohtamine tuimastuseta,
Varrak, 2003, hind: 4,50 eurot

Teema Meditsiin, tervishoid alla viimati lisatud:

Jüri Saarma, Psühhopatoloogia,
Valgus, 1977, hind: 16,00 eurot

Irja Lutsar, Marika Mikelsaar, Tõnis Karki; Tartu Ülikool, mikrobioloogia instituut, Meditsiiniline mikrobioloogia. II osa. Bakterioloogia ja mükoloogia,
Tartu Ülikooli Kirjastus, 2007, hind: 16,00 eurot

Viin ja küüslauk rohukapis,
Sünnimaa, 2001, hind: 5,00 eurot

Jessica Ortner, Lahendused koputamise kaudu – kaalulangus ja füüsiline enesekindlus. Juhtnöörid naistele, kuidas vähem muretseda, vähem kaaluda ja rohkem armastada,
Pilgrim, 2016, hind: 21,00 eurot

Adam J. Jackson, Küllusliku tervise 10 saladust. Nüüdisaegne mõistulugu tarkusest ja tervisest, mis muudab teie elu,
Ersen, 2009, hind: 6,00 eurot

koostanud L. Keres, L. Boston, M. Luts, Ravimite annustamine lastele,
Tartu Riiklik Ülikool, 1976, hind: 4,00 eurot

Ennu Sepp ; Tartu Ülikool. Operatiivkirurgia ja uroloogia kateeder, Inimese topoanatoomia (õppevahend),
1991, hind: 5,00 eurot

Intensiivravi käsiraamat,
Medicina, 2005, hind: 37,00 eurot

Rahvatohter (5. osa),
Sünnimaa, 2006, hind: 4,00 eurot

Aili Paju, Loodusravi,
Maalehe Raamat, 1997, hind: 4,50 eurot



Meditsiin, tervishoid all on 3101 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!