Teema: Raamatud spordist
Pealkiri: 12 nädalaga vormi. Treeningpäevik
Autor(id): Kaja Heinleht

Kirjastus: Meedium
Linn: Tallinn
Aasta: 2011
Originaalkeel:
ISBN: 9789949217588
Lehekülgi: 118

Seisukord: normaalses korras raamat

Mõõdud: 210x155 mm
Suurus: tavaformaadis, pehmete kaantega (spiraalköites)

Sisu:
Kui tahad sihipäraselt treenida, tervislikult saleneda ja/või iseendast rohkem teada saada, pole vaja muud kui oma eesmärgid sõnastada ja paika panna ning nende täitmiseks sobivaimad vahendid valida. Treeningpäevikust on kõige selle juures palju abi – saad hõlpsalt oma igapäevast ja -nädalast koormust jälgida ning toitumisharjumustel silma peal hoida, et vajadusel menüüs korrektiive teha.

Ka personaaltreeneril on tänu päevikule mugav Sulle head nõu anda, ehkki sissekandeid ja eneseanalüüsi on lihtne teha ka kõrvalise abita. Treeningpäeviku alguses olevad testid ja soovitused on samavõrd tõhusad ja kasulikud kui selle lõpus olevad näidisharjutused ja -treeningukavad.

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Teema Raamatud spordist alla viimati lisatud:

Ülo Keedus, Purilend,
Eesti Riiklik Kirjastus, 1962, hind: 30,00 eurot

Lembit Kolk ; koostanud: V.Paškovsky, Enesekaitse 2,
1992, hind: 5,50 eurot

Al Lawrence, Male ja sõjakunst,
Varrak, 2017, hind: 16,00 eurot

A. Irak, U. Mereste, U. Poola, A. Tetsman, K. Toomara, Purjetaja käsiraamat,
Valgus, 1975, hind: 40,00 eurot

Endel Isop, Liikumismängud. Käsiraamat kehalise kasvatuse õpetajatele, kehakultuurikollektiividele ja pioneerijuhtidele,
Eesti Raamat, 1974, hind: 5,00 eurot

Jüri Randviir, Caissa riik ja rüütlid (ülevaade maleajaloost),
Eesti Raamat, 1984, hind: 4,00 eurot

Iser Kuperman, Ülo Kesker, Rahvusvahelise kabe alused,
Eesti Riiklik Kirjastus, 1961, hind: 11,00 eurot

Riccardo Bonfranchi, Ulrich Klocke, Väike judoõpik,
Elmatar, 2002, hind: 16,00 eurot

Anne Lill; toimetaja Tiina Kangro, Maijooks 30. Maijooksud 1988-2018. Põnevad juhtumised, pildid ja faktid 1988-2018.,
Spordiürituste Korraldamise Klubi, 2018, hind: 15,00 eurot

Pärt Talimaa, Toivo Kivimets, Aare Oja, Matis Song, Eesti Spordi Aastaraamat 2015,
Menu Kirjastus, 2016, hind: 5,00 eurot



Raamatud spordist all on 1448 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!