Teema: Eneseabi
Pealkiri: Ärevusest vabaks. Uudishimu, loovus ja elueesmärgi leidmine
Autor(id): Martha Beck

Kirjastus: Rahva Raamat
Linn: Tallinn
Aasta: 2026
Originaalkeel:
Tõlkija: Lauri Liiders
ISBN: 9789916147917
Lehekülgi: 384
Sari: New York Timesi menuk

Seisukord: heas korras uus raamat kirjastusest

Mõõdud: 210x140
Suurus: Pehmekaaneline

Sisu:
Ärata endas peituv loovus ja vabane ärevusest New York Timesi menuk Me elame ärevusepideemia ajastul. Enamik meist eeldab, et ärevusest pääsemiseks tuleb end sellest välja mõelda. Ja mõnda aega see toimibki. Kuid ikka ja jälle paiskab miski meid ärevusse tagasi. Selles raamatus selgitab dr Martha Beck, miks ärevus sinu ümber – ja tõenäoliselt ka sinus endas – üha kasvab. Tuginedes neuroteadusele ja oma sotsioloogiaharidusele selgitab Beck, kuidas meie aju kipub takerduma „ärevusspiraali”: tagasisidesüsteemi, mis võib ärevust lõputult suurendada. Sellest välja ronimiseks peame kaasama oma närvisüsteemi teisi osi – neid, mis seostuvad loovusega. Beck annab juhiseid, kuidas käivitada „loovusspiraal”: protsess, mis mitte ainult ei hülga ärevust, vaid viib uuenduslike lahenduste, eesmärgitunde ning lähedase ühendustundeni teiste inimeste – ja kogu maailmaga. Ärevuse vastand ei ole lihtsalt ärevuse puudumine, vaid täiesti uus eluviis – selline, mis suudab meid rahustada ja innustada ning aitab leida sügavamat sidet kõige ümbritsevaga. Martha Beck, PhD, on Harvardi haridusega sotsioloog, mitmete menuteoste autor, maailmakuulus elutreener ja esineja. Ta on kirjutanud üheksa eneseabiraamatut ning üle kahesaja artikli. Kogu oma elu on ta jaganud mõjusaid, praktilisi ja meelelahutuslikke õpetusi, mis aitavad inimestel enesega paremini toime tulla.

Märksõnad:
Rahva Raamat
ärevus
meelerahu
vaimne tervis
eneseteostus
enesearendamine
eesmärgid
loovus
käsiraamatud
Beyond anxiety. Eesti keeles
New York Timesi menuk

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Teema Eneseabi alla viimati lisatud:

Vic Parker, Ainult tüdrukutele! Kõik suureks saamisest,
Koolibri, 2006, hind: 3,00 eurot

Louise L. Hay, kaasautor Linda Carwin Tomchin, Jõud sinu sees,
Nebadon, 2004, hind: 21,00 eurot

Martin Lloyd-Elliott, Seksuaalse kehakeele saladused,
Koolibri, 2006, hind: 7,00 eurot

Robert B. Cialdini, Noah J. Goldstein ja Steve J. Martin, Jah! Veenmisteaduse 50 saladust + CD,
Elmatar, 2008, hind: 7,00 eurot

Mavis Fossum ja Merle Fossum, Avastades teineteist. Nõuandeid ja meditatsioone paaridele,
Nebadon, 1997, hind: 4,00 eurot

Barry Robb, Vanaisade elutarkus. Head vanaaegsed, põlvest põlve edasi antud nõuanded,
Olion, 2011, hind: 6,00 eurot

Maeve Haran, Vaht cappuccinol ehk Kuidas väikesed rõõmud võivad su elu päästa,
Varrak, 2009, hind: 8,00 eurot

Maaja Kallast, Käitumise kuldvara. Seltskonnas. Riietus ja suhtlemine,
Aed, 2006, hind: 14,00 eurot

Mia Törnblom, Enesehinnang! Esimene ja teine raamat,
Varrak, Maaleht, 2015, hind: 15,00 eurot

Donald O. Clifton ja Tom Rath, Kui täis on sinu tass?,
Väike Vanker, 2006, hind: 15,00 eurot



Eneseabi all on 1403 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!