Teema: Toitumine
Pealkiri: Teejuht makrotoitainete maailmas
Autor(id): Teevi Pau, Marian Võsumets
Kujundaja: Päivi Palts


Kirjastus: Varrak
Linn: Tallinn
Aasta: 2018
Originaalkeel: inglise keel
ISBN: 9789985343500
Lehekülgi: 202

Seisukord: normaalses korras kasutatud raamat

Mõõdud: 240x168mm
Suurus: tavaformaadis, kõvade kaantega

Sisu:
Trennisõbrad teavad, et eesmärkide saavutamiseks tuleb manipuleerida kolme muutujaga: treeningu mahu, intensiivsuse ja sagedusega. Sama kehtib makrotoitainete puhul – pole olemas ideaalset jaotust, on vaid sinu eesmärki toetav lahendus. Raamat selgitab põhjalikult, kuidas toimivad kehas süsivesikud, valgud ja rasvad. Sõltuvalt füüsilisest aktiivsusest ja treenija eesmärgist pakub see lahendusi optimaalsete toitainekoguste ja -vahekordade leidmiseks. Raamat sisaldab 60 retsepti, mille juures on märgitud toitainete kogused grammides ja jagunemine protsentides. Veganeid rõõmustavad 17 hoolega välja töötatud taimetoiduretsepti. Lisaks leiad tehnikaid, millega tõsta toitude mahtu ja rikastada tekstuure.

Märksõnad:
Varrak
Päivi Palts
tervislik toitumine
dieet
toitumisõpetus
toiduretseptid
nõuanded
Anneli Akinde
Raivo Teeäär
Mikk Jürisson
Teevi Pau

Hind: 24,00 EUR

Teema Meditsiin, tervishoid alla viimati lisatud:

Vigala Sass (Aleksander Heintalu), Sassi raviraamat 2. Ravimine taimedega 5,
Nõiaraamat, 2005, hind: 14,00 eurot

Viktor Vassiljev, Nõuandeid pealaest varbaotsani,
Ajakirjade kirjastus, 2008, hind: 6,00 eurot

Amely Greeven, Alejandro Junger, Puhastumine. Keha loomuliku tervenemisvõime taastamise programm. Vabane mürkidest, taastu ja noorene!,
Nebadon, 2013, hind: 15,00 eurot

E. Laane, R. Suija, Saun ja tervis,
Valgus, 1988, hind: 4,00 eurot

Carol Vorderman, Ko Chohan ja Anita Bean, Carol Vordermani organismi puhastav dieet kogu eluks. 28-päevane organismi puhastav dieet ja toitumissoovitused edaspidiseks,
Odamees, 2009, hind: 5,50 eurot

Evelin Kivimaa, Ma enam iialgi ei joo! Kuidas see päriselt õnnestuks?,
Rahva Raamat AS, 2018, hind: 14,00 eurot

Aili Paju, Riina Raudsik, Stress ja heliravi,
Eesti Ekspressi Kirjastuse AS, 2009, hind: 13,00 eurot

Marika Jürgenson, Gripiraamat. Nõuandeid ennetuseks. Parimad leevendusvõtted. Soovitusi taastumiseks,
Ajakirjade Kirjastus, 2010, hind: 4,00 eurot

Lewis Harrison, Laura Jones, Organismi puhastamine kolmekümne päevaga,
Odamees, 2000, hind: 9,00 eurot

Siiri Lelumees, Sinu imeline nahk. Kodutohtri käsiraamat,
Ühinenud Ajakirjad OÜ, 2017, hind: 30,00 eurot



Meditsiin, tervishoid all on 3157 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!