Teema: Toitumine
Pealkiri:
Teejuht makrotoitainete maailmasAutor(id): Teevi Pau, Marian Võsumets
Kujundaja: Päivi Palts
Kirjastus: Varrak
Linn: Tallinn
Aasta: 2018
Originaalkeel: inglise keel
ISBN: 9789985343500
Lehekülgi: 202
Seisukord: normaalses korras kasutatud raamat
Mõõdud: 240x168mm
Suurus: tavaformaadis, kõvade kaantega
Sisu:
Trennisõbrad teavad, et eesmärkide saavutamiseks tuleb manipuleerida kolme muutujaga: treeningu mahu, intensiivsuse ja sagedusega. Sama kehtib makrotoitainete puhul – pole olemas ideaalset jaotust, on vaid sinu eesmärki toetav lahendus. Raamat selgitab põhjalikult, kuidas toimivad kehas süsivesikud, valgud ja rasvad. Sõltuvalt füüsilisest aktiivsusest ja treenija eesmärgist pakub see lahendusi optimaalsete toitainekoguste ja -vahekordade leidmiseks. Raamat sisaldab 60 retsepti, mille juures on märgitud toitainete kogused grammides ja jagunemine protsentides. Veganeid rõõmustavad 17 hoolega välja töötatud taimetoiduretsepti. Lisaks leiad tehnikaid, millega tõsta toitude mahtu ja rikastada tekstuure.
Märksõnad:
Varrak
Päivi Palts
tervislik toitumine
dieet
toitumisõpetus
toiduretseptid
nõuanded
Anneli Akinde
Raivo Teeäär
Mikk Jürisson
Teevi Pau
Hind:
24,00 EURTeema
Meditsiin, tervishoid alla viimati lisatud:
Carolyn Dean, Magneesium - täieliku tervise puuduv lüli,
Enzymedica OÜ, 2023, hind: 18,00 eurot
Jüri Saarma, Psühhopatoloogia,
Valgus, 1977, hind: 16,00 eurot
Koostaja Marika Jürgenson, Terve pealaest jalatallani. Tervis Pluss terviseraamat,
AS Ajakirjade Kirjastus, hind: 5,00 eurot
Galina Litter, Naistearsti nõuanded,
Tammerraamat, 2008, hind: 9,00 eurot
Earl Mindell, Elueliksiiri piibel. Strateegiad kvaliteetseks ellujäämiseks,
Odamees, 2000, hind: 12,00 eurot
Eesti Vähiliit; tekst: Stefan Einhorn, Väike vähiraamat,
Eesti Vähiliit, 2002, hind: 4,00 eurot
Peatoimetaja: Dr. V. Sumberg, Tervise käsiraamat I-III,
RK Teaduslik Kirjandus, hind: 35,00 eurot
Mercedes Merimaa, Minu tee taimede väeni,
Menu Kirjastus, 2010, hind: 16,00 eurot
Ülle Liivamägi, Loomulik ehk aktiivsünnitus,
Sternum, 2002, hind: 9,00 eurot
Manfred Kaiser, Ilmastiku mõju tervisele,
Ersen, 2009, hind: 12,00 eurot
Meditsiin, tervishoid all on 3135 raamatut. Klõpsa
siia, et näha täielikku loendit!