Teema: Raamatud spordist
Pealkiri:
Jõutreening kodus. Täielik programm sinu keha vormimiseks ja tugevdamiseksAutor(id): Tony Gallagher
Kirjastus: Koolibri
Linn: Tallinn
Aasta: 2007
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Kadri Viin; toimetaja Ülle Kiivet
ISBN: 9789985018897
Lehekülgi: 96
Seisukord: pisut kulunud kaaned, sisu olemas ja korras
Mõõdud: 170x240
Suurus: tavaformaadist pisut suuremas formaadis, pehmete kaantega
Sisu:
Kaks jõuharjutuste treeningkava selles raamatus on koostatud nii
algajale kui kogenumale harrastajale mõeldes. Harjutused aitavad
lihastoonust tõsta, keha vormida ja tugevdada, see omakorda aitab kaasa
ilusa rühi, tugeva tervise ja hea enesetunde saavutamisele. Kõiki
harjutusi saab teha kodus, kasutades minimaalselt lisavarustust.
Arusaadavate juhiste ja illustreerivate fotode abil saab treenida
teadlikult ja ohutult.
Raamatu autor Tony Gallagher on olnud professionaalne fitness-treener 20
aastat, tegeldes kõigi jõutreeningu valdkondadega. Lisaks treeningute
läbiviimisele on ta tegev ka uute treenerite õpetamisel.
Nõuanderaamat kuulub samasse sarja eelmiste trenniraamatutega "Pilatese
harjutusi" ja "Tugeva selja harjutusi".
Originaali pealkiri Weight training at home. Eesti keeles
Märksõnad:
Koolibri
jõutreening
jõuharjutused
treeningukavad
treening
jõutreening
jõuharjutused
treeningukavad
treening
käsiraamatud
Hind:
15,00 EURTeema
Raamatud spordist alla viimati lisatud:
Aleksander Antson, Berliini olümpiamängud 1936 (faksiimile trükk),
Olympia, 1992, hind: 10,00 eurot
Hugh Delehanty ja Adam J. Jackson, Pühad rõngad. Visa võitleja vaimsed õppetunnid,
Menu, 2016, hind: 20,00 eurot
koost. E. Roodas, Akrobaatika ja sportvõimlemise esinemiskavasid,
Eesti NSV Kõrgema ja Keskerihariduse Ministeerium, 1976, hind: 6,00 eurot
Ott Kiivikas, Targalt toitumise ja treenimise käsiraamat,
Ott Kiivikase Koolitused OÜ, 2020, hind: 15,00 eurot
Koostanud Aarne Mesikäpp, Tallinn-80. XXII olümpiamängude purjeregatt. Парусная регата XXII Олимпийских игр. The Sailing Regatta of the 22nd Olympic Games. Segelregatta der XXII Olympischen Spiele,
Eesti Raamat, 1982, hind: 13,00 eurot
Enn Loo, Akrobaatikat estraadilt,
Eesti Raamat, 1971, hind: 12,00 eurot
Arne Kivistik, Tõnu Raid, Orienteeruja käsiraamat,
Eesti Raamat, 1986, hind: 7,00 eurot
Asso Kommer, Metsik rada,
Kentaur, 2003, hind: 6,00 eurot
Asso Kommer, Metsik rada,
Kentaur, 2003, hind: 9,00 eurot
Koostaja: Gunnar Press, Sporditähed 2020,
Menu Meedia, 2020, hind: 12,00 eurot
Raamatud spordist all on 1409 raamatut. Klõpsa
siia, et näha täielikku loendit!