Teema: Raamatud spordist
Pealkiri:
Jõutreening kodus. Täielik programm sinu keha vormimiseks ja tugevdamiseksAutor(id): Tony Gallagher
Kirjastus: Koolibri
Linn: Tallinn
Aasta: 2007
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Kadri Viin; toimetaja Ülle Kiivet
ISBN: 9789985018897
Lehekülgi: 96
Seisukord: pisut kulunud kaaned, sisu olemas ja korras
Mõõdud: 170x240
Suurus: tavaformaadist pisut suuremas formaadis, pehmete kaantega
Sisu:
Kaks jõuharjutuste treeningkava selles raamatus on koostatud nii
algajale kui kogenumale harrastajale mõeldes. Harjutused aitavad
lihastoonust tõsta, keha vormida ja tugevdada, see omakorda aitab kaasa
ilusa rühi, tugeva tervise ja hea enesetunde saavutamisele. Kõiki
harjutusi saab teha kodus, kasutades minimaalselt lisavarustust.
Arusaadavate juhiste ja illustreerivate fotode abil saab treenida
teadlikult ja ohutult.
Raamatu autor Tony Gallagher on olnud professionaalne fitness-treener 20
aastat, tegeldes kõigi jõutreeningu valdkondadega. Lisaks treeningute
läbiviimisele on ta tegev ka uute treenerite õpetamisel.
Nõuanderaamat kuulub samasse sarja eelmiste trenniraamatutega "Pilatese
harjutusi" ja "Tugeva selja harjutusi".
Originaali pealkiri Weight training at home. Eesti keeles
Märksõnad:
Koolibri
jõutreening
jõuharjutused
treeningukavad
treening
jõutreening
jõuharjutused
treeningukavad
treening
käsiraamatud
Hind:
15,00 EURTeema
Raamatud spordist alla viimati lisatud:
Helena Vojačkova, Liikumine - naise tervise ja ilu pant,
Valgus, 1967, hind: 3,00 eurot
Koostanud: Ivo Dobkevitsch, Maty Lepp, Tiit Lääne, Raimo Nõu, Õnne Puhk, Vallot Pukk, Merle Põldaru, Marko Saaret, Mati Vaik, XXVI olümpiamängud Atlanta 1996,
Spordileht, 1996, hind: 7,50 eurot
Heino Kask, Olümpiaraamat,
Eesti Raamat, 1968, hind: 6,00 eurot
Tiit Karuks (koostaja), XXIV olümpiamängud Soul 1988,
Olympia, 1991, hind: 5,00 eurot
Toimetanud: Gunnar Press, Salt Lake City 2002. XIX taliolümpiamängud,
2002, hind: 2,50 eurot
Valter Heuer, XVIII olümpiamängud Tokio 1964,
Eesti Raamat, 1966, hind: 6,00 eurot
Heino Sisask, Erlend Teemägi, Olev Türn, XIX olümpiamängud Mexico 1968,
Eesti Raamat, 1970, hind: 3,00 eurot
Koostanud: Heino Kask, IX taliolümpiamängud Innsbruckis,
Eesti Riiklik Kirjastus, 1964, hind: 6,50 eurot
Koostanud: Tiit Karuks; Tekst: Tiit Karuks, Urmas Vahe, XVI taliolümpiamängud Albertville 92,
Olympia, 1993, hind: 6,00 eurot
koostanud Paavo Kivine, Los Angeles 84. XXIII olümpiamängud (suveolümpiamängud),
Olympia, 1994, hind: 7,00 eurot
Raamatud spordist all on 1409 raamatut. Klõpsa
siia, et näha täielikku loendit!