Teema: Raamatud spordist
Pealkiri: Venitusharjutuste anatoomia. Harjutusi keha paindlikkuse parandamiseks
Autor(id): Craig Ramsay. Toimetanud: Rein Jalak

Kirjastus: Tea
Linn: Tallinn
Aasta: 2012
Originaalkeel:
Tõlkija: Mari Ets, Martin Väli
ISBN: 9789949241781
Lehekülgi: 160

Seisukord: normaalses korras raamat

Mõõdud: 280x210 mm
Suurus: suures formaadis ja pehmes köites raamat

Sisu:
„Venitusharjutuste anatoomia“ aitab mõista lihaste toimimist venitusharjutuste sooritamise ajal ning annab sammsammulisi juhiseid lihaste tõhusamaks venitamiseks. Anatoomiliselt täpsed pildid võimaldavad saada kiire ülevaate, kuidas erinevad lihased harjutusest enim kasu saavad. See muudab treenimise huvitavaks ja lihtsaks.
„Venitusharjutuste anatoomia“ võimaldab oskuslikult üles ehitada venitusprogrammi, mis aitab:
pikendada lihaseid,
parandada lihaste koordinatsiooni ja painduvust,
suurendada südame vastupidavust,
leevendada alaseljavalu,
põletada kaloreid,
võidelda vananemise vastu,
tõsta energiataset,
leevendada stressi.
„Venitusharjutuste anatoomia“ on hea abimees nii üksi kui ka paarilisega treenijale, lapseootel naisele, kontoritöötajale ning loomulikult kõikidele spordiga tegelejatele.

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Teema Raamatud spordist alla viimati lisatud:

Golfireeglid ja amatööristaatuse reeglid 2008-2011,
Eesti Golfi Liit, 2008, hind: 5,00 eurot

Kehakultuurlase aastaraamat 1968,
Eesti Raamat, 1969, hind: 7,00 eurot

Eesti sõudespordi ajalugu,
2001, hind: 15,00 eurot

Roger Rikberg ja Henri Silluta, Purjetama!,
2016, hind: 14,00 eurot

Wilhelm Müseler, Ratsasport,
Eesti Raamat, 1973, hind: 20,00 eurot

Tiit Karuks, 101 Eesti spordilugu + CD,
Varrak, 2011, hind: 10,00 eurot

James Eade, Maletaja piibel. Illustreeritud mänguvõtted, mis aitavad malepartiis mänguohje hoida,
Sinisukk, 2005, hind: 45,00 eurot

toimetanud: V, Hellerma, V. Kaskjärv, O. Kuusik ja L. Maasalu, Kergejõustik arvudes. 1960-1961,
Eesti NSV Kergejõustikuföderatsioon, 1961, hind: 4,00 eurot

Koostanud: Märt Sinivee, Euroopa karikavõistlused kümnevõistluses 1973-1998,
1998, hind: 5,00 eurot

Koostanud: Erlend Teemägi, Kergejõustik arvudes 1958-1979,
Eesti NSV Ministrite Nõukogu juures asuv Kehakultuuri- ja Spordikomitee, 1980, hind: 5,00 eurot



Raamatud spordist all on 1415 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!