Teema: Eneseabi
Pealkiri: Mõistus juhib tundeid. Muuda oma enesetunnet, muutes oma mõtteviisi
Autor(id): Dennis Greenberger ja Christine A. Padesky. Toimetanud Katrin Vallsalu ja Liina Vahter
Kujundaja: Tõnu Kaalep


Kirjastus: Tänapäev
Linn: Tallinn
Aasta: 2007
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Eve Rütel
ISBN: 9789985625286
Lehekülgi: 312
Sari: Kognitiiv-käitumisteraapia

Seisukord: normaalses korras raamat

Mõõdud: 143 × 215 mm
Suurus: tavaformaadis, pehmete kaantega

Sisu:
«Mõistus juhib tundeid» aitab:
* õppida, kuidas muuta mõtteid, mis probleeme soodustavad
* kasutada skaalasid, et määratleda ja jälgida oma tunnete muutusi
* lahendada probleeme ja astuda samme oma elu ja suhete parandamiseks
* harjutada oskusi, mis aitavad kaasa sinu isiklike murede lahendamisele

Kahe praktiseeriva psühholoogi poolt kirjutatud käsiraamat näitab, kuidas parandada oma elu, kasutades kognitiivset teraapiat – üht efektiivseimat, laialdaselt praktiseeritavat psühhoteraapia vormi. Sammhaaval edenevad töölehed õpetavad eriomaseid oskusi, mis on aidanud tuhandetel inimestel võitu saada depressioonist, paanikahäirest, ärevusest, vihast, süü- ja häbitundest, madalast enesehinnangust, söömishäiretest, narkootikumidest ning suhteprobleemidest.
Dennis Greenberger, PhD, on kliiniline psühholoog, Californias Santa Anas asuva ärevushäirete ja depressiooni ravikeskuse juhataja ning California ülikooli Irvine'i meditsiinikolledži kliiniline abiprofessor.
Christine A. Padesky, PhD, on kliiniline psühholoog ja Kognitiivteraapia Akadeemia eriteenetega asutajaliige. Viie raamatu kaasautorina on ta rahvusvaheliselt tunnustatud lektor ning on pälvinud California Psühholoogialiidult auhinna väljapaistvate teenete eest psühholoogia edendamisel.

Eessõna: Aaron T. Beck


Märksõnad:
depressioon
ärevus
suhtlemishäired
pingeseisundid
emotsioonid
kognitiiv-käitumisteraapia
psühhoteraapia
eneseabi
psühholoogia
käsiraamatud

Sari: Kognitiiv-käitumisteraapia

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Teema Eneseabi alla viimati lisatud:

Jay Carter, Vastikud inimesed,
Eesti Ekspressi Kirjastus, 2004, hind: 17,00 eurot

Josef Kirschner, Egoisti piibel,
Varrak, Maaleht, 2015, hind: 15,00 eurot

Autor Nir Eyal ja Julie Li, Segamatu. Kuidas hallata tähelepanu ja juhtida oma elu,
Helios, 2020, hind: 20,00 eurot

Gary Chapman, Armastuse 5 keelt. Kestva armastuse saladus,
Pilgrim, 2018, hind: 15,00 eurot

Norman Vincent Peale, Positiivse mõtlemise jõud,
Johannes Esto Ühing, 2004, hind: 8,00 eurot

Deepak Chopra, Edu seitse vaimset seadust. Praktiline juht sinu unistuste täitmiseks,
Nebadon, 1998, hind: 15,00 eurot

Harry Lorayne, Supermälu. Mälu treeningust,
Ilo, 1993, hind: 13,00 eurot

Milo O. Frank, Kuidas 30 sekundiga mõjule pääseda. Suhelge tõhusalt, veenvalt, sisukalt,
Ilo, 1997, hind: 6,00 eurot

Richard Corriere, Patrick M. McGrady, Elutsoonid. Kuidas võita elumängus,
AED, 1997, hind: 12,00 eurot

Lavinia Plonka, Keha kõneleb,
Ersen, 2007, hind: 16,00 eurot



Eneseabi all on 1289 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!