Teema: Alternatiivmeditsiin
Pealkiri: Vabasta hingamine, vabasta elu
Autor(id): Dennis Lewis

Kirjastus: Ersen
Linn:
Aasta: 2019
Originaalkeel:
ISBN: 9789949823598
Lehekülgi: 184

Seisukord: heas korras uus raamat kirjastusest

Mõõdud: 208x140
Suurus: Pehmekaaneline

Sisu:
TEADLIK HINGAMINE LEEVENDAB STRESSI, SUURENDAB ELUJÕUDU JA AITAB ELADA TÄIEL RINNAL Selles raamatus selgitatakse, et teadlik hingamine mõjub väga hästi su füüsilisele ja emotsionaalsele tervisele. Olenemata sellest, kas soovid leevendada stressi, vabaneda kroonilisest hingamisprobleemist või uurida hingamise vaimsemaid aspekte, leiad sellest piltidega illustreeritud teejuhist praktilisi ja lihtsaid harjutusi, mis rahustavad, annavad energiat ja suurendavad üldist heaolutunnet. Autor kirjeldab ühtlasi, mil moel teadlikum hingamine heidab valgust su minapildile ning aitab tõhusamalt toime tulla keeruliste emotsioonide ja olukordadega. See raamat aitab: • avada keha hingamisruume; • hingata tervislikumalt ja loomulikumalt; • maandada hingamistehnikate abil stressi ja ärevust, suurendada elujõudu ja elada täiel rinnal; • välja selgitada, kuidas su kehaasendid (ka magades) ja liigutused mõjutavad hingamist; • uurida hingamise psühholoogilisi ja vaimseid mõõtmeid mitmesuguste tehnikate, näiteks teadliku hingamise, naeratades hingamise, südamehingamise, aja avardamise ja piiritu hingamise abil; • välja uurida, kuidas hingamisharjutused tegelikult toimivad; • luua ohutu ja tõhus hingamiskava, mis vastab sinu füüsilistele, emotsionaalsetele, vaimsetele ja hingelistele vajadustele.

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Teema Alternatiivmeditsiin alla viimati lisatud:

Koostaja Heldur Jõgioja, Kaika Lainest Vangani. I. Rahvameditsiini varasalv,
H. Jõgioja, 2008, hind: 10,00 eurot

Koostanud: Heldur Jõgioja, Kaika Lainest Vangani 4. Rahvaravi sõnastik II osa + CD,
LeHelMus, 2009, hind: 5,00 eurot

Martin Ilves, Age Kristel Kartau, Mai Müür ja Lauri Rannama, Klassikalise massaaži õpik,
M.I. Massaažikool, 2008, hind: 21,00 eurot

Mall Värva, Bachi õieteraapia,
Maalehe Raamat, 2001, hind: 20,00 eurot

Irving S. Cooper, Teed tõelisele terwisele,
Nebadon, 1994, hind: 2,50 eurot

Ain Raal, Teekond taimede taha. Taimravi alternatiivsed harud,
Elmatar, 2007, hind: 19,00 eurot

Virpi Raipala-Cormier, Loomulikult ilus,
Lilleoru Keskus, 2011, hind: 20,00 eurot

Jenny Sutcliffe, Tugeva selja harjutusi. Täielik treeningprogramm terve ja tugeva selja jaoks,
Koolibri, 2007, hind: 17,00 eurot

Koostanud Kadi Sarendik, Hoia ja aita selga (2. osa). Rahvalikud võtted seljavalu ja radikuliidi vastu,
Sünnimaa, 2012, hind: 15,00 eurot

Victoria J. Mogilner, Iidsed näonoorendamise saladused. Hiina meditsiini kaudu noorusliku heaoluni,
Ersen, 2007, hind: 20,00 eurot



Alternatiivmeditsiin all on 888 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!