Teema: Toitumine
Pealkiri: Ideaalse kaalu võti ehk võit rasva loogika üle
Autor(id): Nadja Hermann
Kujundaja: Toomas Niklus


Kirjastus: Varrak
Linn: Tallinn
Aasta: 2017
Originaalkeel: saksa keel
Tõlkija: Monika Reedik
ISBN: 9789985341629
Lehekülgi: 344

Seisukord: kaaned kohati kulunud, sisu korras

Mõõdud: 200x130
Suurus: tavaformaat, pehmekaaneline

Sisu:
RAAMAT ASUB LAOS, SAADAVAL 1-3 PÄEVA JOOKSUL. 197

Miks pole dieetidest pikas perspektiivis kasu? Kas asi on geenides või ainevahetuses? Või ehk hoopis kilpnäärme alatalitluses? Raamatu autor Nadja Hermann pidas aastaid tulutult erinevaid dieete. Kui ta kaal kerkis 30. eluaastaks 150 kiloni, sai ta lõpuks aru, et dieetide puhul on enamasti tegemist müütidega. Ta mõistis, et tema kaal polnud langenud, kuna ta oli uskunud kaalulangetamist puudutavaid väärarusaamu, pooltõdesid ja lihtsalt rumalust. Alles siis, kui ta oli kogu selle niinimetatud rasva loogika üle parda heitnud, õnnestus tal jõuda normaalkaalu. Poolteist aastat hiljem kaalus ta 65 kilo. Toetudes teadusuuringutele seljatab autor asjatundlikult, kuid samas kerge huumoriga dieetide kohta käivad põhilised valed. Nadja Hermann on õppinud toitumisteadust ja psühholoogiat, kirjutanud diplomitöö dieetidest ja tegutseb käitumisterapeudina. Ta on võtnud oma südameasjaks selgitada kaalulangetamise kohta käibel olevate valede tagamaid. Tal on ka oma edukas blogi https://fettlogik.wordpress.com, millel on tuhandeid jälgijaid. Tema raamat on püsinud Saksa raamatute edetabeli esikümnes juba üle aasta.

pealkiri Fett logik überwinden. Eesti keeles

Märksõnad:
Varrak
Toomas Niklus
rasvumine
ülekaalulisus
kehakaalu langetamine
dieet
saledusdieet
toitumine
tervislik toitumine
terviseuuringud
nõuanded

Hind: 18,00 EUR

Teema Meditsiin, tervishoid alla viimati lisatud:

Kadri Andersen, Ingrit Ernits, Linda Jürisson, Pille Loit, täiendanud Külli Karming, Helgi Kolk, Arge Lärm, Jana Jõeaas, täiendanud Katrin Maack, Mati Mark, täiendanud Tiina Kalevik, Inge Paju, Kai Saks, Lea Praks, täiendanud Annely Soots, Hilma Puis, täiendanud Helgi Kolk, Tiina Tursman, Ene Täht, Omastehooldaja käsiraamat. Koduste haigete põetamisest,
Inkotuba, 2012, hind: 10,00 eurot

Jessie Inchauspé, Glükoosirevolutsioon. Vere suhkrusisalduse tasakaalustamise elumuutev jõud. Kaota kaalu, pane piir isudele, saa tagasi oma energia ja söö edasi seda, mis sulle maitseb,
Pegasus, 2023, hind: 18,00 eurot

Enn Seppet, Elviira Seppet, Neeru patofüsioloogia,
Medicina, 2001, hind: 15,00 eurot

Robert Thé, Viis minutit venitust,
Odamees, 2005, hind: 8,00 eurot

Selma Teesalu, Osteoporoos - luude hõrenemine,
1996, hind: 4,00 eurot

Antti Aro, 100 küsimust toidust ja toitumisest,
Medicina, 2004, hind: 5,00 eurot

Mall Värva, Bachi õieteraapia,
Maalehe Raamat, 2001, hind: 20,00 eurot

Jüri Saarma, Psühhopatoloogia,
Valgus, 1977, hind: 14,00 eurot

Irving S. Cooper, Teed tõelisele terwisele,
Nebadon, 1994, hind: 2,50 eurot

Ain Raal, Teekond taimede taha. Taimravi alternatiivsed harud,
Elmatar, 2007, hind: 19,00 eurot



Meditsiin, tervishoid all on 3107 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!