Teema: Käsiraamatud
Pealkiri: Kontoritöötaja terviseraamat. Rutiini vältimine ja lihaspingeid ennetavad harjutused
Autor(id): Taavi Metsma

Kirjastus: Cum Laude
Linn: Tallinn
Aasta: 2016
Originaalkeel:
ISBN: 9789949579044
Lehekülgi: 104

Seisukord: kaaned pisut kulunud, leheservad natuke plekilised, sisu korras

Mõõdud: 205x170
Suurus: tavaformaadis, pehmes köites

Sisu:
#T235# RAAMAT ASUB LAOS, SAADAVAL 1-3 PÄEVA JOOKSUL. 106

Kui sa oled asumas uuele tööle kontorilaua taha või teinud seda tööd juba aastaid, siis see raamat on just sulle.
Selleks, et hoida head tervist ja tööst rõõmu tunda, peaks iga kontoritöötaja teadma, kuidas tulla toime tööstressiga ja
kohandada oma töökeskkonda. Tähtis on mitte unustada oma keha liiga kauaks laua taha istuma!
Stress, depressioon, kaelaja kätelihaste pinged, silmade väsimus ja seljavalu on levinumad kaebused,
millega nii mõnelgi kontoritöötajal tuleb varem või hiljem silmitsi seista.

Mida teha, et nendest probleemidest lahti saada?

Sellest raamatust leiad vastused paljudele küsimustele, mida kontoritöötaja teadma peaks, et hoida rõõmsat meelt,
tervet südant ja liikuvat keha.

Raamatu koostamisel lähtus autor eelkõige sellest, et kõik oleks lihtsasti arusaadav ja saadud
teadmisi oleks võimalik kohe praktikas kasutama hakata.


Märksõnad:
Cum Laude
kontoritöötajad
töötervishoid
töökeskkond
tervisemõjurid
stressorid
lihastoonus
stress
kehalised harjutused
käsiraamatud

Hind: 9,00 EUR

Teema Käsiraamatud, ning teatmikud ja õppematerjalid alla viimati lisatud:

Helbe Merila-Lattik; eessõnad: Helmut Piirimäe, Ilo Käbin, Eesti arstid 1940-1960,
H. Merila-Lattik, 2000, hind: 20,00 eurot

Ü. Kaevats (peatoimetaja), Eesti Entsüklopeedia nr 10 (EE 10) TÜRI-Y,
Eesti Entsüklopeediakirjastus, 1998, hind: 15,00 eurot

Eha Hiie, Mõtle ja jutusta. Kogumik kõne arendamiseks,
Koolibri, 1993, hind: 8,00 eurot

Mart Viikmaa, Maie Toom, Margit Teller. Terminite loendi koostaja Andrei Kante. Toimetajad: Urmas Kokassaar, Liia Varend, Bioloogia mõisted gümnaasiumile. Eesti-vene-eesti sõnastik,
Tartu Ülikooli Kirjastus, 2009, hind: 15,00 eurot

Lembi Tamm, Tarmo Tamm, Ants Tuulmets. Terminite loendi koostaja: Tatjana Jerošenko. Toimetanud: Heiki Timotheus, Keemia mõisted gümnaasiumile. Eesti-vene-eesti sõnastik,
Tartu Ülikooli Kirjastus, 2009, hind: 20,00 eurot

Kersti Kaldmäe, Enno Pais, Kärt Matiisen, Anneli Kontson, Matemaatika õpik 8. klassile 1. osa,
Avita, 2012, hind: 5,00 eurot

Kaja Belials, Matemaatika õpik-tööraamat I klassile 1. osa,
Avita, 2001, hind: 6,00 eurot

Aivar Kriiska, Maarja Hallik, Tanel Mazur, Loodus- ja inimeseõpetuse õpik 3. klassile,
Avita, 2013, hind: 4,00 eurot

Loodus- ja inimeseõpetuse õpik 3. klassile 1. osa,
Avita, 2013, hind: 4,00 eurot

Mait Kõiv, Vanaaeg (1. osa),
Avita, 2003, hind: 8,00 eurot



Käsiraamatud, ning teatmikud ja õppematerjalid all on 4873 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!