Teema: Toitumine
Pealkiri:
Lean in 15. Söö rohkem, treeni vähem, püsi heas vormis 15 minuti kavagaAutor(id): Joe Wicks
Kirjastus: Varrak
Linn: Tallinn
Aasta: 2017
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Laura Valli
ISBN: 9789985341773
Lehekülgi: 223
Seisukord: normaalses korras raamat
Suurus: tavaformaadis, pehmete kaantega
Sisu:
RAAMAT ASUB LAOS, SAADAVAL 1-3 PÄEVA JOOKSUL. 265
Joe Wicks, „The Body Coach“, on rahvusvaheline fenomen, kes alustas oma toitumis- ja treeningkava postitustega Instagramis 2014. aastal. Kehatreenerina soovis ta jõuda korraga rohkemate inimesteni, et päästa nad ebatervislike ja lühiajalise mõjuga dieetide küüsist. Tänaseks on tal tohutu järgijaskond kõikjal maailmas, ilmunud on mitu ülimenukat raamatut, tal on pildiliselt ette näidata tuhandete inimeste edulood.„Lean in 15“ kava näeb ette maitsvaid 15 minutiga valmivaid tõhusaid toite ja kiireid treeningharjutusi, mis aitavad päriselt rasva põletada ja lihasmassi kasvatada. Programm kestab 90 päeva. Kehatreeneri sõnul ei ole see karm dieet, vaid elustiil, mis muudab alatiseks su keha ja toitumisharjumusi. Kui oled õppinud, kuidas oma keha õigesti toita, pole sul enam kunagi vaja jälgida ühtegi madala kalorsusega dieeti. Kui soovid näha rohkem retsepte või jagada autoriga oma toidupilte ja edusamme, postita oma pildid Twitteris, Instagramis või Facebookis märksõnaga #Leanin15 või @thebodycoach.
Originaali pealkiri Lean in 15 : meals and workouts to keep you lean and healthy. Eesti keeles
Märksõnad
toitumine
tervislik toitumine
toiduvalmistamine
treening
kehalised harjutused
nõuanded
kokaraamatud
Hind:
18,00 EURTeema
Meditsiin, tervishoid alla viimati lisatud:
Silvi Mänd, Tervislikust toitumisest,
Silvi Mänd, 1998, hind: 6,00 eurot
Natalia Trofimova. Koostanud Kristel Ress, Paastuga terveks. Kuidas elada tervena, puhastades keha ja hinge ravipaastuga ning toitudes tasakaalustatult,
Varrak, 2015, hind: 10,00 eurot
Anne Deans, Rasedus. Kõige põhjalikum ja kaasaegsem käsiraamat rasedusest ja beebi esimestest elunädalatest,
Pegasus, 2008, hind: 18,00 eurot
Ramatšaraka, Psüühiline tervendamine. Tõlgitud vanadest käsikirjadest,
V. Maya, 1999, hind: 5,00 eurot
Koostanud: Jüri Nevdubski, Eluteadus. Maharishi ayurveda. Kehatüübi test ja toitumine,
Nebadon, 1994, hind: 8,00 eurot
toimetanud Kairi Tamuri; tekste on aidanud kohandada Katrin Luhamets, Mirjam Türkson, Ingrid Arge, Maire Ivanova ja Eva-Liisa Luhamets; eessõna: Ishmael Noko, Arm, hool ja õiglus. HIV-i ja aidsitöö käsiraamat,
Luterlik Maailmaliit, 2007, hind: 10,00 eurot
Ernst Schneider, Teadmiseks kõigile (dieettoidust),
1993, hind: 2,00 eurot
Saviravi,
Sünnimaa, 2001, hind: 4,00 eurot
Heinart Sillastu, Tuberkuloos Eestis,
H. Sillastu, 2011, hind: 15,00 eurot
G. M. Pavlov, Inimese anatoomia ja füsioloogia,
Pedagoogiline Kirjandus, 1948, hind: 15,00 eurot
Meditsiin, tervishoid all on 3011 raamatut. Klõpsa
siia, et näha täielikku loendit!